颈椎骨质增生的人可不可以运动
发布时间:2021-06-2592172次收听
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颈椎骨质增生是一个常见的影像学表现。几乎所有的病人,除了小孩,只要是成年人到医院里照了X光片之后,X片的报告都会出现骨质增生的字眼。这种字眼可能让很多人很紧张,但是实际上大多数人没什么要紧。因为几乎是所有的上了一定年龄的人都会报告骨质增生,骨质增生能不能运动要区别对待。
如果骨质增生出现在前方或者侧方,这些地方是并不妨碍运动的。但如果是骨质增生向后进入椎管,压迫了脊髓,脊髓被增生的骨头抵压以后,如果颈椎再运动,可以想象脊髓肯定在增生的骨头上会发生摩擦。运动这种摩擦,运动对脊髓是有害的,而脊髓是人体神经的低级中枢,都是细胞构成的,非常怕摩擦,这种摩擦一般可能会对这个脊髓造成比较严重的压迫、伤害。
所以,骨质增生造成脊髓压迫之后,一般不主张剧烈的活动。但是一般的低头,可能仰头,这种运动也不妨碍,主要是跟压迫的程度有关系,要由医生来决定。
如果骨质增生出现在前方或者侧方,这些地方是并不妨碍运动的。但如果是骨质增生向后进入椎管,压迫了脊髓,脊髓被增生的骨头抵压以后,如果颈椎再运动,可以想象脊髓肯定在增生的骨头上会发生摩擦。运动这种摩擦,运动对脊髓是有害的,而脊髓是人体神经的低级中枢,都是细胞构成的,非常怕摩擦,这种摩擦一般可能会对这个脊髓造成比较严重的压迫、伤害。
所以,骨质增生造成脊髓压迫之后,一般不主张剧烈的活动。但是一般的低头,可能仰头,这种运动也不妨碍,主要是跟压迫的程度有关系,要由医生来决定。
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什么是颈椎退行性变
颈椎退行性改变指颈椎结构的衰变及机能的衰退,是颈椎病的一种病因。相当于颈椎的老化,就跟机器的零部件一样,随着使用时间延长,不断的磨损。表现为骨头退变,椎间盘退变。不光是颈椎,全身的组织、器官、骨头都是缓慢退变的过程,这是自然界的发展规律。椎间盘退变发生的年龄一般在20岁左右。一定要及时就医,采取正确的治疗方法。平时注意对颈椎的保养,预防出现颈椎的退变,尽最大的可能延缓颈椎的退变。
脖子后面酸痛怎么缓解
脖子后面酸痛,在我们骨科是最常见的一种临床症状,常见的原因有以下三类。1、劳累,长时间低头工作或玩手机后,颈部肌肉过度拉伸引起疼痛,建议不要长时间低头工作或玩手机,1小时站起来活动颈椎腰椎10分钟。2、神经根型颈椎病,由于突出的椎间盘、增生的钩椎关节压迫相应的神经根,引起神经根性刺激症状。这种情况病情较轻,建议颈部制动,理疗,改变不良工作体位和睡眠姿势,调整枕头高度,常配合应用非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。3、颈部肌肉劳损和肌筋膜炎,治疗上一般还是以休息为主,避免劳累,减少局部的刺激,少低头多仰头,别长时间颈椎保持一个动作,坚持每天热水袋热敷。外用活血化瘀的膏药,还可以口服非甾体抗炎物药和活血化瘀药物治疗的。还可以加强蛋白质的摄入,促进肌肉的修复。
颈椎病早期症状
颈椎病早期症状出现头晕、头痛,落枕,视力障碍,肩关节疼痛感,腹胀、便秘,还有颈部出现不适感,心动过速,伴有胸闷、心悸等症状。1、出现头晕、头痛与颈椎病压迫神经有关。2、往往由于颈椎不稳、颈部肌肉肌力不够所致,要容易发展成颈椎病。3、出现视力障碍是因为颈椎病导致自主神经功能紊乱,椎基底动脉供血不足,引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性有关。4、出现不明原因腹胀、便秘提示颈交感神经受到刺激和损伤。5、颈部不适感需要通过脖子弹响来缓解,这是颈椎失稳的表现,不及时调养和修复,颈椎组织受损会越来越严重。6、转头、扭脖子时,出现心动过速,提示颈椎的第四神经根受到刺激而导致。颈椎病的形成原因比较多,出现早期症状不尽相同。
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颈椎病治疗
颈椎病在临床上应该可以治好,就是临床痊愈。治好了如果很好的预防,也可以不复发。现在临床上分为手术治疗和非手术治疗。一般来说95%以上应该采取非手术治疗,非手术治疗有很多种,有药物、理疗、按摩、针灸、牵引、电疗等等。这些治疗分为几个层次,第一个层次是让肌肉力量增强,这种治疗效果最好。例如锻炼,从锻炼的方法去治疗颈椎病最好,而且不容易复发。第二个层次是平衡肌肉力量,肌肉力量不增强也不减弱,这种治疗一般有针灸、按摩,短期内按摩不是长期,长期的按摩肌肉会力量减弱。还有一些少数的电疗也可以,这里面比较推荐的是针灸,员利针,因为可以立即起效。还有最后一个治疗,就是肌肉力量减弱。肌肉力量减弱有小针刀,还有一些牵引,还有卧床休息等等,这个可以用,但是长期用对人体颈椎病的治疗预后不是很好。还有一个就是手术治疗,手术治疗很少,一般是血管狭窄,还有严重的颈椎间盘突出的患者。最后是经过内科保守治疗,反复治疗效果不好可以采取手术治疗。
颈椎病怎么能治好
目前治疗颈椎病的方法普遍增多,轻度颈椎病可选择牵引、推拿、物理治疗,推拿治疗颈椎病的好处很多,可以适当的放松筋骨,缓解肌肉疲劳感,牵引治疗是目前治疗轻度颈椎病的特效方式之一,虽作用小,但可快速止痛。严重的患者可选择药物治疗,西医、中医都可,不过中药治疗的药效较慢,但恢复效果较好。
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