喝茶对身体有哪些危害 长期喝茶有什么坏处

中国人喜欢喝茶，但还是要有一定的一定的要求，每天喝茶的量不应该太多，否则很容易影响我们的健康。那么，长期喝茶有什么缺点呢？让我们来看看它，这样我们就可以更正确地理解茶。

长期喝茶有什么缺点？

长期饮茶会影响铁的吸收，引起失眠。一切都有两个方面。茶也不例外。

茶中的鞣酸会影响铁的吸收，引起失眠，刺激胃酸。

3.茶叶中的草酸分泌会增加结石的数量，加速心跳，有些会出现心律失常。

喝茶有很多好处，但也有不好的一面。所以，不要贪茶，一定要适量喝茶。

温馨提示

饭后不宜喝茶

很多人都有饭后喝茶的习惯，认为饭后喝茶有促进消化的作用，事实上，这种说法是错误的，茶含有大量的单宁酸，单宁酸可以与食物中的铁反应，产生不溶性的新物质，长期导致缺铁，甚至诱发贫血，正确的方法是：饭后一小时喝茶。

发烧不能喝茶

茶中含有茶碱，具有提高体温的作用，发烧患者喝茶无异于火上浇油

3、空腹喝茶

空腹喝茶容易引起头晕、手脚无力、心慌等症状，还会降低消化功能，所以空腹喝茶万万不可。

结语

长时间喝大量的茶会对身体产生影响，尤其是那些胃肠道结构差、体质弱的人。不要每天喝太多的茶。我们必须注意适度喝茶。这样，我们喝茶有保健作用。否则，喝茶不当会产生100种饮料，不能吸收茶中的饮用物质，造成身体不适。