骨密度低能补回来吗
发布时间:2021-07-0966135次收听
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骨密度低是有可能补回来的,但不是所有类型的骨密度减低都容易得到一个完全的纠正,这取决于是由什么原因引起的骨密度低。
多数情况下,骨密度低反映存在骨质疏松,某些影响代谢的疾病,如体内的钙磷代谢异常会导致骨代谢异常,进而引起骨密度减低。对于这类疾病,通过纠正原发病,改善钙磷代谢,比如增加钙的摄入,并减少流失等,让它恢复到正常,骨密度也会恢复正常,所谓的是能够补回来的。
此外,由于骨折造成的局部骨密度降低,一般而言,骨折愈合以后,通过规范的、合理的功能康复训练,加强营养等方式,也可以得到一个明显的改善,这种骨密度降低也能够补回来。
但如果是由于衰老、退行性病变引起的骨密度降低,那就不容易补回来。对于这类患者,尤其是老年女性,就是绝经期的老年女性,在医生的指导下规范的使用抗骨质疏松药物,骨化三醇,像类似雌激素等抗骨质疏松的药物,同时加强饮食、积极补钙的方式,一定程度上可以达到改善骨密度的效果,但是很难得到彻底的纠正。
多数情况下,骨密度低反映存在骨质疏松,某些影响代谢的疾病,如体内的钙磷代谢异常会导致骨代谢异常,进而引起骨密度减低。对于这类疾病,通过纠正原发病,改善钙磷代谢,比如增加钙的摄入,并减少流失等,让它恢复到正常,骨密度也会恢复正常,所谓的是能够补回来的。
此外,由于骨折造成的局部骨密度降低,一般而言,骨折愈合以后,通过规范的、合理的功能康复训练,加强营养等方式,也可以得到一个明显的改善,这种骨密度降低也能够补回来。
但如果是由于衰老、退行性病变引起的骨密度降低,那就不容易补回来。对于这类患者,尤其是老年女性,就是绝经期的老年女性,在医生的指导下规范的使用抗骨质疏松药物,骨化三醇,像类似雌激素等抗骨质疏松的药物,同时加强饮食、积极补钙的方式,一定程度上可以达到改善骨密度的效果,但是很难得到彻底的纠正。
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腿抽筋吃哪些食物
抽筋是老年朋友经常出现的现象,年轻人很少出现,如果年轻人出现,应该到医院里找医生去看,千万不要忽视,这里重点是对老年人,介绍一下腿抽筋吃什么食物。腿抽筋在老年朋友,多数是因为缺钙、骨质疏松,这时候吃些含钙量比较多的食物就是非常重要,含钙比较多的食物,在日常生活中最常见的,容易买到的就是牛奶,牛奶含钙量比较多。平常中国的传统食物,比如豆浆,含钙量也非常多,这两种食物,都可以补充的一定的钙量。但是,牛奶里头的钙,被吸收的效率比较高,豆浆里头含的钙虽然也比较多,但是可能吸收比较困难,所以单纯喝豆浆补钙效率太低,不如喝牛奶,当然每个人口味不一样,有的人可能不爱喝牛奶,就通过喝豆浆。这时候不单只靠食物,还要通过一些药物,来补充钙和通过一些药,来促进钙的吸收,单纯的吃食物可能就比较差。这时,一定要结合吃药来促进钙的吸收,除了牛奶、豆浆,还有其它的几个食物,含钙量都比较可以。比如牛奶的衍生物、牛奶的奶酪含钙量也非常多,其它的包括肉类,这些动物里头都含有比较高的,不单是钙,而且含有一定的蛋白质,所以一旦出现骨质疏松、抽筋现象,一方面饮食不能偏要全,还要有重点的补充一些含钙量比较多的食物。腿抽筋除了食物除了骨质松、缺钙之外,还可能是因为肢体的功能,比如老年朋友肢体的功能,血运比较差。所以除了吃什么食物之外,还要考虑适度的增加一些运动量,增加局部的血液循环,也有利于减轻腿抽筋和减少腿抽筋的发生。
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老年人腿为什么老是抽筋
