肩周炎该怎么治疗和预防
发布时间：2022-08-0214336次收听
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肩周炎患者需遵医嘱进行药物治疗、一般措施等，必要时还需进行手术治疗。而患者可以通过健康生活方式、纠正错误姿势等，预防肩周炎。
1.治疗；
（1）药物治疗；通常患者需遵医嘱使用布洛芬、美洛昔康、利培酮等非甾体抗炎药治疗，从而缓解疼痛，改善关节功能。
（2）一般措施；患者平时需多注意休息，减少肩部负担，且还可适当进行功能锻炼，如爬墙法、梳头法、划圈法等，从而改善肩部血液循环，减轻肌肉痉挛。
（3）手术治疗；如果患者保守治疗无效，还可在医生指导下进行开放手术或关节镜微创手术等。
2.预防；
（1）健康生活方式；患者平时需养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，并适当增加体育锻炼，有利于预防肩周炎。
（2）纠正错误姿势；患者还需积极就纠正不良坐姿及站姿，做到挺胸、直背，从而让身体处于健康、舒适的状态。
建议肩周炎患者严格遵医嘱进行治疗，若仅出现肩部不适，还需通过上述方式进行预防。
1.治疗；
（1）药物治疗；通常患者需遵医嘱使用布洛芬、美洛昔康、利培酮等非甾体抗炎药治疗，从而缓解疼痛，改善关节功能。
（2）一般措施；患者平时需多注意休息，减少肩部负担，且还可适当进行功能锻炼，如爬墙法、梳头法、划圈法等，从而改善肩部血液循环，减轻肌肉痉挛。
（3）手术治疗；如果患者保守治疗无效，还可在医生指导下进行开放手术或关节镜微创手术等。
2.预防；
（1）健康生活方式；患者平时需养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，并适当增加体育锻炼，有利于预防肩周炎。
（2）纠正错误姿势；患者还需积极就纠正不良坐姿及站姿，做到挺胸、直背，从而让身体处于健康、舒适的状态。
建议肩周炎患者严格遵医嘱进行治疗，若仅出现肩部不适，还需通过上述方式进行预防。
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01:58
肩周炎怎么锻炼
患者可进行加强肩关节的功能锻炼，针对肩关节的具体功能进行锻炼。肩周炎是门诊很常见的一类肩关节疾病，建议患者在患病期间加强肩关节的功能锻炼，治愈以后不至于残留功能受限的症状。比较提倡针对肩关节的具体功能进行锻炼，比如说对旋转功能或者上举功能可能会让患者做爬墙或者刷墙类的运动。手指爬墙疗法，我们可以用手摸到前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上去爬，当爬到自己能够忍受到高度以后，我们可以适当的做一个记号，在下一次锻炼的时候，我们遵循循序渐进的原则，下一次能够比上一次能够爬的更高，在这种循序渐进的过程中，我们要避免过于着急进行一个短时间的大幅度的运动，有可能会造成我们肩关节局部肌腱，软组织的再次损伤。，墙面画圈疗法，我们可以用我们的拳头顶着毛巾对着墙面进行一个内旋和外旋的一个动作，同样也是要遵循循序渐进的一个治疗原则。
01:55
肩周炎药膏贴哪个部位
肩周炎在临床非常常见，外敷治疗是肩周炎治疗重要的手段，但临床上很多病人对于膏药贴敷的位置不太明确，总体而言应该遵循局部疼痛位置贴敷治疗的原则。不同的肩关节或炎症、粘连、疼痛原因都有区别。肩周炎贴膏药的主要目的是缓解局部的疼痛，促进局部炎症因子的减退，缓解疼痛，选用的膏药，比如氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等。疼痛最明显的地方就是一般选择贴敷的位置，但是对于贴敷的时间，有时候可能会用药时间1天，2天甚至更长时间，建议患者大部分膏药使用时间不超过8小时-10小时。
02:04
肩周炎严重了会有什么后果
肩周炎是一种自限性的疾病，有的患者由于炎症反应或关节病变比较严重，没有得到及时的治疗和干预，导致比较严重的后遗症。常见的情况包括：第一、由于肩周炎是慢性疼痛性疾病，有的时候可以持续好几年。第二、患者初期肩周炎，如果治疗不当，患者可能会出现肩关节活动受限，不能做大幅度的运动，影响平时的生活。第三、肩关节长期活动受限，也可能造成肌肉萎缩，导致关节不可逆的功能损害。所以，建议患者在出现肩周炎症状时，应该早期就诊、早期诊断和早期治疗，避免出现严重的并发症。
严重的颈椎病保健
疾病对于我们每个人的身体健康都是有着很大的危害的，根据每个人的体质不同，患上颈椎病的病因不同出现的颈椎病的症状也是不一样的，严重的颈椎病对于患者们正常生活都会产生影响，所大家要重视严重的颈椎病保健
肩周炎是怎么治疗
肩周炎的一般治疗方法就是多做肩周运动，可以每天用手臂进行画圈，这样能促进血液循环。不过急性期肩周炎患者并不可以做手臂运动。药物治疗主要是服用抗炎药物和止痛药物，止痛药物易产生依赖性，最好不要多吃。手术治疗是关节镜微创手术，这种方法见效快但有损伤。
如何运用推拿疗法治疗肩周炎
