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肾气不足的症状和调理

发布时间:2021-05-20106639次收听

语音内容:

肾气不足的症状主要表现为身体乏力、四肢怕冷、面色苍白、汗多、性功能减退、阳痿、早泄等,部分患者还会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、腰腿疼痛等症状。
如果症状不是特别严重,首先可以通过饮食调整进行改善,在饮食上尽量多吃一些滋补肾气的食物,另外配合按摩、运动、针灸、泡脚等方式,促进局部血液循环,改善肾气不足的情况。
必要时也可以在医生的指导下,服用一些滋补肾气的药物进行改善。在日常生活中,一定要养成良好的饮食规律和生活习惯,避免过度熬夜,早睡早起,另外要注意性生活节制,避免过度。

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