女性不孕可以通过药膳调理吗？心理疗法治疗不孕有绝招

三医七养包含饮食疗养的含义。治疗不孕症和不孕症的药膳（饮食疗法）有很多。原则上，它们可以滋养肝肾，填补精华，或调理心脾，理气养血。结合优质蛋白质、维生素和微量元素的补充，目的是补充偏差，调和气血，达到阴阳平衡（动态）。

当归姜羊肉汤

配料当归20克，姜10克，羊肉500克。

制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。

功能温阳补血，益肾调经。这种饮食用当归养血；生姜，温中祛寒；羊肉富含蛋白质，能补元。因此，适用于肾阳虚、精血不足、月经不调引起的不孕不育。

黄精炖肉

黄精30克，瘦猪肉250克。

猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮沸去腥。将猪肉和黄精加入适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放入炖锅中，隔水炖熟，可食用黄精、猪肉和汤。

功能补气养血，滋阴养元。本膳食采用黄精，补肾益气，填精华，实下焦；猪肉能补肾阴，滋润肝阴。适用于肝肾精血不足、月经稀少的不孕不育。

虫草炖鸡

12条冬虫夏草，25克火腿，1只鸡(约500克)。

将鸡洗净，切成大块，放入锅中加水和料酒，用大火煮沸，然后用小火煮2小时。冬虫夏草，先用水浸泡，煮熟的鸡肉和汤，倒入炖锅中，加入冬虫夏草、味精、盐等调味料，盖上盖子，在笼子里炖1小时，然后吃美味的鸡汤。

功能补虚补肾，填精养血。本膳食采用冬虫夏草，肝肾并补，阴阳同调；鸡肉含有蛋白质和多种人体必需氨基酸。这种饮食有利于肝肾不足、不孕和不孕。

煨鹿尾

干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。

制作方法干鹿尾用沸水膨胀，取出清洗污垢，然后在锅里煮10分钟，取出火腿去毛，不干净热，然后火腿，直到干净，用清水清洗，冷水冲洗30分钟，再放入锅中，用文火炖至煮熟，待用。将熟鹿尾切成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱姜片放入锅中，炒成金黄色，加入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑菇。调味后，用中火炖酥，加入糖和味精煮至果汁，倒入芝麻油。

功能温阳益肾，暖宫促孕。这种膳食使用鹿尾，可以温阳壮督，填精益髓，暖胞宫，促进孕育；蘑菇，含有蛋白质和氨基酸；竹笋，含有膳食纤维。可用于治疗女性带多、腰酸、宫寒引起的不孕不育。

苁蓉羊肾煲

羊肾配料1对，肉苁蓉50克。

将羊肾洗净切开，去除肉末腺，放入锅中，用清水煮沸，加入少量蒜粒；将肉苁蓉洗净，放入汤中，用文火慢炖约2~3小时，加入味精、盐、胡椒粉等，调味，喝汤，吃羊肾。

心理疗法治疗女性不孕症的绝招

专家介绍说，其实，心理障碍同样可以导致不孕，同样也是疾病，同样需要精心治疗。特别需要强调的是，心理方面的障碍，对于患者来说，更痛苦、更麻烦、更需要尽早治疗。

为了讨论女性不孕症心理障碍的基本原因，更准确地寻找有针对性的治疗措施，专家们进行了大量的临床研究。据报道，女性不孕症的心理障碍与年龄、职业、婚姻年龄、不孕症年龄、对不孕症的态度、性满意度和文化程度有关。

专家表示，女性不孕症患者的心理障碍主要体现在自卑、不安、精神紧张、社交减少、对生活缺乏兴趣、焦虑、不愿意或禁忌与他人交谈，这在农村文化水平较低的不孕症患者中尤为突出。当然，这与农村地区深受传统观念的影响，更多地考虑未来的生活问题，担心未来生活安全的丧失有关；其次，它也与自身的应对能力、思想意识、自我调节等方面的薄弱环节有关。女性长期不孕，尤其是经过多次治疗，往往导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚姻年龄的延长，年龄的增长，心理压力更大，有些甚至有继任者失落感，精神压力进一步加剧，越来越缺乏治愈的信心。

应该注意的是，女性不孕症的心理状况与精神承受能力和性格密切相关。高神经质、高精神、内向的患者尤其有心理压力，症状明显，病程长。

对于不孕症心理障碍患者，主要依靠心理治疗。心理治疗的方法有很多，包括医生、家人和自己。

专家表示，对于心理障碍症状明显的人，应及时到正规医院咨询正式医生，明确不孕的原因，区分是相对不孕还是绝对不孕，并在明确疾病的基础上采取相应的治疗措施，尽快缓解不孕的疼痛。必须强调的是，患者必须提高意识形态理解，了解医学知识，提高自我控制疾病和适应不孕症的能力，不必为暂时的不孕症做任何事情，不能因为某种疾病而烦恼。消极心理只能增加疾病的程度，而积极心理有利于消除疾病。大量的临床资料证明，过度的精神紧张和心理障碍往往会导致内分泌功能障碍和排卵障碍，导致怀孕越困难。病人本人要了解这个道理，家人也要了解这个道理。