脚踝关节骨折多久能完全好需根据病情程度、治疗情况、机体免疫等因素有关，一般需要3个月左右。通常脚踝关节骨折患者，在积极进行系统治疗后，大约需3个月左右才能完全恢复。但若患者病情较为严重，或机体免疫力较为低下，则恢复时间会相对延长，可能需3个月以上，甚至更久。如果患者病情较为情况，且机体免疫较高，在做好自身护理的情况下，也可能3个月内即可完全恢复。同时，患者平时需循序渐进的进行踝关节康复训练，避免过早负重，并保证良好的心态。而患者还需积极调节饮食，主要以清淡、易消化的食物为主，且随着病情发展，还需适当增加蛋白质摄入，确保营养均衡摄入。建议患者脚踝关节骨折的情况下，在医生指导下做好自身护理，有利于缩短恢复时间。

踝关节骨折大多数可以通过趾间关节或是膝关节，以及跖趾关节轻微柔和的活动方法锻炼。踝关节骨折患者需要长时间卧床休息，恢复良好程度，不及时锻炼可能会导致局部肌肉萎缩和神经功能下降，通常需要在骨折后4周左右恢复良好情况可以通过膝关节和趾间关节以及跗跖关节结合轻微活动，能够是局部血液循环和经络疏通，还可以使受损的肌肉组织和神经组织活动，有利于功能恢复，可以减少萎缩和功能下降的风险，还可以防止关节活动受限和活动不利，能够起到良好的康复训练效果。恢复锻炼期间要选择不负重的方法，避免下床过度运动和过度活动，以免引起损伤的程度加重，不利于骨折修复。

踝关节骨折是否容易愈合要根据患者的寻常程度和年龄决定。踝关节骨折发生在老年人群中由于自身体质和机能有所下降，局部的损伤程度较严重时，大多数并不容易愈合，需要长时间的卧床休息和适量的吃含钙质以及蛋白质较高的肉类和蛋类及奶类，补充体内营养，能够促进骨骼生长。踝关节骨折发生在年轻人群中，局部损伤组织较轻时大多数通过休息比较容易愈合，损伤组织较严重时通常愈合的时间会有所延长，恢复期间还需要积极配合医生使用消炎消肿和活血化瘀药物治疗。骨折恢复期间要避免患肢过度活动，不利于损伤组织修复，还可能会引起骨折二次损伤，饮食要荤素搭配，均衡营养，全方面补充体内所需。

踝关节骨折后下蹲受限可能是因为骨折愈合不良或者出现了关节炎。在骨折以后可能会出现轻微骨裂或者骨骼碎裂，如果处理不当的情况下会导致骨折部位出现错位愈合，会导致正常的骨骼功能受到影响，容易引起活动受限的症状，从而会导致下蹲受限，同时不排除是骨折部位出现了无菌性炎症，引起局部出现刺激性的疼痛和肿胀的症状，从而会影响到正常的下蹲活动。具体的原因需要在医生的指导下面。要到医院配合医生进行体格检查和影像学检查，通过影像学检查，能够观察到骨折部位的结构与分布，一般能够诊断出具体的原因，出现炎症性病变，可以通过抗炎的药物调理，出现错位的情况下，通过手术干预修复治疗。

踝关节骨折大多数可能会导致韧带损伤。髋关节骨折会使患者局部骨骼出现移位或是畸形，还可能会使患者局部的软组织和神经功能损伤，严重时还会导致韧带损伤和韧带断裂，会使患者局部有严重的疼痛和肿胀以及出血，不及时治疗还可能会使局部的韧带和软组织以及神经功能坏死，可能会诱发血管坏死和局部骨骼坏死等多种的严重后果。骨折较轻时可以通过石膏固定的方法保守治疗，较严重时则需要通过手术修复方法，能够控制病情发展，有利于损伤组织修复和骨骼好转。恢复期间要避免患肢过度活动，以免引起二次损伤，要加强自身营养补充，有利于骨骼修复，定期到医院复查恢复的状况。