年轻人的血压偏高，在140/90mmHg左右，属于一级高血压的范围。治疗原则包括以下几个方面：第一、首选生活方式的干预。轻度高血压或一级高血压，在生活方式干预之后，血压就能够恢复正常。第二、药物治疗。如果生活方式干预，患者血压下降不明显，不能够恢复到正常的血压，就要进行药物治疗。一级高血压建议首选单药治疗，血压能够达到正常水平。生活方式的干预，主要是指合理膳食、戒烟限酒、适当运动、减轻体重，还有保持心态平和。要低盐、低脂饮食，高血压患者食盐量每天要小于6g。

二级以下的医院，普通高血压看心内科就可以。复杂病因的高血压到三甲医院高血压科或者是高血压研究中心诊治。心内科医生大多数会掌握高血压的基本治疗，对于一些难治性的高血压，复杂的病因的高血压，可能在一些心内科不能得到一个很好的排查，建议进一步到三甲医院。在三甲医院会有高血压科或者是高血压研究中心，可以提供更好关于高血压的病因复杂性诊治，以及高血压合并了严重的心血管疾病时的器官保护和血压水平控制的治疗，能够提供给患者更好质量保证。如果病因实在是复杂，血压实在是难控制的情况下，一定要转诊到高血压专科来看。

高血压患者最常见的症状表现为头痛、头晕、注意力不集中、心悸和肢体麻木等，其中最主要的症状是头痛和头晕，多数患者在早期不会有明显的症状表现，但是头痛的症状会持续性的存在，严重时还会出现大量的剧痛。随着病情的发展，患者会出现心悸和肢体麻木的，这需要尽早就医治疗。

高血压需要逐一低盐饮食、控制体重、改善睡眠、增加运动、戒烟限酒等。1、低盐饮食。每日的食盐摄入量小于等于5克。2、控制体重，BMI即体重指数在20到24之间。或者女性腰围小于80厘米，男性腰围小于85厘米。3、改善睡眠，夜间睡眠不足，或者睡眠质量下降可以使交感神经异常的兴奋激活，血管收缩，血压升高，需要注意。4、增加运动。每日增加运动量，每周运动3到4次，每次运动时间40分钟以上，可以明显地使体质得到改善，血压得到进一步的控制。5、戒烟限酒，禁止吸烟，包括被动吸烟，酒要限制饮用。

血压的控制标准细分为正常血压90-120∕60-80mmHg和正常高值血压120-139∕80-89mmHg。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。通常所说的血压是指体循环的动脉血压。国内外诸多的临床试验通过正常高值血压组（120-139∕80-89mmHg）和理想血压组（90-120∕60-80mmHg）对比研究，正常高值组会出现心、脑、肾的损害，所以对于没有糖尿病和脑卒中的中青年高血压患者将血压控制在120/80mmHg为妥，要求血压平稳，尽量避免血压忽高忽低。对于老年动脉硬化程度较重的高血压患者，也要尽量控制在140∕90mmHg以下。

低压高通常指舒张压升高，这是一种高血压类型，可以通过饮食控制、增加运动、使用降压药物、增加锻炼、控制饮酒等方式降下来。具体内容如下：

如今随着高血压的人群的增多，关于高血压如何治疗的说法也是层出不穷。但其中不少别有用心的人，利用大家对高血压的恐惧心理，妖魔化正规治疗，忽悠高血压患者相信一些不实传言，企图从中获利。

高血压发病原因有很多。一种是原发性高血压，跟先天和遗传有关。另一种是继发性高血压，但具体原因尚不清楚，可能跟饮食、生活压力、抑郁等因素有关。无论哪种高血压都要通过降压药物治疗，需在医生指导下，正规应用降压药。

我们对高血压并不陌生，很多高血压患者也能正确的服药、控制血压。但是不同的年龄段，高血压有其不同的特点，因此降压方法和和预防措施也叫不同。根据年龄来降压，能帮助我们在“抗压”路上，取得事半功倍的效果。

很多病人或从网上，或在门诊问我，高血压可以不可以不吃降压药?原来吃了降压药的可以不可以停药?这是用是或否来回答的问题，但我却不能直接回答是或者否?