五十岁左右的中老年人易患肩周炎，其症状多为肩关节疼痛、活动受限，特别是在肩周炎后期，患者的肩关节活动几乎完全丧失。患者可以采取一些推拿疗法来缓解不适症状。
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肩周炎可以喝啤酒吗
没有禁忌症的患者可少量喝酒，不建议多饮酒。肩周炎患者可少量喝酒，但治疗期间或急性发作时，尤其合并高尿酸血症、痛风的患者，尽量不要喝酒。肩周炎属于慢性疾病，临床上50岁上下的人发生相对要多。肩周炎是关节囊粘连性的炎症表现，导致关节僵硬、活动受限，病情较重的可能睡觉也会受到影响。肩周炎主要是控制局部炎症，避免关节粘连和活动受限加重，可选用非甾体类消炎、镇痛药，包括热敷和按摩，降低局部疼痛。在疼痛有效控制的情况下，可适当进行功能锻炼，促进关节功能恢复。
肩周炎症状
肩周炎最突出的症状有肩部的疼痛，肩关节活动受限，怕冷，局部有压痛，还有会出现肩周肌肉的萎缩。一、病人会出现阵发性疼痛，多数是慢性疾病，之后会有逐渐加重的过程，而且会出现向颈部及肘部放射，尤其是在肩关节受到碰撞或牵拉的时，会出现撕裂样疼痛，夜间尤为明显。二、肩关节向各个方向的活动都受限，包括外展、上举、内外旋，都非常明显，所以肩周炎的另外一个名字为冻结肩。三、肩关节非常怕冷，尤其在晚上睡觉需要加盖棉被，在夏天的时不敢吹风，吹空调。四、肩关节周围会有明显的压痛点。五、肩关节的三角肌、冈上肌，会出现早期的肌肉萎缩、痉挛，主要是废用性的萎缩，同时还会出现肩峰突起等一些外观性改变。
右肩关节疼痛的原因
右肩关节疼痛原因主要有肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病、肩峰下滑囊炎、喙突下滑囊炎等引起。一、肩周炎，多种原因导致肩盂肱关节囊炎性粘连、僵硬，以肩关节周围疼痛，各方向活动受限为特点，尤其是外展外旋和内旋后伸活动，磁共振检查可见关节囊增厚，肩部滑囊可有渗出，早期给予理疗、针灸，适当的按摩可改善症状，如果痛点局限，进行痛点封闭治疗，疼痛持续，夜间难以入睡时可短期服用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动已不能引起剧痛为限，如果疼痛持续加重，保守治疗无效，则需进行手术治疗。二、肩袖损伤，60岁以上老人肩颈痛、肩关节无力，被动活动范围基本正常，可有疼痛弧、落臂征。超声、MRI有肩袖撕裂的特征性表现。三、肩峰下撞击综合征。四、肩关节不稳。五、颈椎病。六、肩峰下滑囊炎。七、喙突下滑囊炎。
怎样确认是肩周炎
肩周炎的确认主要是根据病史和临床的症状，中年以上发病，有长期的过度活动，只是不良的慢性损伤，出现肩关节的疼痛活动受限，没有明显的外伤，另外会出现怕冷，肌肉萎缩和今晚的表现，通过辅助检查来确定，早期的肩周炎排片检查是没有异常发现的，在中晚期可以见到肩部软组织的钙化，并且看到钙影锐利，大结节的骨质增生。另外有骨质疏松的表现，但没有骨质的破坏，磁共振检查可以确认肩关节，周围的信号是否正常，对肩周炎的确认有着非常重要的意义，确定肩周炎以后需要及时的进行理疗针灸，口服非甾体的止痛药，减轻疼痛以及进行自我的基因功能锻炼，防止肩关节功能丧失。
右后背疼是怎么回事
右后背疼的主要原因是颈椎病、颈部扭伤和落枕、风湿、肩周炎、强直性脊柱炎等，这些都可能会引起右后背疼，建议如果发现这方面的问题，可以到医院确诊，然后在进行治疗，只有找到具体病因，才能取得明显疗效。
怎样治疗肩周炎
肩周炎患者可以采用中医针灸的方式来治，主要可针对于尺泽穴、肩陵穴、肩井穴几个穴位，同时可对症用水煎服舒筋养血汤、阳和活络汤或者三痹汤一类中药方剂进行治疗。另外，患者也可以搭配、红外线以及短波等物理疗法来缓解症状。
肩周炎怎么预防
引起肩周炎的原因主要是外伤，长时间的过度劳累，或者是受凉。所以对于预防方面，则需要避免外伤，防止过度劳累以及注意保暖。一般做到这几点就可以避免肩周炎的发生，但是有时候防不胜防。一旦发现肩周炎，则需要积极治疗。
肩周炎疼痛如何破解
肩周炎缓解疼痛的方式有很多，比如通过按摩的方式改善周围软组织，松弛局部肩周部位的粘连问题，就可以缓解症状，另外自身的一些身体锻炼其实也很重要，比如肩关节的活动性的锻炼，另外一些活血化瘀的药物也是可以帮助缓解疼痛的。
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肩周炎的锻炼方法
肩周炎患者的日常锻炼需要特别注意以下几点：第一，患有肩周炎的患者，可以进行水平上举。也就是患者的上肢跟胸，在一个平台上，而不是往前或者是往后；第二，肩周炎患者，在平时的日常生活中，也可以进行爬墙锻炼。当患者举疼的时候，就可以把手放在墙上，用手爬墙，来进行爬墙锻炼；第三，患有肩周炎的病人，也可以通过将双侧上肢，使劲往后伸的方法，来进行日常的锻炼。患者的双侧上肢往后伸，如果双侧上肢后伸的幅度相同，就可以说明，患者的肩关节功能恢复得差不多；第四，可以旋转，从前往后转，比如现在一些健康社区的健身器材，开方向盘转一圈，太极拳大云手、小云手，对肩周炎患者功能恢复都有帮助。但是，患者锻炼一定要循序渐进，要坚持不懈，才能达到治疗效果。
