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脂肪肝比较好的锻炼

发布时间:2021-12-3070500次收听

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脂肪肝的锻炼应该说现在在咱们国家基本是80%病人都是由于肥胖,体重超标,引起的肥胖性脂肪肝也叫非酒精性脂肪肝
在今年年初,有20个国家,33个专家,也把非酒精性脂肪肝定义为代谢相关性脂肪性肝病。这部分病人应该说,一方面治疗要注意饮食。因为是能量过多,活动少引起的,要均衡的改善不良的生活方式,要注意高能量的饮食要注意减少。另外很重要一点就是要多动,对脂肪肝的活动,强调是一个中等量的有氧运动,一般建议快走,慢跑,游泳,骑车,甚至打羽毛球都可以。
这些运动运动量,建议病人可以有微微的喘息,心率可以有所加快,或可以微微出汗,一般是活动完了以后,20~30分钟很快就能恢复。

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脂肪肝吃护肝片作用
脂肪肝应该说也是根据发展的程度来说,药物的干预方式,需要还是不需要也是不一样,在早期的时候,就是饮食和生活方式的干预,强调病人要进行好的,科学的不良的饮食习惯的改善,同时增加运动。到脂肪性肝炎阶段,可以给一些保肝降酶的药物,护肝片是保肝降酶药物的其中一种,有一定作用,但是到目前来说,没有一个循证医学的证据来明确。就对于脂肪肝来说,西药的保肝药物哪个是特效治疗,应该是没有。所以,对于脂肪肝到脂肪性肝炎阶段到出现肝损伤的这部分病人的治疗,可以强调中西医结合治疗适量的给予保肝降或者中药的活血化瘀的药物,这时候,如果真是出现肝脏损伤了,建议病人还是到专科医院找相应的大夫去进一步诊治。
语音时长 01:11

2021-12-30

92295次收听

02:06
脂肪肝做什么锻炼比较好
脂肪肝的锻炼在我国基本是80%病人,都是由于肥胖、体重超标引起的肥胖性脂肪肝也叫非酒精性脂肪肝。在今年年初有20个国家,33个专家,把非酒精性脂肪肝定义为代谢相关性脂肪性肝病。这部分治疗要注意饮食。是能量过多、活动少引起的,要均衡的改善不良的生活方式。另外很重要是多动,强调是中等量的有氧运动,一般建议快走、慢跑、游泳等。运动可有微微喘息,心率会有所加快,或微微出汗。一般是活动完后,20~30分钟就能恢复。
02:26
脂肪肝的相关检查有哪些
脂肪肝分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化、脂肪性肝癌。肝炎甚至到肝硬化阶段。由于肝功能下降、肝脏纤维化、结缔组织增加会造成肝内血供的回流不畅造成淤血性脾肿大。脂肪肝病人要定期监测。早期发现肝功能异常,尽可能避免发展到肝硬化阶段。若脾脏增加到一定程度,脾功能亢进明显、文脉高压明显则会引起食道静脉曲张。由于血小板功能低、血小板数目少,合成凝血因子下降,死亡风险就会大大增加,所以要引起重视。
01:48
脂肪肝的前兆是什么
早期阶段是良性的可逆的过程。注意生活方式、戒酒。服药的病人注意导致脂肪肝的药物是能完全好转。若病因不控制,继续喝酒则病情会发展到脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌阶段。另外它是身体内脂代谢的异常且会合并糖代谢的异常,高血糖、高血脂、高血压、心脑血管的机患会增加这些病症,所以应该引起重视,要注意生活方式、减肥、忌酒,如果在合并其他损肝的因素会加重对肝脏损伤,有些病人甚至出现肝衰竭。
脂肪肝浸润严重吗
脂肪肝浸润是否严重要进行彩超的检查和病情的评估。肝脂肪浸润只能提示患者肝脏内脂肪组织过多,临床上考虑发生了脂肪肝。肝脂肪浸润的病情有轻有重,如果是少量脂肪组织的浸润,患者的病情就相对较轻。如果脂肪浸润的量逐渐的增加,就会引起严重的脂肪肝,严重的脂肪肝会导致患者出现肝脏纤维化,最终有可能会引发肝硬化。肝硬化的患者病情就非常严重,患者没有特别有效的治疗方法,治疗的目的就是减轻患者的症状。肝脂肪浸润要及早进行治疗,就可以避免出现严重的并发症。
语音时长 01:12

