华体会平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

孕妇便秘如何进行饮食调理

发布时间:2021-04-0992657次收听

语音内容:

孕妇便秘应进行合理的饮食,注意饮食结构的多样化,具体有以下几个方法:
1、多吃一些富含纤维素的食物,增加纤维素的摄取,多吃富含纤维素的食物可以软化大便,加快肠道蠕动。例如:芹菜、竹笋、桃子、黑枣等一些蔬菜水果,全谷类及其制品,新鲜的水果。需要注意逐渐的增加纤维素的摄入量,不可一次过多,以免引起过度排气。
2、少吃多餐,每次吃饭八分饱。如果吃饭吃得过多,就会给胃肠增加负担。
3、同时也要少吃一些可以产气的食物,这样有助于便秘的调理。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

01:25
银耳羹有什么功效
一般情况下,银耳羹的功效通常有润肠通便、降低血脂、增加皮肤弹性、增强免疫力、滋阴养血等,建议日常适当进食,避免造成胃肠负担。具体分析如下:1.润肠通便:银耳羹中富含银耳,银耳含有丰富的膳食纤维,适当吃有利于促进肠道蠕动,起到润肠通便的作用。2.降低血脂:银耳含有的银耳多糖和银耳孢子多糖,这两种物质能够降低体内游离的胆固醇、胆固醇酯、甘油三酯等物质的含量,具有降低血脂的作用。3.增加皮肤弹性:银耳羹中含有大量银耳,而银耳含有天然的植物性胶质,适量进食可以促进身体新陈代谢,增加皮肤弹性。4.增强免疫力:银耳含有银耳多糖,该物质能够有效增强人体免疫力。5.滋阴养血:银耳羹中含有银耳、红枣等成分,具有较多的营养物质,适量食用能够起到滋阴养血的作用。日常建议适当食用,但是如果对银耳以及银耳羹中的其他食材过敏的人群禁止食用,避免造成不良反应。
02:31
上火引起便秘怎么办
首先要找上火便秘的原因,常见原因有:过食辛辣刺激性的食品或吃了过多的补品。另外长期喝小米粥、煮鸡蛋或缺少运动等,也都可以引起便秘。还有错过平时的排便时间不易排便,也会造成便秘。所以要养成定时排便的习惯。多喝水,多吃有排便作用的食品和水果,像红心火龙果、猕猴桃、西瓜、红薯、大枣、玉米、面、粥、鲜牛奶及新鲜蔬菜等。如食品不能解决通便,就要需要药物治疗。可以到医院请医生辨证论治,也可以先自己选择一些成药,像麻仁润肠丸、当归芦荟片、便通胶囊等,选择一种从小剂量开始试用。
01:48
便秘会让大便发黑吗
一般大便颜色发黑最常见的原因是消化道出血,比如最常见的胃溃疡出血、十二次肠溃疡出血,有一部分小肠出血。然后还有一部分原因,就是进食了比较颜色深的蔬菜,还有一部分动物的血制品,比如猪血、鸭血,会引起大便颜色发黑。一般来说,如果是便秘,只会出现大便的干燥,比较严重的话,就出现羊粪球样的改变。尤其是突发出现的大便颜色变黑,伴有腹痛这些情况,就需要特别警惕,是否有消化道出血,尤其是有消化性溃疡的情况。所以,如果新发了大便颜色变黑,建议去看急诊或者看消化科的专科门诊。
便秘的护理措施
概述:便秘是最常见的疾病,但是有些人不懂得便秘的护理。怎么样的方法最好呢?现在让我来告诉大家便秘的护理措施。经验:建议多喝水。建议便秘的朋友要多喝水,每天喝八杯水对身体是有非常大的好处哦,还对皮肤有好处,多喝水可以有利于排便,可以防止便秘哦。建议养成做运动的习惯。运动有益于自己的健康,也可以促进肠胃的消化。多做一些运动,可以促进消化,也会解决便秘的问题。每天晨练也是好的选择哦。建议保持良好的心态。
总是便秘什么原因
出现便秘原因实际上是非常复杂的。如果说是非常长一个病史,往往考虑是一些肠道功能和动力方面原因,比如说肠蠕动比较慢,或者是说排便习惯不良,以及饮食结构这些不良造成结果。但是对于中老年人出现近期一个便秘,同时可能伴有便血,或者是体重下降这样一个情况,这种排便习惯改变就要高度重视。首先要除外它是不是有肠道肿瘤发生。如果出现便秘,还是要自己问自己几个问题,最近这一段时间是不是出现生活规律,饮食结构大变化,如果有可以再调整调整,看看有没有缓解。如果没有这方面因素,再问问自己是不是有这些体重下降和便血情况,如果有要尽快就医。
语音时长 01:12

2020-02-27

54497次收听

便秘拔罐可以吗
便秘拔罐可以,肯定是有用。拔罐的作用也相当于针灸的作用,叫做通经活络,疏导胃肠气机。通常拔罐的位置跟针灸的位置是差不多,一般用上脘、中脘、神阙、关元、气海、天枢、大横这些穴位拔罐。在后背,还可以用大肠俞、肾俞、脾俞、胃俞、肝俞这些。不过在临床上,一般会应用针灸配合拔罐,或者中药配合拔罐的方法来给患者治疗。不过我想如果患者能在家里,就是没有医生针灸的间歇再多一次拔罐治疗,我想达到的效果应该会更好。通常我们经过统计这种疗法的有效率会达到80%以上。
语音时长 01:09