一、老年人骨质疏松。伴有钙磷代谢的异常,腿部的肌肉容易出现痉挛。二、低钙性抽搐,多半见于代谢障碍。三、关节炎。使膝关节受力不平衡,膝关节周围的肌肉力学也不平衡,就会出现肌肉的痉挛、疼痛。四、肌肉着凉或受到寒冷,容易出现肌肉痉挛,出现抽搐现象。五、药物的副作用,有些药物有时会引起小腿的肌肉抽搐。六、肌肉减少。老年人肌肉更容易疲劳,出现缺血,诱发肌肉痉挛。七、脊髓受压,如脊髓压迫症,会出现一些肌肉的自发性的收缩或痉挛。老年人腿抽筋,应注意保暖、减少过度疲劳。
骨量减少可以恢复正常吗
大部分的骨量减少,是可以通过治疗恢复到正常水平的。通常骨量减少,是骨质疏松的一个前期表现,主要表现为骨头里面钙含量的降低以及骨质的软化等。导致这一改变可能有很多种原因,包括太久的长期的卧床或者休息,缺乏活动,缺钙,有营养不均衡,钙吸收障碍的,还有激素性的骨质疏松等。对于这些的大部分病因,都可以实现针对性的治疗,通过一定量的,又不是过于强烈的运动疗法,来刺激体内骨量再生,包括均衡的营养、补钙,并减少钙的流失,应用和激素内分泌相关的一些药物,或者其它一些治疗原发病的方法,都能够有效的恢复骨量。但是,也要看到,有些是可以完全恢复的,包括骨折以后废用性的骨质疏松,这种骨量降低通过骨折愈合以后,通过康复、营养是能够完全恢复的。但是,像老年的退行性病变,包括绝经期的老年女性,这种骨量降低,虽然可以通过一些药物,像补钙或调整内分泌,可以获得改善,但是很难彻底恢复。
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骨密度正常值范围
正常人的骨密度,在临床中常用的有单光子测量、双光子测量,还有双能X线的骨密度测量,在临床上常用的就是双能的X线骨密度检查。正常值在男性测的是腰椎,是1.003加减0.002,女性是1.028加减0.016,也是指的腰椎的双能X线骨密度检查,这个是正常的范围。如果超出了正常范围,就会表现一些骨量的减低或者骨质疏松。骨质疏松在临床中是指这个值小于-2.5克/每平方厘米,如果大于-2.5,那么又小于0,这种情况称作为低骨量,负值数值越大,说明骨质疏松就越严重。
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骨质疏松有特效药吗
骨质疏松没有特效药。骨质疏松包括原发性骨质疏松,还有继发性骨质疏松。一般情况下,比如年龄老化或者绝经引起的原发性骨质疏松,要消除导致骨质疏松的有害的习惯,做运动、做力学刺激,服用药物,钙或维生素D是基础,再加上抑制骨吸收抑制剂或者骨形成促进剂。当然,继发性骨质疏松,比如甲旁亢引起的,消除甲旁亢的因素。还有糖皮质激素引起的,把糖皮质激素撤掉。还有比如继发性因素制动引起的。所以,有针对性的综合方案,才能有效的治疗骨质疏松,有效的预防骨质疏松。
警惕骨质疏松引发压缩性骨折
随着年龄的增长,老年人特别是绝经期后的妇女,骨质疏松逐渐加重。由于脊椎的椎体前部多为松质骨组成,且此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,严重时可出现胸、腰椎压缩性骨折,使脊椎前倾,形成驼背。正常人24节椎体,每一个椎体高度约2厘米左右,老年人骨质疏松时椎体压缩,身高会缩短3—6厘米
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腰椎骨质疏松性骨折需要内固定吗
腰椎骨质疏松性骨折是否需要进行内固定手术,应该根据病人的具体情况来确定治疗方案。骨松性腰椎骨折是腰椎骨质脆性和牢固性减弱引起的病理性骨折,多见于老年人。主要症状有腰背部、胸背部疼痛,可伴有胸肋部疼痛,体位改变时疼痛加重,可伴有神经压迫症状。如果说椎体高度压缩不超过1/3,并且没有出现明显的腰部疼痛症状,可以行保守的卧床休息治疗,垫枕复位、功能锻炼、佩戴支具等。如果说腰椎骨质疏松骨折,椎体高度压缩超过了1/3,或者是有明显的腰部疼痛症状,这种情况就需要行微创骨水泥填充灌注锥体成型手术治疗,来恢复椎体的高度和恢复脊椎的稳定性。如果是骨质疏松性腰椎骨折并脊髓神经损伤,则需要行开放性后路减压内固定术。
