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吃什么能预防青少年近视眼

发布时间:2020-06-0455295次收听

语音内容:

青少年近视的预防是一个比较大型的工程,结合到很多的方面,但是对于青少年近视预防来说,食物最多只能起到一个辅助的作用,它是不能起到主要的预防作用。主要的预防还是要体现在日常正确的用眼习惯,用眼卫生的培养,如何正确去用眼,不要造成长时间的视觉疲劳,不要长时间去看电子产品,不要长时间接触一些比较刺激性的光线,这些都很重要。
谈到食物保健的作用还是有一定的意义。比如像视网膜,人的视觉系统,比较喜欢的食物有哪几种?富含维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素和叶黄素的食品,视觉系统都是比较喜欢的。
通常来说是以下几种食品,比如说像胡萝卜、玉米、南瓜等等,黄色的蔬菜,还有绿叶蔬菜,还有莓类食品,比如蓝莓、草莓这种浆果。特别要谈到是叶黄素这种食品,叶黄素是人的视网膜,一个重要的结构,就是黄斑那个地方的重要色素组成部分,黄斑主要就是靠叶黄素这种色素在工作,可以科学地补给一些叶黄素,当然是真正的叶黄素产品,然后可以使黄斑对光线的感受能力更加敏锐,所以富含叶黄素的产品,它也可以有效地去抗氧化,是维持黄斑的一个比较好的状态,食物是有一定的保护作用,但是预防作用是谈不到的。

