月经正常是成熟女性健康的重要标志。许多妇女在月经紊乱后,只考虑子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病,而忽视了子宫外的原因。你知道吗,许多坏习惯也可能导致月经紊乱。
情绪异常 长期的精神抑郁、抑郁或遭受重大的精神刺激和心理创伤,可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的,卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制,所以卵巢、垂体和下丘脑的功能都会影响月经。
起居无度 据研究,女性月经受到寒冷刺激,会使盆腔血管过度收缩,可导致月经过少甚至闭经。因此,女性的日常生活应该是有规律的,以避免过度劳累,特别是在月经期间。
过度节食 相关专家研究表明,女孩的脂肪至少占体重的17%,可以发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重的22%,以维持正常的月经周期。过度饮食,由于身体能量摄入不足,导致体内大量脂肪和蛋白质消耗,导致雌激素合成障碍和明显缺乏,影响月经,甚至月经稀少或闭经,因此,追求苗条的女性,不能盲目饮食。
嗜好酒烟 烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程,导致月经不调。25%-32%的吸烟和过量饮酒的女性因月经不调去医院治疗。在每天吸烟超过1袋或饮酒高度超过100毫克的女性中,月经不调的女性是不吸烟和饮酒的女性的3倍。因此,女性不应吸烟或少喝酒。
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