产后同房痛是正常的吗
发布时间:2021-04-1696728次收听
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产后恢复多吃什么利于身体
产后多吃富含营养,或者滋补气血的食物利于身体恢复。孕期女性供养胎儿已经消耗了大量气血精华,在生产时又会丢失大量血液、体液和身体精华,若是护理不到位,产后女性容易出现睡眠下降、怕冷怕风等症状。产妇可以适当补充富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物补充营养。还可以在体内恶露排出后,补充东阿阿胶阿胶块。其可以补血滋阴,充养心血,促进子宫恢复,并能促进乳汁生化。
盆底肌可不可以自己恢复
产后盆底肌多有一过性的松弛,往往在产后一、两个月之内是可以自己恢复的。但如果产后超过一、两个月仍然盆底肌松弛,就要积极的干预,以加速盆底肌的恢复。所以产后盆底检查不宜过早,不宜过早干预,要给予自我修复的时间。分娩过程中胎头压迫盆底,常常会造成盆底肌的松弛,这种松弛往往是一过性的,往往在产后一、两个月之内,会自行恢复。但是产后一两个月以后,一般要常规做盆底检查,以明确是否有持续性的盆底松弛。目前大部分医院都开展了盆底门诊,用特殊的仪器来测量盆底肌的功能,来明确是否有持续性的盆底松弛。如果确实仍然有盆底松弛,就要给予医学上的干预。可以选择缩肛运动锻炼、盆底哑铃操锻炼等物理治疗,也可以选择盆底治疗仪等特异设备的治疗,盆底治疗仪通过局部电刺激盆底肌,可以大大加快盆底肌的恢复。通过这样的处理,往往妈妈就会逐渐盆底肌恢复至孕前状态。当然有些女性虽然盆底肌恢复了,但经过十几年甚至二十年以后,会出现子宫脱垂等盆底肌松弛现象,甚至需要手术治疗。
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产妇可以吃零食吗
产妇可以吃零食,但是要有节制。因为对孕妇来讲,总体的能量比非怀孕的时候要多,需要摄取的食物的量就多。所以在整个孕期过程中,尤其是在孕晚期的过程中,可以把食物的总量分成五顿到六顿吃。除了主餐以外,可以吃一点水果、干果、喝点儿奶等,都是零食的一部分。上午十点多钟,下午三四点,或者是吃完晚饭以后,可以少量的吃一些水果,吃几颗的干果,也可以在晚上睡觉前一个小时喝点儿纯奶、酸奶或白煮的鸡蛋。但是零食一定要少吃,因为很多零食含糖分很多,如果过多的吃零食,主体的摄入量就会增多。
产妇能不能吃黑豆
做月子出汗正不正常
坐月子出汗是正常生理反应,女性坐月子期间,常常会有较多的出汗,有时甚至大汗淋漓,这属于正常的生理反。女性在怀孕期间,会有较多的水钠潴留,有时会导致轻度的水肿,这些水钠潴留和水肿,常常在坐月子期间要通过大量排尿,大量出汗达到平衡。所以,坐月子期间出汗是非常正常的现象。出汗时要补充适当的水分,以免虚脱,另外饮食上也要适当的吃一些盐分,不能完全不吃盐,盐分里边含有电解质,出汗会导致较多的电解质丢失,所以出汗多的女性除了喝水,也要适当的吃一些盐。出汗多时要注意局部的温度和通风,不能着凉,不能接触凉水,也不能接触凉风,要及时更换内衣、内裤,如果出汗多没有及时更换内衣、内裤,有时会着凉感冒。所以,坐月子期间出汗是正常现象,要做好相应的护理工作。
产后多久可以上环最佳
产妇坐月子能喝茶吗
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剖腹产后多久来月经才正常
正常情况下如果产妇不进行哺乳,在产后大约4-6周最晚在10周之内,卵巢功能就能够恢复正常,出现正常的排卵和月经。如果分娩以后妈妈坚持母乳喂养,有可能在整个哺乳期间都没有月经来潮,因为泌乳素的升高会抑制排卵,没有排卵就一般没有月经复潮。如果妈妈的奶水已经很不好了,泌乳素对于卵巢的抑制功能就会被解除,卵巢就有可能恢复排卵,继而恢复月经。所以,产后月经恢复的时间要根据产妇喂养方式、哺乳时间以及卵巢恢复的情况而定,这一点剖宫产和自然分娩都是一样的。
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产妇能不能吃葱
产妇在月子里可以吃葱。因为葱含有许多有益成分,尤其香葱里面含有多种的维生素,还有大量铁,尤其镁离子含量很高,可以促进产妇的肠蠕动,尤其是产后坐月子的人,活动量少,消耗体力比较大,身体状况恢复不好,胃肠功能在逐渐恢复的过程中容易出现便秘,吃葱有助于促进肠道的蠕动,有助于大便的顺畅排除。但是葱是辛辣的食物,所以应该尽可能熟食,而不能生食,尤其一些特殊体质的人要慎用,如患有肺热咳喘,或者有痔疮出血,或者体表、粘膜上有创面等人群,是禁用的,可以吃,但要适量,是有一些食用方法的,最好是熟食。
孕妇头晕对宝宝有危害吗
孕妇头晕是否对胎儿有害,需根据病因确定。轻微低血压、营养不良、贫血,并不会对胎儿发育造成影响。若低血压、贫血症状严重,会严重影响胎儿发育健康,甚至可增加患有静脉曲张、痔疮等情况。严重头晕者,还需警惕胎盘出血、宫外孕、妊娠糖尿病等疾病。
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断奶后如何回奶
哺乳期的妈妈要想回奶时首先要吃一些药物,包括雌激素、维生素b6、溴隐亭,维生素b6是200毫克,每天3次吃7到10天,雌激素可以吃雌二醇、戊酸雌二醇,可以吃2毫克,每天两次吃7天;汤水类的东西都不要再喝;水建议大家去买炒麦芽煮成水来喝。在断奶期间产妇会感到胀奶,胀奶如果不是特别严重,不发烧的情况下建议产妇要忍住,一两天以后奶就不那么胀了,如果实在胀的疼痛或有发烧,建议大家要少量的吸出,然后继续的服一些断奶的药物,这些药物需要到医院去开,不要自行去购买。回奶的时候不要刺激乳房,不要让孩子在吸奶,尤其是吃了雌激素类药物来回奶,这些雌激素类的东西可以通过乳汁给孩子。
哺乳期能吃紧急避孕药吗
正处于哺乳期的女性,是不可以服用紧急避孕药的,这种药物会影响婴儿的发育,并且有可能产生其他毒副作用。除了紧急避孕药以外,在哺乳期也不可以吃放射性药物,这种药物会影响神经。抗焦虑剂也不可以吃,这样会导致宝宝过度兴奋或过度安静。磺胺类药物和氯霉素同样不可以吃。
哺乳期能不能种睫毛
哺乳期不可以做种睫毛这种医美手术,虽然现如今的医美技术非常发达,但是在种睫毛的过程中,肯定会用到一些药物或者化学品,这些东西都会直接影响到乳汁的质量和分泌,从而影响宝宝的健康。
产后多久可以减肥
生产之后在月子期间不要着急开始减肥,但是可以控制自己的饮食。在生产后的六个月之后就需要进行减肥了,在六个月之后可以加大自己的减肥力度,一定要将运动和饮食相搭配起来,这样才能够让减肥的效果更加明显。
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