经常吃鱼油有什么好处 常吃鱼油大脑更年轻
发布时间：2022-10-25 15:32
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鱼油富含欧米伽-3脂肪酸。詹姆斯，南达科他州大学斯坦福医学院内科助理教授·布达拉领导的团队测试了1000多名老年妇女红细胞中的欧米伽-3脂肪酸水平，8年后对78岁的平均受试者进行磁共振扫描，测量大脑体积。研究人员发现，欧米伽-3脂肪酸水平高出2倍的实验参与者大脑体积高出0.7%，相当于延缓了1~2年衰老引起的脑细胞损失。此外，高欧米伽-3脂肪酸水平与阿尔茨海默氏病第一次受损的地区海马体积有关，但具体作用需要进一步研究。
南加州大学阿尔茨海默病伊斯顿研究中心副主任格雷戈里·科尔博士称赞了这项研究，并建议老年人适当服用鱼油来保护大脑。
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最新问答
补肾的中成药有哪些
补肾的中成药中比较常见的是疏肝益阳胶囊，男性可以遵医嘱吃该药物，用药期间还需调整饮食。
由于肝肾同源，精血互化，肾精不足多半与肝郁血瘀有关，且肝经环绕经过男性外阴，作用于局部，肝肾两脏通过经络相互联系。肝郁肾虚血瘀为阳痿的基本病机，治疗时以疏肝补肾活血为主。而疏肝益阳胶囊从肝论治，是一种具有疏肝解郁、补肾益阳等功效的中成药，其中含有蒺藜、肉苁蓉、五味子等中药材，诸药合用能达到平补肝肾不燥热，补中有通不留滞的效果，有助于缓解肝郁肾虚引起的阳痿、阴茎举而不坚、胸胁胀满、腰膝酸软等情况。
在用药期间，男性还需调整自身饮食结构，避免摄入辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免影响机体吸收药物。