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男人肾阴虚饮食上怎么补

发布时间:2021-06-2586329次收听

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肾阴不足首先要吃的食物,具有补肾阴的作用。常见食物在植物当中主要就是水里面一些食物,植物或者是动物。水中的植物就是莲藕、马蹄、荸荠、菱角具有补肾阴作用。像甲鱼、海参、鲍鱼这类的软体动物也具有明显滋肾阴的作用。
另外还包括一些水果,像核桃也是典型的具有补肾阴作用的一种食材。另外在饮茶方面,尽量的不要喝花茶等,常用的茉莉花茶不适合于肾阴不足的人饮用。可以适当的喝像绿茶或者清茶,具有养阴、清虚热的作用。当然在茶叶里边放一些麦冬,具有养阴的中草药饮片效果会更加明显。

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汗蒸可以去湿气减肥吗
汗蒸具有祛湿排毒的作用,对于痰湿型肥胖的患者确实有一定的疗效。从中医角度讲,肥胖的发生主要与脾的功能相关,与肾虚关系也很密切,与心肺的功能失调以及肝失疏泄也是有关系的。所以肥胖是由一系列复杂的病因引起,并不是单一的湿气可以解释的。通常来说,肥胖的人群都有脾肾气虚,或者兼有心肺气虚,同时伴有胃热、痰湿、气郁、瘀血或者水湿等相兼为病。所以肥胖不能靠单一的去湿气来解决,需要在补虚的同时,根据不同患者的不同病因,采取清热除湿、行气活血等治疗方法。痰湿型肥胖的患者主要症状包括形体肥胖,喜欢吃肥甘厚腻的食物或者喜好喝酒,身体沉重困倦,可能伴有头晕、胸闷、腹胀、大便黏滞不爽等症状。而痰湿型肥胖的患者如果想通过汗蒸减肥,确实可以起到一定的疗效,但是疗效也是非常有限的,因此减肥需要在医生的指导下合理用药,综合调理,同时适当运动、合理饮食,劳逸适度也是必不可少的。
胃阴虚的症状有什么
首先病人可能在胃部,有一些烧灼感,也有可能出现胃疼,但一般胃阴不足的胃疼是隐隐作痛,疼痛不很剧烈,这种疼痛也都是能够耐受的,同时胃脘有嘈杂的感觉,这种嘈杂感就是胃里总是有一种不舒服,说不清楚的感觉,就叫做嘈杂的感觉。而且病人很容易饿,有时候又不想吃饭,整个进食量是偏少的,因为胃中的阴液不足,消化能力不太好,所以虽然饿并不想吃饭,病人也会有胃脘胀、不舒服,会有一些烧灼的感觉,还会有经常恶心、干呕或者容易打嗝,还有一些人就是吞咽不顺畅,病人经常会觉得吃东西怎么这么容易噎着,不往下走,这就属于伤阴了,失去滋润了以后,食物下去就不通畅了。病人可能还会见到有口燥、咽干、口唇也是比较干燥的,病人会经常感到口渴,可能大便是比较干的,小便又比较少、舌头红,而且舌头苔比较少,缺乏津液的滋润,可能摸摸脉,可以见到脉细、脉数的情况。
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怎么属于阴虚还是阳虚
阴虚主要是阴血的不足,表现为头晕、耳鸣、眼花、头的昏沉,下肢萎软、无力、发飘,腰膝的酸软、疼痛、五心烦热,这些都属于阴虚的表现。而阳虚主要是阳气的不足,阳气不足会导致精神差、没有精神、记忆力减退,晚上不容易睡着,白天犯困。还有像自汗,所谓的自汗就是坐在这里不动就出汗的表现,都是阳虚的表现。如果自己觉得有不舒服了,可以自己根据症状的不同来鉴别一下,但是要是想明确地知道是阴虚还是阳虚,建议还是应该去找医生,听从医生的诊断,而不要过于相信自己的判断。
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女人阴虚湿热的症状
