腿部半月板损伤治疗方案需要根据损伤情况，然后采取不同的治疗方法。如果腿部半月板是一级损伤，主要特征为半月板水肿，可以通过局部热敷或者是服用相关活血化瘀的药物来进行治疗。半月板发生二级损伤，主要特征则是半月板出现撕裂，该情况下则需要进行石膏外固定，然后在服用相关的营养软骨药物，还可以向关节处注射营养液。腿部半月板三级损伤，则是半月板全层断裂，出现该症状后，则需要通过关节镜的方法来进行半月板修复或缝合。正是因为腿部半月板损伤治疗方案因人而异，所以为了有效治疗半月板损伤，可以到专业的骨科进行检查，然后根据检查结果进行相应的治疗。

半月板损伤外敷的药膏主要以活血化瘀的药膏为主，而活血化瘀药膏中主要有消痛贴膏等，还可以使用具有止痛效果的膏药等。半月板损伤不仅可以通过外敷的药膏来进行治疗，还可以在局部喷上一些消肿气雾剂，这样也有利于半月板损伤的恢复。半月板损伤恢复期间内一定要注意避免远距离步行，同时还要避免剧烈运动，尤其是过度屈膝的运动，这些都不利于半月板的恢复。如果半月板损伤情况比较轻，则可以通过静养或者是贴膏药的方式来进行治疗。但是当半月板损伤情况严重时，则需要到医院进行一系列的检查，然后根据检查结果通过关节镜对半月板进行修复。

半月板损伤锻炼康复方法主要分为以下几个阶段：第一阶段：可以通过锻炼的方式来缓解膝关节周围的肌肉组织，进而提高代谢能力，促进血液循环，但关节一直处于活动范围内。可以通过泡沫轴来松解大腿前去获取内侧外侧的肌肉组织，还可以在关节没有疼痛的情况下进行全面的屈伸动作。第二阶段：可以通过训练来逐渐强化膝关节周围的肌肉能力，如果是内侧半月板损伤，则要避免膝关节向内翻，或者是过度弯曲的情况下进行承重练习。此阶段可以做仰卧直腿上抬练习、夹球臀桥练习、后背靠墙静态下蹲练习等，都可以对半月板损伤有很好的康复效果。第3阶段：就是进行本体恢复感觉和神经控制训练。可以进行单脚下蹲、躯干大幅度练习等。

半月板损伤后关节镜手术后遗症因人而异，不同情况下后遗症情况也就有一定的差异。关节镜手术目前在临床上已经十分成熟，而且在治疗半月板损伤方面效果也比较好。不仅创伤小，而且术后恢复也比较快，相比于传统的开放性手术而言，该方式是治疗半月板损伤，比较好的选择。关节镜手术主要是通过小的创伤口将探头放入到关节处，从而对半月板进行有效治疗。关节镜手术可以治疗因半月板损伤而出现的机械卡压症状或者是疼痛感，但骨性关节炎导致的疼痛感在治疗后还是会存在的。所以有的人在做完关节镜手术后依旧会存在疼痛，并不是因为关节镜手术失败，而是因为关节炎。关节镜手术治疗半月板损伤后，需要进行一系列的康复训练，这样术后效果才会更好。

半月板损伤的治疗主要是根据磁共振检查结果，确定治疗方案。急性半月板损伤时可用长腿石膏托固定4周，有积血者可于局麻下抽尽后加压包扎，急性期过后疼痛减轻，可以开始进行股四头肌锻炼，以免发生肌萎缩，症状不能消除者考虑手术治疗。半月板损伤是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的，由弹性软骨构成的C形缓冲结构损伤。膝关节半月板撕裂诊断明确者，以往都行半月切除术。虽然手术后症状消失，在术后3个月内还能在原半月板附着处，再生一个较窄的三角形薄层纤维板，但切除了半月板的膝关节很容易产生骨关节炎。如果确有半月板损伤，目前主张在关节镜下进行手术，边缘分离的半月板可以缝合，容易交锁的、撕裂的半月板瓣片，可以局部切除，有条件缝合的亦可以予以修复，破碎不堪的半月板亦可以在镜下全部摘除。关节镜下手术创伤小，对关节激惹少，术后恢复快。