清朝嘉庆皇帝曾为142岁的瑶族老人送诗祝寿,尤其是被世界卫生组织确认为长寿之乡的巴马。根据2000年人口普查数据,巴马每万人口中有3.1位百岁寿星。当国际专家调查巴马时,他们发现巴马的年平均气温支持长寿,适合黄金分割。人体温37℃与0.618的乘积为22.8℃,巴马的年平均气温为20℃左右。因此,科学家们说,由于最佳的环境温度和人与自然的和谐依赖,巴马寿星的生命是有序和持久的。
我们通常觉得环境温度是20℃为什么左右最舒服?因为人是在这个环境温度中进化而来的。哺乳动物身体获得的70%以上的能量变成热量,过多的热量必然会散发到环境中。200多万年前,当人类第一次出现在非洲时,白天的平均温度是25℃以下。在这样的环境温度下,人体正常活动时的产热率和身体将热传递到环境中的散热率为37℃这样,我们的祖先和所有恒温动物在进化过程中都选择了37℃体温恒定。这也决定了人的环境温度是20℃在这种环境温度下,身体的新陈代谢、生理节奏和生理功能都处于最佳状态。
最后,博主要说早上起床前做伸展运动有利于长寿。具体方法是将手臂慢慢伸到头顶,双手交叉,伸展懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量,促进人体血液回流。但需要注意的是,动作必须柔软、缓慢,否则很可能会损伤肌腱。而且人刚睁开睡眼,需要几分钟的清醒过程,从卧位到坐位都要有适应时间,慢起慢坐很重要。另外,做伸展运动前可以揉搓关节,热身,不要让身体突然紧张。
优质文章排行榜
-
1
苯磺酸氨氯地平片哪个牌子好 苯磺酸氨氯地平片价格贵吗
2022-12-29
-
2
头孢克肟胶囊成人吃多少 头孢克肟胶囊成人一次吃几粒?
2023-02-21
-
3
蒲地蓝药片儿童用量及用法 蒲地蓝消炎片成人吃多少
2023-02-15
-
4
参松养心胶囊说明书能和其他药同服吗 参松养心胶囊的功效与作用
-
5
连花清瘟胶囊一天的剂量是多少 连花清瘟几岁小孩可以吃
-
6
洛活喜苯磺酸氨氯地平片为什么比其它的贵 洛活喜苯磺酸氨氯地平片是进口药吗
-
7
苯磺酸氨氯地平片能换别的药吗?拜新同可以替换氨氯地平吗
-
8
磷酸奥司他韦胶囊与布洛芬可以一起吃吗 吃完布洛芬多久可以吃奥司他韦
-
9
蒙脱石散哪个牌子好?蒙脱石散的品牌有哪些?
-
10
小孩病毒感冒吃四季抗病毒可以吗 四季抗病毒的功效与作用
最新华体会平台,
小儿清热宁颗粒的功效和作用 小儿清热宁颗粒的注意事项
舒肝止痛丸具有哪些功效 舒肝止痛丸的成分有哪些
甲硝唑缓释片的不良反应是怎样呢 甲硝唑缓释片是处方药吗
复方肾炎片与肾炎康复片有什么不同 哪个效果更好
盐酸地尔硫卓片(恬尔心)可以长期吃吗 盐酸地尔硫卓片有耐药性吗
灵仙跌打片能与西药同时服用吗 跌打片的注意事项有哪些
黄连上清片可以和消炎利胆片同服吗 黄连上清片的功效
复方酮康唑乳膏和皮肤康洗液能一起使用吗
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司