女人阴虚湿热的症状,阴虚和湿热,是相互矛盾的一种状态,阴虚是身体的阴份不足,阴份具有滋润的作用,因此阴虚就会出现一些身体干燥的现象,最常见的像眼睛的干燥,头发的干燥、皮肤的干燥,甚至指甲干燥,这种干燥的症状比较常见,是阴虚的症状。湿热的症状顾名思义就是这个湿,水份比较多,湿热又有热的一些症状,常见原因往往就是由于,比如一种湿热偏盛的状态,在女性患者当中最常见的症状,一个就是小便的问题,比如小便黄、有灼热感觉,小便频数、肝经湿热。另外还可能出现带下增多,白色发黄等湿热的表现。
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女人阴虚的症状有哪些
阴虚症状在女性患者当中主要表现就是肝肾阴虚的症状,肝肾阴分不足,其表现症状主要是头晕、耳鸣、头发干燥、头发过早的变白、头发稀疏、易脱发、失眠、多梦、记忆力下降,易怒易躁,此外可能出现心慌,严重者还会出现手指震颤、视力下降、口苦、心慌、心跳加速,出现室性早搏,再者可能会有烧心、反酸、皮肤干燥、便秘等,还可能出现月经不调,主要是月经量的变化和周期的变化,也属于阴虚症状的一部分。出现阴虚症状以后主要是要找出阴虚的原因是什么,对该原因进行调理以及护理。
阴虚的症状
阴虚也是典型的中医的一个病症,阴虚往往表现为阴茎不足,身体出现一些经验匮乏的状态,那么肝阴不足的患者有可能会出现一些眼干,颜色实物的昏花,双目的干涩,那么肺阴不足呢,患者可能会出现一些。讨厌的干燥,鼻部的干燥,甚至皮肤的粗糙,肾阴不足的患者往往会出现一些小变得异常,腰膝酸软,手足心的潮热,等等协顺气不足的肾虚的表现,阴阴的心阴不足的患者可能会出现一些心慌心悸,心中的烦闷甚至出汗。而必须用滋阴清热,比如说像肺阴不足,我们经常用沙参麦冬滋阴神经的药物,肝阴不足,我们常常用白芍石斛滋补阴血的药物,而心阴不足呢,我们经常用天冬养心的药物,肾阴不足常有,生地熟地山萸肉,这样子。养阴血的药物。
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肾虚吃补阴滋肾的药物比较好,如药上有生地山萸肉、枸杞,都是补肾阴的。另外中医补肾阴的一个方子也很有名,如二至丸就两味药,由女贞子和旱莲草。临床上治疗肾阴亏的时候,中成药也是经常比较用的:1、六味地黄丸,它适应于腰酸、心烦、五心烦热。2、麦味地黄丸,麦味地黄丸不光是肾阴和补肺阴,如干咳、虚喘或咽干。还有杞菊地黄丸,左归丸,可以跟临床上肾阴虚或肾阴虚夹有肺肾阴虚的患者,灼情用中成药也是比较多的。
什么是盗汗
盗汗是入睡后汗出异常,醒后汗泄。盗汗是中医的一个病症名,“盗”有偷盗的意思,古代医学家用盗贼每天在夜里鬼祟活动来形容该病症,即每当人们睡着或刚一闭眼而将入睡之时,汗液像盗贼一样的偷偷的泄出来。盗汗的病人有的一入睡,即盗汗出;有的入睡是半夜后,盗汗出;有的刚闭上眼睛一会,即盗汗出,出的汗量相差很大。它的病因机制:肾阴虚:虚则阳盛,虚热内生,阴气空虚。睡则卫气乘虚陷入阴中,表无护卫,肌表不密,荣中之火独旺于外,蒸热,迫津外泄则汗。
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手脚出汗严重是阴虚吗
现在各地气温均有所上升,热天出汗很正常,但是如果在正常温度下,又没有经过剧烈运动,就大量出汗就说明你的身体可能存在了某种问题。中医常常根据病人出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。那么手脚出汗严重是阴虚吗?
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男人肝肾阴虚吃什么药
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