安眠药的副作用会加剧你的失眠？如何缓解失眠症状？

失眠是一种常见的症状，失眠是指患者晚上不能进入睡眠状态，会导致睡眠不足，有很多原因会导致失眠，失眠对患者的伤害很大，经常失眠患者会影响患者的正常工作和生活，长期失眠也会导致其他身体疾病。

失眠的原因有很多。如果失眠是由不良的生活习惯引起的，患者需要改变以前的坏习惯，逐渐养成的好习惯也会缓解失眠的症状。如果失眠是由身体其他疾病引起的，患者首先需要治疗身体疾病。以下是长期服用安眠药是否会加重失眠症状：

如果患者有失眠症状，应根据原因选择正确的治疗方法。如果长期服用安眠药，会给患者带来很大的伤害，长期服用安眠药可能会加重失眠症状。如果患者经常使用安眠药入睡，他们会有依赖性。如果长时间不服用安眠药，患者将无法入睡。因此，长期服用安眠药会加重失眠症状，不仅如此，安眠药含有抗抑郁成分，如果不服用安眠药，很可能导致患者情绪不稳定，可能发展为抑郁，所以尽量不要服用安眠药。

失眠的治疗应根据病因选择相应的治疗方法。失眠也可根据病因分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠主要是指患者心理因素引起的失眠。继发性失眠是指患者身体本身的某些疾病，或长期滥用药物引起的失眠症状，因此，在治疗失眠时，我们必须首先找出原因，而且失眠对患者的伤害很大，会导致免疫力低下、记忆力丧失、头晕、头痛等。

如果患者有失眠症状，必须首先找出原因，不要长期服用安眠药，可能加重失眠症状，在日常生活中养成良好的生活习惯，晚上养成定期睡觉的习惯，不要熬夜，睡觉前可以用热水泡脚，可以改善睡眠，饮食可以多吃富含血清素的食物，可以缓解失眠症状。