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产妇第一天吃哪些好

发布时间:2021-10-1561486次收听

语音内容:

产妇包括剖宫产和顺产两类,剖宫产第一天往往还没有排气,这时不能正常进食,可以吃一些热的小米粥,可以稍微吃一点咸菜,但是不宜吃其他食物,尤其在排气之前,不能吃水果和甜食,不宜喝牛奶和豆浆,这些食物常常会造成腹胀,有时会引起腹胀难以忍受。
顺产后第一天,一般就可以正常进食了,但这时产妇比较虚弱,常常胃口不太好,这时不宜吃过于油腻的食物,可以多吃一些小米粥,吃一些馒头或者米饭等主食,可以多吃一些青菜,可以吃一些瘦肉,但是肉类食物不宜吃的过多。一般顺产后两三天,就可以初乳排放完毕,出现成熟乳汁,出现成熟乳汁之后,乳腺管就通畅了,这时就可以吃各种肉类了,以促进乳汁的产生和分泌,促乳汁分泌的食物主要是指各种肉汤,包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄儿、羊肉汤、牛肉汤等等,个人建议羊肉汤,要连汤带肉一起吃,有很好的下奶功效。但是产后第一天,一般不建议吃这些肉汤,因为这时候乳腺腺管还没有通畅,如果吃肉汤过多,乳汁产生过多,有时会阻塞腺管儿,甚至诱发乳腺炎
所以,产后第一天要根据是否是剖宫产还是顺产,做出不同的饮食选择,对于顺产可以吃一些清淡的普通食物,而对于剖宫产,一般建议在排气之后才可以正常进食。

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