2020-02-25

63390次收听

02:53
长期便秘是什么原因
便秘有实秘和虚秘,实秘主要是指年轻人吃的食火比较重,虚秘主要是指老年人,老年人岁数大了,肠蠕动比较缓慢,而且气血两虚,就容易有便秘。正常人吃完饭以后12个小时到24小时就会排便了。有的老年人肠功能比较减退,吃完饭后肠子不蠕动,肚子容易胀,所以就容易一天甚至于两天不排便。便秘病人都应该多吃青菜,45岁以上的人都应该到医院做一下全结肠镜检查,如果除外了器质性便秘,可以慢慢的用药调理。
剖宫产后便秘怎么办
剖宫产是女性分娩方式中的一种,很多女性在剖宫产后会出现便秘的情况,这是肠胃类的疾病,可以通过合理的改善饮食进行缓解便秘现象,也可以通过加强运动来进行改善便秘情况。
怀孕便秘严重如何办
一般情况下,孕妇出现便秘的情况,是因为体内的孕激素分泌,或者是不良生活习惯,以及精神因素造成的。也有可能是胎儿在腹内增大,导致腹压增高,而形成痔疮造成的。在孕期,总的来说我们要建议尽可能选择饮食非药物的方法进行治疗。我们会选择一些富含粗纤维的食物,比如粗粮、韭菜、西兰花、芹菜等富含粗纤维的食物,以及香蕉、菠萝、梨、猕猴桃等富含纤维素和水分的食物水果。同时我们可以试试早上可以备空服喝一杯淡盐水,或者蜂蜜水来促进胃肠道的蠕动。另外饮食要清淡为主,忌辛辣食物。
语音时长 01:38

2019-10-11

51763次收听

老年人长期便秘吃哪些药好
对于老年人,由于身体的特殊的生理结构,以及胃肠蠕动缓慢,如果发生了长期便秘的情况,尽可能选择副作用小,对身体依赖性小的药物。其中可以选择口服渗透性的泻药,目前最常用的有聚乙二醇类的泻药,商品名这个叫福松,还有乳果糖口服液,这类药物安全可靠,疗效好,不会影响肠道内环境,也不会改变肠道微生态环境,是治疗老年性便秘的首选。另外可以配合口服肠道微生态制剂,临床常用的有美常安、培菲康的可以调节肠道微环境,改善肠道菌群,从而在一定程度上缓解便秘。渗透性泻药和微生态制剂两者联合,我们认为是治疗老年性便秘的最佳搭档。
语音时长 01:35

2019-10-11

56089次收听

01:21
便秘的原因
便秘常见原因有摄入食物过少,特别是纤维素和水分摄入不足,胃热、气虚、阴虚都会引起。便秘的原因有以下几个方面:一、最常见便秘是由胃热引起,这类便秘的患者还有消谷善饥、肥胖的症状,同时还伴有舌红苔黄的症状。患者可以服用清泻胃火的药来调理便秘,比如可以用大黄、芒硝药物。二、便秘是由气虚引起,气虚导致推动大便无力,出现便秘,可以通过补气来治疗便秘,补气药最常用有白术、黄芪等补气药。三、便秘是由阴虚引起,肠道干涩出现便秘,可以通过养阴方法治疗便秘,常用药物是麦冬、当归。
老年人便秘怎么治疗
当年龄逐渐提升的时候,有不少的中老年人群都会出现明显的便秘现象,要知道人体必须要经常性的排毒,否则的话对于人体的健康就会造成一定的危害,便秘的出现到底应该如何治疗呢?其实首先就应该使用蜂蜜水,另外也应该选择纤维素治疗,润肠治疗,植物油治疗或者是选择一些食疗的方法,如果再选择这些方法之后还是没有改善,就应该及时的检查为何便秘的原因。
便秘吃什么水果
如果长期有便秘症状,不但会因毒素堆积导致皮肤越来越差,还会让身体越来越胖。便秘的人需要长时间蹲厕所,所以还可能会出现痔疮等疾病。而水果中含有丰富的膳食纤维,有润肠通便的作用,所以医生都会建议便秘的人平时多吃水果,那么便秘吃什么水果更好呢?
宝宝便秘是顺时针还是逆时针
对于便秘这种情况,虽然临床上有很多治疗的方式,但是对于宝宝来说,年龄比较小,身体各方面发育还不成熟和完善,如果使用药物不当,会给孩子造成一定的影响,此时可以选择物理腹部按摩的方式,顺时针轻揉宝宝的腹部,平时多注意给孩子喂水,可帮助缓解便秘。
便秘是什么原因导致的
生活中能够引起便秘的原因有很多,最常见原因的就是由于不良的饮食习惯和不良的排便习惯造成的。不良的饮食习惯,包括摄入食物过于精细、汤水不足、肉类食物摄入过多等等;不良的排便习惯,包括排便不定,排便时间过长的等。
语音时长 02:35

2018-06-13

52884次收听