打篮球的好处?我们生活中有很多常见的运动,篮球就是其中之一,也是一项知名的运动,但你可能不知道打篮球有什么好处。下面的小系列你带来打篮球的好处,感兴趣的朋友来看看。
打篮球的好处
一、增强骨骼发育功能
打篮球需要一些力量来驱动肌肉,同时有耐力,可以更好地让他们的骨骼发育和生长,让自己变得越来越强壮。
二、提高弹跳性
1.为了抢篮板或扣篮,球员需要弹跳,让身体上升,
2.如果弹跳性差,往往达不到预期位置。因此,我们应该反复练习。练习后,人的弹跳性会提高,运动能力也会提高。
三、降低糖尿病的风险
经常打篮球可以控制血糖水平的提高,从而大大降低个体患糖尿病的可能性。
四、排毒养颜
打篮球时,体温会慢慢升高,刺激汗腺分泌汗液,从而带出体内的一些毒素,有利于健康。
五、改善心肺功能
篮球可以改善我们的心肺功能,帮助我们改善这方面。
六、提高敏锐度
在打篮球时,运球、传球和投篮都需要敏锐。如果你能敏锐地感知对手的意图,就很容易打破防守。
七、减肥
打篮球不仅可以通过出汗消耗热量来减肥,还可以大大提高人体的消化功能,排出体内积累的过量脂肪。
以上七个是打篮球的好处,还有一些好处等着我们去探索。坚持健身锻炼,找到更多的好处!
优质文章排行榜
最新华体会平台,
奇特连翘败毒丸的功效是什么 连翘败毒丸的效果如何
肾骨片是钙片吗 哪些人群不适合吃肾骨片
孕妇能服用强力脑清素片吗 强力脑清素片的禁忌有哪些
参三七伤药胶囊的用药禁忌是什么 参三七伤药胶囊的主要成分
醋氯芬酸片的功效是什么 醋氯芬酸片的禁忌有哪些
复方肾炎片与肾炎康复片有什么不同 哪个效果更好
胃乃安胶囊说明书内容 胃乃安胶囊作用与副作用各是什么
西尼地平片有什么疗效 西尼地平片的注意事项有哪些
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司
最新问答