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裸眼视力4.7正不正常
裸眼视力4.7没有达到正常的视力标准。五分制表测量低于5.0属于不正常。一分制的视力表为0.5。从数值上比较,无论哪一种都没有达到正常视力标准,这个时候需要到医院去检查,是否有器质性的病变损害货屈光不正。严格规范的验光下可以测出屈光不正的性质和具体的度数,佩戴上合适的矫正的眼镜,矫正视力是可以达到1.0正常范围内的。如果是存在着器质性的病变,视功能已经受损,矫正视力就不会提高,要进行针对性的眼病治疗。
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怎么才能矫正视力
如何矫正视力,需要看引起视力下降原因,根据不同原因采取相应视力矫正措施。第一,如果是因为视觉疲劳引起的暂时性视力下降,多数是由于用眼过多导致的睫状肌疲劳,调节能力暂时下降引起的一过性视力下降,从而造成眼睛酸痛不适,视力轻度下降。此时矫正办法是,一定要注意用眼卫生,注意休息,热敷眼睛周围,做做眼保健操等,可以缓解睫状肌的紧张疲惫状态,能够让视力逐渐恢复。视疲劳的情况下还可以使用一些营养性的眼药水用于缓解症状,调节视力。第二,屈光不正,屈光不正造成的视力下降,如青少年出现近视眼、散光等,都导致视力的下降,此时主要是通过戴眼镜来进行矫正,可以使用框架眼镜、也可以使用隐形眼镜,如果经济条件允许,16岁以内青少年也可以配戴角膜塑形镜来矫正视力,减轻近视眼情况。到成年以后还可以选择角膜屈光手术或眼内镜手术等矫正视力,可以不再需要配戴眼镜。7岁以内儿童如果出现弱视,一定要尽早地发现,在配眼镜基础上积极进行弱视训练对于矫正视力、避免以后出现近视眼。第三,如果视力下降和眼内的病变有关系,此时要去眼科进行检查明确病因,积极治疗原发病,如白内障造成的视力下降,进行白内障手术治疗。但是如果眼底病变,如黄斑变性、视网膜脱落、视神经病变等造成的视力下降,目前没有很好地矫正视力手段。
眼睛多少度属于正常
正常成人眼睛最佳屈光度数,应该为0°,即所谓的平光。由于人的眼睛有调节力,当屈光度数在正100°到负50°之间的时候,人的视力可以达到标准视力,即1.0。养成良好用眼习惯,可以做眼部训练,方法一、聚精会神的看10米以外物体,持续大约20s,然后用手放在眼前,观察手掌上的指纹,大约5s后,再凝视远方的物体15s,每天坚持做1~2次。二、多转眼球,眼球从左开始,顺时针按照圆的轨迹开始转动。三、仰卧在床上双眼闭目,用手按摩攒竹穴,然后再按睛明穴,最后再按四白穴和太阳穴。
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4.6的视力是多少度数
4.6视力是多少度,需要进行专业的验光来确定,无法凭视力等级进行换算。裸眼视力是视力的测量的结果,它是视力等级的一个参数,而屈光不正的度数是曲光度的参数,两个参数之间有关联,但是它俩是不同性质的两个参数,它们之间是不能进行换算的。五分制视力表正常的视力应该是5.0,如果患者的裸眼视力是4.6,就提示他的视力已经达不到正常视力了,可能存在屈光不正,要想具体确定他屈光不正的度数,就要用验光仪来测量,验光仪先确定他屈光不正的类型,是远视、近视还是散光,再确定屈光不正的具体的度数。
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如何预防儿童近视眼
预防儿童近视眼,最关键的就是要早发现、早诊断、早治疗。目前我国近视发病率比较高,大概有将近90%左右的小朋友都会近视,父母近视有可能100%都会近视,近视的小朋友的特点是远视储备不足。远视储备不足表现为,在小的时候视力发育得特别好,3-4岁可能就1.0,提示孩子可能远视储备不足,马上就要近视;而远视储备比较多的小朋友,视力往往一开始发育的比较差。所以对于近视来说,一定要早期及时的进行检查,早期发现和预防。
视力48需要配眼镜吗
视力4.8需不需要配眼镜得看具体的情况。如果说并未对日常的生活产生太大的影响,也没有引起头痛以及视疲劳等问题,一般来说不需要配眼镜。但如果出现了这些问题或者说处于青少年时期,建议还是及时佩戴眼镜,防止度数进一步加深。
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所谓的角膜塑形镜,乃一种通过特殊涉及而形成的接触镜,作用就是通过这种方法,能够重新塑形,以便患者可以不用借助眼镜也可以看得出清楚东西。角膜塑形镜具有很多优点,比如短期内视力可以提高而且去简单操作以及使用方便等等。
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近视人群是越来越多,很多家长都担心自己的孩子,也患上近视,从而就会预防近视。想要预防近视,平常就要养成好的习惯,不要用眼过度,在孩子学习写字的时候,一定要保持正确的姿势,不要经常玩电脑手机,用眼多的情况下,应该进行一下休息。
圆锥形角膜症状
圆锥角膜被发现时,一般是患者某一只眼睛视力明显下降。在早期检查时就发现近视度数明显加深,同时散光也有增加,而这时用眼镜也无法矫正。比如一般的近视眼患者有300度的近视,100度的散光,可以用框架眼镜给患者矫正到1。0或者更好。而圆锥角膜患者,虽然电脑显示有300度的近视,100度的散光,即使配上合适的眼镜,视力也无法矫正。因为圆锥角膜导致眼睛发生了不规则的散光,这种不规则的散光难以用框架眼镜做矫正。如果近视眼患者在配眼镜时发现视力不能得到良好的提高,就需要找眼科医生做详细的诊断。圆锥角膜的诊断,最敏感的方法是用角膜地形图。用角膜地形图给患者做一个详细的角膜形态检测,就能诊断出圆锥角膜。
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全飞秒术后眼干治疗
全飞秒手术是目前创口最小的手术,它在角膜表面只有两毫米的小切口,但是取出透镜时,也会造成一些神经的离断,所以全飞秒手术后也会发生不同程度的干眼,但是它是屈光手术后干眼发生率最低的一个手术。如果发生了轻度的干眼,一般情况下可以给患者使用人工泪液,就可以缓解干眼的症状。最常应用的药物包括小牛血提取蛋白物、玻璃酸钠、卡波姆凝胶,这些药物都能有效缓解患者的眼干、促进角膜上皮的恢复。多数情况下,患者在应用了这些药物以后,干眼就都得到良好的控制。同时患者术后要养成一个良好的用眼卫生习惯,要自己有意识地多眨眼睛,这样也能减少手术后干眼症的发生。
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近视眼手术有没有后遗症
近视眼手术后遗症的问题,是大家非常重视的问题。因为在眼睛上做手术,大家肯定会非常慎重,担心是否会有严重的并发症或者后遗症。目前来讲,近视眼手术在我国已经开展了20多年,特别是激光近视眼手术,精准度非常高,绝大多数患者做完了近视眼手术后都得到了良好的视力提高。美国是近视眼手术大国,技术也是在美国原创。我翻阅了美国的眼科杂志,在它们的调查统计中显示,94。7%的患者对近视眼手术十分满意,所以近视眼手术满意度非常高。但是大家一定要手术前做详细的检查,手术中和医生好好配合,才能尽量避免并发症或后遗症,比如手术后视力不良、手术视觉质量下降。由于近视眼手术致盲的患者,目前并没有发生的情况。
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引起近视主要的主要因素是:遗传因素和后天因素长期、大量、近距离用眼等。一、遗传因素。我国近视眼的发病率非常高,如果父母双方都是高度近视,孩子得高度近视的几率达到90%以上。二、后天因素。长期近距离、大量用眼造成。现在孩子看远处的机会特别少,接触电脑的时间又特别长,且很多孩子参加早教班学习,从小学习钢琴、绘画等。这些活动都需精细用眼、长时间用眼。即使没有遗传因素影响,也容易造成孩子变成近视眼。
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治疗近视目前已经没有限制,任何度数近视都能通过手术治疗,因为角膜屈光手术对角膜要求较高,对近视手术限制颇大。随着ICL植入术的出现,在眼内植入的晶体,相当于框架眼镜的眼镜片,这种手术可以矫正高度近视,且术后的视觉质量优于框架镜。还有另外一种矫正屈光的方法,是屈光白内障手术,去除患者浑浊的晶体,再植入一枚人工晶体,把患者近视矫正,这种方法可以矫正任何度数的近视,甚至可以矫正散光和老年患者的花眼。总体来说,用手术方法矫正近视效果比较好,任何度数都可以选择手术治疗。