皮肤瘙痒能用热水烫吗 皮肤瘙痒别“烫澡”！

姚春海，中国中医科学院西苑医院皮肤科主任。

擅长治疗：皮炎、湿疹、痤疮、银屑病等皮肤病。

出诊时间:周一、周四上午。

中华医学会科普部"困扰人们皮肤顽疾的现状"调查显示，90%的受访者认为瘙痒和皮疹反复发作是最麻烦的皮肤问题。

虽然瘙痒是一个小问题，但它真的令人不安和不安。秋天过后，许多人的皮肤瘙痒症状特别明显，尤其是老年人。专家指出，洗澡水温不宜过高，否则皮肤更容易发痒。

中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海表示，秋季过后，当环境湿度下降时，人体皮肤中的水分蒸发会增加，皮肤会变得干燥，这是瘙痒的主要原因。因此，预防瘙痒最根本的一点是保持皮肤湿润。

大多数老年人从小腿胫骨前的皮肤开始发痒，因为胫骨前的皮肤中分布的皮脂腺最少，老年人的皮脂腺一般开始萎缩，缺乏脂膜保护。因此，每次洗澡后，人们都可以在经常感到瘙痒的部位涂抹一些含油的保湿霜，可以有效地减少瘙痒。

许多有瘙痒问题的人喜欢用高温水"烫澡"，认为这样可以缓解症状。"烫澡"会严重破坏皮肤表面的脂膜，使皮肤变得更加干燥，而且过强的热刺激也会使局部的皮肤变得肥厚、粗糙，瘙痒更严重。

严重皮肤瘙痒的，应在医生的指导下内服外用药物抑制瘙痒。如果瘙痒严重，也可以用冷水湿敷。

中医认为，秋冬瘙痒主要是由血虚、风干、皮肤失养或脾虚、外风邪引起的。姚主任建议，在秋冬季节，人们也可以通过饮食疗法缓解瘙痒症状，取7个红枣和15个花生，加水煮至红枣烂熟，每天服用15天，具有养血润肤的作用，适合血虚、风干的人。