1.将手掌分成两侧的脸颊,从内到外画一个大圆圈,然后向耳朵轻轻推,重复三次;
2.然后用双手的无名指和中指并拢,指尖相对,从中间滑到嘴角;
3.双手的食指分别放在嘴角处,由下向上活动,重复5次;
4.双手和手指伸直并拢,从下巴滑向耳朵,向上拉整个脸;
5.最后,用双手的拇指和食指从下到上沿着两侧的法令线,轻轻捏皮肤表面,重复5次。
1.用中指和食指轻轻抵住下唇下方,在下颌和嘴角的指尖画一个小圆圈,上下往返几次,用力按压嘴角;
2.然后以嘴角为起点,颧骨以下为终点,用中指和食指小幅画圈,用力按压颧骨以下;
3.然后以颧骨下面为起点,以耳朵下面为终点,用螺旋按摩。用力按咬合关节;
4.最后,用手掌捂住法令纹,朝耳朵的方向,将脸颊的皮肤向后抬起,动作缓慢,每次停留几秒钟,增强提升效果。
1.食指并拢后,将中指和无名指放在脸颊骨下的凹点;
2.然后从鼻翼到耳根依次轻轻向上推;
3.按压耳根几秒钟,然后重复几次。
1.双手先摩擦发热,然后将五指并拢贴在脸额上,向下平直至下巴;
2.然后将手掌从下颌侧面按照法令线的方向平放到鼻翼,从鼻翼回到耳根;
3.重复练习几次。
1.手指微微弯曲散开,从左到右轻轻敲击脸颊上的皮肤;
2.手指仍然保持敲击状,仍然从额头上下轻轻敲击面部皮肤;
3.从左到右,从上到下做几次。
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