晚上吃太多会胖吗 晚上吃太多怕胖怎么补救
发布时间：2023-01-03 13:56
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晚上吃多了又大量喝水会冲淡胃液，影响肠胃消化速度，不过不想长胖的话，最好先别喝水。如果实在口渴，也只能喝一小口润润嘴巴。
散步是一种温和的有氧运动，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。晚上吃太多怕胖，休息半小时后可以在户外散步1小时，既能消耗食物，又能促进基础热代谢。
注意！饭后至少休息半小时，立即散步会引起胃痛。
晚上吃太多感觉肠胃蠕动缓慢，可以用手揉按腹部促进肠胃蠕动，注意手法一定要轻柔，以自我感觉舒适为宜。
健胃消食片具有促进消化、消积食、解油腻的作用。晚上吃多了可以吃1-2片健胃消食片，担心长胖。吃了半个小时左右，你会觉得胃不好。
晚上吃太多胃支撑担心发胖，很多人想吃一些促进消化的食物，事实上，这也是根据情况。
如果你的胃已经到了极限，吃促进消化的水果或酸奶，你只会继续支撑你的胃。你应该知道，当你的胃变大时，你的食物量会更大，很容易发胖。
如果你的胃不撑，你可以喝一小杯酸奶或几块水果来帮助消化，但你也必须控制数量，毕竟，吃东西含有热量，吃太多也会长胖。
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肾结石治疗方法有哪些
结石后应该大量饮水，检测尿液中的PH值。患有甲亢的患者需要限制钙的摄入。在肾结石急性发病时要与外科的急腹症加以区分，通过相关检查，明确结石的部位和大小、肾功能受损情况，同时服用解痉止痛类的药物。纯尿酸结石患者要选用枸橼酸氢钾钠、别嘌呤醇、 等，卡托普利可以预防胱氨酸结石的形成。α-巯基丙酰基甘氨酸和乙酰半胱氨酸有溶石的作用，脲酶抑制剂可以控制感染性结石的长大。结石在长到两厘米的时候要考虑体外碎石，出现其他复杂情况时要考虑手术治疗。