2020-12-22

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警惕小胖墩的肝发胖
在2004年的中国脂肪性肝病纺织网公布的资料中,中、小学生中查出肥胖者得比例高于20%。
化痰祛瘀汤治疗脂肪肝好得快吗
化痰祛瘀汤是指化痰破淤消症汤。脂肪肝属中医学痰证、湿阻等范畴,主要病机为湿浊痰凝、痰瘀阻络,遵医嘱使用化痰破淤消症汤,通常好得比较快。
肥胖与脂肪肝有什么关系
肥胖与脂肪肝是互相影响的关系,出现肥胖的情况后,有大概率可能会患上脂肪肝,这主要是因为肥胖会影响正常代谢能力以及甘油三酯的合成和转化平衡。而同时,脂肪肝也会加重肥胖的情况,会影响到蛋白质的合成速度,导致堆积在体内的氨基酸都转化为脂肪储存在体内。
脂肪肝能传染吗
脂肪肝不能传染。脂肪肝是肝脏过多的脂肪堆积引起肝脏慢性损伤,可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,脂肪性肝病则是脂肪堆积引起,没有病原体的介入,所以不属于传染性疾病。这是一种生活方式造成疾病,不属于传染性疾病。常见慢性乙肝慢性丙肝是由于病毒感染引起,病毒感染以后引起了肝细胞的炎症纤维化,日积月累出现肝硬化,再出现肝细胞的癌症或者是肝细胞的肝硬化的各种失代偿期的并发症。但是由于病毒感染,所以属于是传染性疾病。但是尽管脂肪肝不属于传染性疾病但是可以类似于慢性乙肝、慢性丙肝逐渐的进展。这是因为脂肪堆积在肝脏以后,有一部分病人出现脂肪性肝炎就是说的NASH,非酒精性脂肪性肝炎,NASH定义:也就是非酒精性脂肪性肝炎,是脂肪堆积在肝脏以后引起慢性肝细胞损伤。脂肪引起了肝脏的炎症不加以控制不加以治疗话,时间长了就像慢乙肝,慢丙肝一样,出现肝脏的纤维化肝硬化甚至是癌变。目前全世界还没有治疗脂肪肝的特效药,治疗慢性乙肝慢性丙肝有很好的抗病毒药,但是脂肪堆积在肝脏过程当中,还没有药物去阻止过程,所以脂肪肝治疗主要还是要靠调整生活方式。
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2020-03-10

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脂肪肝的人喝什么茶好
脂肪肝是肥胖的人群容易患上的一种疾病。当患有脂肪肝的时候除了积极的运动之外,还可以喝一些茶来帮助缓解和治疗。这时候可以喝红茶、普洱茶、苦丁茶和乌龙茶,这些茶都是脂肪肝的人很好的选择。
脂肪肝引起肝区疼痛怎么缓解
去病治疗有利于缓解脂肪肝引起的疼痛,非酒精性脂肪肝,需要调整饮食结构,适当增加运动,促进体内脂肪消耗,如果肝功能明显异常,需要积极保肝、降脂治疗。酒精性脂肪肝,首先需要戒酒,其余也需要控制饮食,加强运动,不见好转,需到正规医院就诊治疗。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病率在不断升高。脂肪肝的临床表现多样,其中有肝区疼痛。当肝内脂肪沉积过多时,可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉,而引起肝区疼痛。
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2020-02-10

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脂肪肝如何用药
脂肪肝引起肝脏炎症,要使用护肝药物治疗。脂肪肝是发病率日益增高的肝脏慢性疾病,分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。脂肪肝的治疗并不是单纯以药物治疗为主的,是否需要使用药物治疗还需要结合其肝功能检查指标来确定。最重要的治疗是调整饮食和生活方式。酒精引起的脂肪肝患者一定要戒酒;非酒精性脂肪肝患者少吃高热量油炸的和高脂肪食物,增加运动降低体重。如果病人的转氨酶已经明显升高,脂肪堆积引起了肝脏的炎症,需要使用护肝药物治疗,常用的药包括水飞蓟类药物,甘草酸类药物等。总之,脂肪肝的治疗以调整生活方式、减重为主,再辅助配合使用药物。
02:42
脂肪肝能治好吗
病人可以不通过吃任何的药物,只是通过生活方式的调整就可以把脂肪肝去逆转,包括减少热量的摄入,减少脂肪类食物的高脂肪类食物的摄入以及增加运动控制体重都能起到逆转脂肪肝的效果,通过个人生活方式的改善,脂肪肝在早期阶段的时候是完全可以被逆转的,而等脂肪肝进展到了脂肪性肝炎,甚至是脂肪性肝硬化的时候,这个时候疾病就进入它的终末阶段即使这个时候进行一个很好的个人生活方式的干预,这个时候也很难去逆转。
什么是轻度脂肪肝
现在大多数人都存轻度脂肪肝的现象,到医院检查后CT值在0.7~1.0之间就被诊断为请调度脂肪肝,轻度脂肪肝对身体的影响程度并不是太大,但是也需要患者在平时多加注意,千万要注意保养身体,并且加以锻炼,这样才能避免其危害。
脂肪肝有哪些症状
脂肪肝确实可以有症状,它主要的症状也比较的轻微,主要就是肝区感觉到闷胀和沉甸甸的感觉。也可以没有症状,脂肪肝最主要的就是超重,如果腹型肥胖这种,那可以根据自己的体型去判断一下,就做一个超声就可以确诊。另外脂肪肝的患者通常会伴有血脂的升高,体检的时候如果血脂升高也要做一下彩超,看一看有没有脂肪肝伴随发生。另外有个比较好的判断脂肪肝轻重程度的指标,叫做肝脏弹性测定,那么在脂肪肝的患者,他的脂肪的沉积的数值就会很高。你在减肥或者是说治疗脂肪肝过程中,你可以根据这个值来看你的脂肪肝恢复的情况。
语音时长 01:06

2019-09-04

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