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身体肉松弛是什么原因

发布时间:2021-06-07101622次收听

语音内容:

身体肉松弛一般情况下考虑有可能是衰老的表现,因为随着年龄的增长,身体上的肉会逐渐松弛。但是这是正常的生理现象,是不需要进行治疗的。所以平时不必有太大的心理压力,应该以健康的心态接受衰老。
身体肉松弛还有一种可能原因是过度肥胖引起的,因为如果身体中的脂肪含量过高,也会造成肉变松。这种情况就会影响身体健康,必须尽快的进行调整。
要注意对饮食的控制,不吃高热量高脂肪的食物,多吃低糖、低脂食物,少吃多餐。另外,增大运动量也很重要。运动可以使脂肪转化为肌肉,减轻肉松弛症状。

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