手抽筋是什么原因
手抽筋多数是疾病因素导致的。一、骨质疏松,反复发作的手部抽筋,做精细活动时,出现手部抽筋,往往跟骨质疏松有关。因为骨质疏松会引起抽筋,夜间抽筋会比较厉害。做骨密度的检查,如果确实符合,比如T值低于负一点五到负二点五之间,就是骨质稀疏,骨质已经流失了;如果低于负二点五以下,诊断为骨质疏松。通过补充钙质,补充维生素d可以得到很好的治疗;二、受寒或者别的原因造成暂时的局部肌肉痉挛,问题不是很大。一般中药外洗、贴膏药、局部的对症治疗,可以达到很好的治疗;三、一些特殊的情况,比如颈部神经受到压迫,神经支配区域可能会出现抽筋或者别的麻木,这样一些特殊的情况。有的人因为颅脑受到损伤,也会出现手部抽筋,比如手足徐动型脑瘫的患者。胳膊处于扭转的状态,尤其越紧张越出现扭转痉挛的抽搐的状态。是小孩在大脑没有发育好的时候,因为缺氧等原因造成颅神经损伤。所以,神经损伤也可能会造成抽筋。
继发性骨质疏松的病因
继发性骨质疏松可因各种疾病引起,比如内分泌代谢疾病、结缔组织疾病、胃肠疾病和营养性疾病等,还可因药物引起,严重时可导致患者骨骼疼痛容易骨折,甚至可导致患者驼背、脊椎后凸等症状,应积极治疗。
补钙食谱
想要补钙,平时可以多吃富含钙质的青菜类和豆类食物,可以做成蔬菜汤、清炒小方干和燕麦豆浆。喜欢吃海鲜的,也可以将文蛤、牡蛎和虾子一起做成海鲜粥使用。此外,坚果饭和坚果酸奶,吃了后都可以补钙。
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骨密度检查有什么用
骨密度检查在骨质疏松的确诊以及骨质松疗效的监测中具有重要的作用。现在临床上常见的骨密度检测有两种,一种是超声骨密度仪,其优点是仪器简便,便携,但是测量的精度和准确度有限。另一类是现在国际上比较公认的双光能的骨密度检测仪,主要检测脊柱和髋关节等这些负重骨,可以获得比较准确的效果和参数,能提供给临床人员进行骨密度的确诊,以及在骨密度药物治疗过程中疗效的监测。但这类仪器往往比较笨重,所以一般患者只能去大型的医院检测。骨密度的检查可以对患者的骨质疏松程度进行分度,而且还可以对患者服药的疗效进行监测。但是需要注意,由于骨质疏松骨密度的变化较缓慢,因此建议骨密度的检测时间不宜太频繁,一般以半年或者一年检查一次比较好。
你了解骨质疏松吗
骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性骨质疏松(包括青少年型)3种。所谓特发性骨质疏松就是原因尚不明确的骨质疏松症。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5~10年内,绝大多数人属于此类;老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松。可以看出,绝经后雌激素的急剧减少引起的骨质疏松症主要影响踏入更年期的女性;而当她们进入70岁之后又因骨代谢改变会发生老年性骨质疏松症。
正确认识骨密度
临床上,常有些病人拿着几张不同病人的骨密度检查单,问医生病人间骨密度值的比较,或是治疗两三个月后就要求复查骨密度,看是不是有疗效,其实这些都是误区,骨质疏松的诊断是基于患者与正常人的骨密度平均值的对比。因此,骨密度检查只能纵向比较,横向比较并不可靠。
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