便秘主要是由于粪便在消化道中移动太慢，或无法从直肠中有效清除时，导致粪便脱水、变硬和干燥，从而引发便秘。根据引发便秘的原因不同可分为器质性便秘和功能性便秘，器质性便秘是指因器官的器质性病变导致的便秘，包括结肠肛门疾病，肠外疾病或服用抗抑郁、抗胆碱药物等，而功能性便秘目前病因尚不明确，可能与以下几种因素有关。一般认为，功能性便秘与不良的饮食习惯、排便习惯及运动习惯等相关。首先，当患者进食量过少，食物缺乏纤维素或水分不足时，食物对结肠运动的刺激减少，可能会出现排便频率减少的情况；其次，当工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化，以及精神因素等干扰时，患者正常的排便习惯可能发生改变，导致粪便在结肠内停留过久，引起便秘；此外，肠易激综合征的患者，结肠痉挛引起运动功能紊乱时，可出现便秘症状，同时可伴有腹痛或腹胀。建议便秘患者培养正确的排便习惯，合理饮食，适当运动，症状严重者可以在医师的指导下使用开塞露等药物缓解，还可选择促胃肠动力的中成药如四磨汤口服液，促进排便。

习惯性便秘在门诊患者群体当中占有了非常大的比例，也就是现在非常多的人备受便秘症状的困扰。在便秘的人群当中，尤其是以老年人多见，尤其是在老年女性当中更多见。便秘的原因有哪些？其实原因十分复杂。第一，在老年女性当中，她由于生育以后造成盆底肌的肌肉和韧带松弛，会造成排便无力、结肠传输困难等这些症状。第二，大多数的患者都是由于饮食、生活起居这样的问题造成。比如没有定期排便这样的习惯，而饮食上都是以辛辣刺激性或者是肉食为主，这样的群体便秘的情况也多为发生。第三，还有一部分患者是由于精神心理的因素造成。第四，千万不要忘了，还有一个便秘的非常重要的原因就是结肠的肿瘤。如果是结肠的肿瘤引起的便秘，若没有及时发现，后果会非常严重。所以对于便秘的患者来说，还是到正规的医院进行结肠镜的检查，以排除肿瘤引起的便秘，这样对患者来说非常有保护性的作用。

因为便秘作为目前临床上非常常见的一种临床现象，它的病因可以包括器质性疾病，比如痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿，甚至先天性巨结肠，或者是神经内分泌系统所引起的。器质性改变而发生便秘，此时诊断明确后通常需要手术或药物治疗才能够获得治愈，而临床上绝大多数是因为功能性的，尤其老年人，绝大多数是功能性的便秘。便秘，其主要发生原因是每日的摄入水分或者是食物中的纤维素含量不足，结肠运动减少。对于老年人便秘饮食，我们说需要多饮水，同时增加高纤维素食物，但是老年人一般通常效果不佳。除了多增加高纤维素食物以外，在日常生活中，可以适量的每日在蔬菜中。多加入一点香油，通俗的说芝麻油。另外对于老年人便秘，每日晨起，也就是早晨清晨起床以后，可以适量的服用。蜂蜜水以增加。肠道的蠕动促进粪便的排出，减轻便秘的症状。

便秘主要是自己感觉不舒服。并发症最主要是诱发心梗。便秘可采取药物治疗，同时做好护理。便秘很常见，比方有小姑娘说：“我一个礼拜一次排便，脸上起小痘痘。”有的人甚至于月经也不好，月经少，时间短。岁数大的病人，如果三天甚至一周不排便，又没有力气，大便有时会堵在肛门口，必须上医院检查，叫粪嵌塞。合并症最主要的是岁数大的人不能排便，又非常用力去排，能够诱发心梗。曾经在急诊见过一例病例，65岁妇女因为不能排便，到医院就诊，最后因为便秘没有排出来，心梗突发，抢救不及时而死亡。不管年轻人还是岁数大的人，如果有便秘，便秘时间长，肠道毒素吸收多，可能引起息肉、大便秘结、粪嵌塞。所以有便秘，不要不当回事儿，要到医院检查，查查有没有器质性病变，如果没有器质性病变，光是功能性便秘，要合理用药，然后安排好生活，晚上不能熬夜，多喝水，尽量少吃辛辣食物。

便秘可以吃猕猴桃、百香果、香蕉、火龙果猕猴桃本身所含营养元素非常丰富，不但能够润肠通便，还能够补充优质的维生素A、维生素C、维生素E、叶酸等对人体有益的物质。百香果有生津利咽、润肠通便、排毒养颜等功效，它泡水喝还能够同时的补充水分，解决大便干燥的毛病。香蕉膳食纤维比较丰富，有润肠通便的作用。如果没有香蕉，选择膳食纤维同样丰富的红薯、玉米、燕麦等粗粮也是可以的。火龙果里面有些元素，有助胃肠蠕动，达到润肠的效果。对于便秘有辅助治疗的作用。但是火龙果属于寒性水果，吃多了也容易产生腹泻。