血少吃什么补得快，首先要明确引起血少的原因。血少在医学上指的贫血。贫血最常见的原因是缺铁引起，妇女更为常见。因为妇女每个月来月经的问题，导致了血长期慢性的丢失，引起慢性失血性贫血。临床上这部分病人往往都是缺铁引起的贫血，所以吃一些含铁比较丰富的食物，比如猪肝、猪血、动物内脏，这些食物中含有动物性铁非常丰富，容易被人体吸收利用，有一定的补血作用。除此之外，叶酸或者维生素B12的缺乏，也能引起血红蛋白的降低，引起营养不良性贫血。叶酸的缺乏就需要多补充一些谷物、蔬菜、水果，里面叶酸比较丰富。而维生素B12在动物的内脏里面比较丰富。当然，出现贫血以后，建议患者朋友不要盲目的补充药物或者食物，还是到医院血液科室就诊，确定引起贫血的原因，在医生的指导下进行正确的药物和饮食的治疗。

红细胞体积分布宽度是反映外周血中红细胞体积大小离散度的指标，也就是说红细胞体积分布宽度越高，提示红细胞大小差别就越严重。如果血常规检查中红细胞体积分布宽度略微超过正常值，其血常规检查指标结果都正常一般没有什么特别的临床意义。如果红细胞体积分布宽度明显偏高，见于各种贫血性疾病。如果红细胞计数减少、血红蛋白低于正常参考值下限，此时考虑是大细胞性贫血，如巨幼红细胞性贫血，该疾病和长期的叶酸和维生素B12缺乏有直接关系，导致红细胞体积增大，此时外周血中红细胞大小不均匀，所以也会出现红细胞体积分布宽度偏高的情况，当补充叶酸、维生素B12治疗以后，红细胞体积分布宽度偏高的情况会逐渐纠正，恢复到正常范围内。此外红细胞体积分布宽度偏高也可以见于缺铁性贫血患者治疗有效以后，因为缺铁性贫血是一种小细胞低色素性贫血，由于长期体内的铁元素缺乏，红细胞无法正常利用铁来合成血红蛋白，导致红细胞体积偏小。但是补充铁元素治疗一段时间后，红细胞可以利用铁元素来正常的合成血红蛋白，红细胞的体积就会出现逐渐增大，在缺铁性贫血的恢复过程中，有一段时间也会出现外周血中红细胞体积大小不均匀的情况，此时血常规中的红细胞体积分布宽度CV就会偏高。

血红蛋白偏低的原因，主要包括血红蛋白合成的减少和破坏的增加两个大方面。血红蛋白合成不足的原因，第一，最常见于各种类型的贫血，如缺铁性贫血、地中海贫血、巨幼红细胞性贫血、铁幼粒细胞贫血等，不同类型的贫血发生机制不同，但是进行血常规检查时都会发现红细胞计数下降、血红蛋白含量偏低。第二，骨髓造血功能异常造成的，如再生障碍性贫血，和骨髓造血功能受到抑制有关系；一些肿瘤疾病患者进行放疗或者化疗期间，也会有骨髓抑制的副作用，在这种情况下就会有贫血的情况，此时血红蛋白也是偏低的。第三，肾性贫血，如肾功能衰竭期的病人，肾脏合成促红细胞生成素的能力下降，此时也会影响血红蛋白的合成，血常规检查也会发现血红蛋白明显偏低。血红蛋白破坏增加的原因：第一，机械性破坏增加，这种情况常见于一些大手术后，如心脏手术，体外循环过程中机械性损伤造成血红蛋白减少，术后一段时间患者有贫血的情况。第二，失血过多的情况下，造成血红蛋白偏低，如外伤大出血、女性月经不调、剖腹产手术等，失血过多造成血红蛋白的下降。第三，溶血性疾病，如蚕豆病，吃了蚕豆以后造成的溶血反应；输血后或者器官移植后出现急性排斥反应，也会有急性溶血反应，此时血红蛋白破坏的比较多，也会导致血红蛋白明显下降。

白细胞是由粒细胞、淋巴细胞、单核细胞组成，对人体有防御作用，白细胞升高提示机体内有急性炎症反应，C-反应蛋白是一种急性期反应蛋白，可以激活补体，促进吞噬细胞吞噬作用，清除体内的病原微生物和致病菌。如果进行检查白细胞高，C-反应蛋白也高，可能的原因有：第一，急性炎症反应，细菌或者病毒感染最为常见，白细胞中如果淋巴细胞高，提示病毒感染的可能性比较大，流感初期有C-反应蛋白和淋巴细胞的升高；如果中性粒细胞或者单核细胞明显升高，考虑细菌感染可能性大，如敏感菌所引起的急性扁桃体炎、支气管肺炎，泌尿生殖系统的炎症如急性尿道炎、急性肾盂肾炎等。此外支原体、衣原体感染情况下也可能会出现白细胞和C-反应蛋白的明显升高，C-反应蛋白比较敏感，但是不具有组织特异性。第二，可能是应激或者急性创伤因素下造成的一种急性反应，在这种情况下肝脏合成的急性期蛋白就是C-反应蛋白，同时白细胞的防御作用也会让其数量增多。第三，风湿性关节炎等风湿免疫性疾病，这类疾病急性期也会有C-反应蛋白的升高，白细胞可能轻微升高，此外多伴有类风湿因子或者相关免疫抗体的阳性。当出现白细胞升高、C-反应蛋白也升高的情况时，需要根据患者的临床症状、生化检查结果、既往病史等进行综合分析和判断病因，确诊病因以后积极进行治疗，控制目前的急性炎症反应。

血清高密度脂蛋白也就是HDL减低，常见于动脉粥样硬化、急性感染、糖尿病、肾病综合征，以及应用雄激素、β受体阻滞剂和孕酮等药物。高密度脂蛋白检测的适应症，包括：一、早期识别动脉粥样硬化的危险性，非致动脉粥样硬化，胆固醇成分检测；二、使用降脂药物治疗反应的监测，在使用降脂药物治疗的过程中，应避免LDL降低，它的正常值为1.03-2.07mmol/L，小于1.0mmol/L则为减少，HDL水平增高有利于外周细胞清除胆固醇就是CHO，从而防止动脉粥样硬化的发生。故HDL被认为是抗动脉粥样硬化因子，HDL增高对防止动脉粥样硬化、预防冠心病的发生有重要作用。HDL与甘油三酯也就是TG呈负相关，也与冠心病的发病呈负相关。HDL增高还可见于慢性肝炎、原发性胆汁性胆管炎等。HDL水平低的个体，发生冠心病的危险性大，HDL水平高的个体，发生冠心病的危险性小，故HDL可用于评价发生冠心病的危险性。