现代生物技术非常发达,药物可以立即调节许多身体不适。就像失眠时服用安眠药一样。然而,安眠药不是催眠的吗?为什么会加重失眠?让我们看看专家们怎么说.
生活中偶尔睡不着不是失眠。判断是否否患有失眠症,你可以参考以下指标:如果你睡半小时还没睡,或者整晚睡不到6个半小时,或者中间醒来超过半小时,明显影响第二天的工作和生活,情绪易怒,失去四,基本上可以诊断为失眠。为何强调后者?主要原因是人们的睡眠有很大的个体差异。少数人每天只睡四五个小时,第二天仍然精力充沛。这种情况不会影响他们的工作和生活,所以不是失眠。
有失眠症状的人中有一半偶尔会失眠。偶尔失眠并不可怕,但需要注意的是,许多慢性失眠患者是从偶尔失眠中发展起来的。一周失眠三天以上,持续一个月以上,应就医。但很多人一开始并不把失眠当回事,直到病情越来越严重才去看专家。
医生经常给它处方安眠药,但很多人害怕安眠药,认为它的副作用太大,吃了会上瘾。其实这是对安眠药的误解。失眠引起的记忆缺损和衰退远高于服用安眠药。大多数时候,人们认为他们的记忆问题是由服用安眠药引起的,事实上,主要是因为他们的治疗不当,只治疗症状而不是根本原因,导致越来越多的安眠药,失眠越来越严重,最终出现明显的记忆丧失。
根据一项针对中国医生睡眠状况的调查,近70%的医生在过去12个月内出现了失眠症状,其中62.8%的医生认为他们的健康问题可能与睡眠问题有关,47.8%的医生认为他们的睡眠问题影响医患关系。虽然他们都非常重视失眠,但调查还显示,即使是医生自己也不知道如何服用安眠药。
有的医生服用安定安眠药,有的服用非安定安眠药,有的服用中药或保健品。很多医生不是基于自己疾病的诊断,而是基于朋友的推荐。此外,医生对如何治疗失眠有不同的做法。其中9%是在患者有要求时开安眠药,而其他则不是。
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