老年人需要补充哪些维生素？补充维生素D有什么好处
发布时间：2022-11-13 16:00
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老年人应适当补充的脂溶性维生素:
维生素A:维生素A是视紫红质的前体，而视紫红质是视网膜上杆状细胞在弱光下视物的重要物质，故维生素A具有维持正常视力，防治夜盲症的作用。除此之外，维生素A还是上皮细胞生长的必需物质，具有维持上皮细胞的健康，增加对传染病的抵抗力，促进其生长的作用。夜盲症、上皮组织萎缩角化，是维生素A缺乏症的主要表现。动物肝脏、奶类、蛋类、胡萝卜、菠菜、小白菜、柿、杏等需含维生素A，有明显的防治维生素A缺乏症的作用。
维生素D:维生素D具有增强钙磷在小肠内的吸收，调节钙磷代谢的作用。一般人经阳光照射即可获得足量的维生素D。
博禾医药温馨提示:以上就是给大家介绍的老年人需要适量补充哪些维生素?，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，博禾医药祝您身体健康。
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