老人眼睛模糊吃什么食物好 老人眼睛模糊慎食哪几种食物
发布时间：2022-11-11 11:42
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眼睛模糊是指视力模糊，视力低于1.0为视力减退，0.3以下为低视力。视力模糊的患者不能吃高胆固醇、高脂肪、刺激性食物，宜吃高维生素E、高β-胡萝卜素、高维生素C、高硒食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
西红柿、菠菜、苦瓜、鲜香菇
慎食食物
蔬菜肉蛋奶水产坚果
干辣椒、大蒜、大葱、青尖椒
更多建议
视力模糊者除严格遵循饮食禁忌外，还应从饮食习惯、生活习惯等方面进行全方位的管理，具体如下：
1、规律饮食，避免暴饮暴食，每餐定时定量进食。
2、作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠。
3、戒烟、戒酒。
4、锻炼身体，提高身体免疫力。
5、注意用眼卫生，避免用眼过度，避免长时间看手机、电脑等电子类产品。
6、长期视力模糊无缓解应及时就医。
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