手腕扭伤筋，是临床上非常常见的损伤，怎么才能快速恢复，不能一概而论，对有的损伤的情况可能需要手术，有的可能只需要简单的固定就可以。举个例子，手腕的损伤的情况很多，部位很多，诊断也不能够完全用一个诊断名词，不同的部位要用不同的诊断名词，比如，手腕这个部位可有三角软骨的，也就是尺骨远端部位的扭伤，这个扭伤如果重可能要通过手术来解决，手腕、尺桡骨远端韧带的损伤可能要通过手术才行，病人不能够图侥幸的心理，或者简单的就是治疗推拿推拿就可以了，一定不能这样，一定要区别对待不同的部位，不同的伤情。这里还要特别强调的一点是，任何部位的损伤治疗，推拿、按摩可能都是治疗非常有限的，甚至是有害的，真正的不需要手术，只需要保守治疗能好的这种损伤，治疗不是通过推拿、按摩，所谓传统的方法，最好的方法是制动，就是这个地方不让活动，给这个部位的损伤的软组织，以充分的恢复的时间，就是愈合的时间。而这时候按摩，或者推拿反倒不利于软组织的修复，试图想通过推拿、按摩加速恢复，努力往往是拔苗助长，任何就像种庄稼，试图想使庄稼半年才能成熟的庄稼，想一个月让恢复是不可能的。全身任何部位，包括手腕部位的肌肉、皮肤，损伤、愈合都有自己的规律，比如，皮肤愈合需要十天能长上。如果想通过药物或者推拿、按摩的方式能够提高，一天就已经很不错了，药物也许还有一定的好处，好处也是非常有限的。推拿、按摩可能是有害的，所以不要图侥幸，也不要太奢求快速恢复，要老老实实的使局部制动，也就是少活动、不活动，这种方法是最可靠的方法。

手缝针以后，吃什么都可以，只要吃的食物是健康的、安全的，吃后有充足的营养支持和摄入。在出现损伤以后，如手部的损伤进行缝针，很多患者会想着吃某些东西，来加快伤口的愈合，其实是不必要的。因为真正的愈合是要靠患者自身的生理过程来自然完成的，而支持生理愈合的过程，最重要的是要充分的营养。所谓的营养是各种脂类、蛋白质类，包括蔬菜、水果和维生素类食物，皆是维持日常身体健康的重要来源。因此在手缝针以后，并不需要吃特殊的所谓补剂，如吃蛋白粉、营养粉等，或者吃比较高档的人参、海参或鱼翅等。

手指肌腱断裂一般要进行手术的恢复性操作，这样才能尽可能减少在伤口愈合以后的功能障碍。手是人体非常重要的一个功能器官，手部的肌肉、肌腱或者神经损伤，一旦修复不良，很容易在伤口愈合以后，形成一定的功能障碍，对日常生活产生较大的影响。因此，当出现手指的肌腱损伤以后，应积极的进行手术操作。肌腱损伤修复上并不复杂，有些损伤在肉眼下就可以进行肌肉、肌腱的缝合连接。肌腱的损伤，一般在手术以后的2-3周，肌腱会逐渐的愈合。但是功能的完全恢复，一般要到3个月、半年左右才可以彻底恢复。

手指头这个地方缝针以后，通常拆线在2周左右，医学上都有一个大致的时间规定，不同地方拆线的时间不太一样，取决于两个，一是不同的部位愈合速度不太一样。第二、不同部位的皮肤由于对皮肤的张力要求不一样，所以愈合的结实度要求不一样。而手指头是个比较特殊的位置，首先，几乎缝完针之后，很难手指头不活动，而活动对皮肤的愈合，是有一定影响的。所以通常手术缝针以后，关节部位通常需要2周以后才能拆线。第二、手指头皮下脂肪比较少，缓冲的余地也比较少，所以手指的缝合以后通常需要2周拆线。但是到2周以后是否拆线，一定到医院去，建议大家不要轻易自个在家进行处理和拆线，因为医生还会根据手指头缝合以后愈合情况，因为有一部分病人切除组织比较多，皮肤张力比较高，2周可能愈合不了。也就是一定要专业的医生来检查，检查皮肤的实际愈合情况，是否需要拆线。否则，如果没有到时间就拆线或者愈合不佳情况下，仍然按2周进行拆线，一旦缝合的切口出现了裂开，会造成皮肤感染，而且再次缝合就非常难，甚至需要切除一部分皮肤再缝合。而手指头的皮肤不像腹部其他地方，皮肤很多或者皮肤比较松弛，很容易把皮肤拉过来，缺一点皮肤可能对切口影响不大，而手指头缺一点皮肤对手指头皮肤的张力影响非常大，所以建议不要在家自行处理。

手出血后具体的治疗方法主要根据出血量的多少，以及病情的严重程度来决定。如果只是轻微的症状，出血量较少，并且没有其他软组织损伤或者活动受限等情况，在用碘伏进行消毒后，涂抹消炎止血类的药膏，然后使用无菌纱布进行局部加压包扎，一般3~5分钟左右出血就会自行停止。但如果病情比较严重，出血量比较大，并且伴随有软组织损伤、异物残留等，需要及时到医院进行清创消毒处理，然后再对局部进行缝扎止血处理。为了避免造成感染，最好在医生的指导下，配合使用抗感染药物进行治疗。