中医讲的肾跟西医的肾是有点不一样的，中医讲的肾是先天之本，先天元气之根，所以它的是全身气血精华的根本所在。肾中分阴跟阳，就肾的精气，肾阴虚和肾阳虚，它其实都描述的是一种人的一种身心的状态。它跟西医讲的结构的功能，比如肾它就是一个脏器，但中医所描述的它是一种身心的状态，是一种功能状态。肾阴虚其中有一个比较典型的表现，就是这个人体型上来说相对容易消瘦一点，肾阳虚，它往往会显得微胖一点点，但只是常规，不是绝对的。在情志上来说，阴虚的人就容易焦虑，容易烦躁，因为阴虚就火旺，虚火上炎。第二，阴虚的人口比较干，口干燥，有阴液的缺乏，如果肾阳虚，因为阳气肾阳就有一种温运的功能，所以阳，阳之气，若天与日，就像太阳一样，就是肾阳虚太阳不出来了，我们就会有什么表现，就会怕冷，身体怕冷，容易感冒，怕冷之后就容易被风吹，风吹了就容易感冒！这一感冒这个就是被风寒所感，另外，有些时候阳虚的表现还有表现在手足冰凉，手足一摸他的手就知道手是凉凉的，就阳气不能够温运不能达于机体的肢节的末端，阳气的表现，阳气充足的话是从内在散发出来的，表现在手指的末端，他末端气血充盈，他手是温暖的，一摸就知道了。如果你平时都觉得手脚冰凉，就说明阳气不足了，这个阳气是肾阳之根，还有一个阳气弱的表现，就是说这个人经常夜尿，经常上厕所，过一会就去厕所，喝点水就上厕所就肾阳不足，固色不够，就是阳主气化的。阳气足的话，他不需要经常上厕所，他把水液就气，把它重新进行疏固，阴就是水，阳气就把水蒸腾、汽化，然后全身的运化，所以阳气不足，容易怕冷！第2个，阳气不足，从某种意义上它也会导致阴的不足的，所以有些人早上起来口干，你说他有阴虚也是可能的，但是另外一方面他阳气不足，他也会口干的，所以它喝水解决不了，往往它动两下运动一下，阳气过来了，口也不干了。所以所以说阴阳互根互用的就是扶阳也可以助阴的，扶阴也可以养阳的，两者就是相互了！当然这个就比较深奥了，最好是有专科医生的指导、把脉，根据每个人的情况来定。

“汗为心之液”这是中医对汗的认知，说明汗液其实是从人体在心火的作用下蒸腾而来。经常出汗的人都会有气虚、阴虚、血虚，因为出汗其实也是一种消耗，也需要调动身体的能量。经常出汗，自然意味着能量的消耗过度，也就是人体会出现能量不足的情况。中医里的气虚、阴虚、血虚就是描述人能量损耗程度的方式。中医人体是以平衡为上，出大量的汗而控制不住了，也就使身体失衡。所以应对的方式是要找到失衡点，在予以应对。身体里的通道有很多，各个循环都有赖于人体通道进行。血液循环有血管，淋巴液有淋巴腺，细胞组织有组织液，水液也是有通道的。血液中血清的主要成分就是水。

首先，阴虚火旺，正常人体是阴阳平衡的状态，因为阴液偏少，阳气偏旺，就会出现阴虚火旺的症状，一般有口、咽干燥、心烦易怒、烘热上火、舌质红绛、舌小脉细等症状。阴虚火旺证也可以偏重于不同的脏腑，如果偏重于心则见夜寐多梦、心悸、小便短赤等心火的征象，如果偏于干，则会见头痛、面红、目干、涩痛、口苦、大便干结、脉悬的症状，如果见于肺，则会见干咳、少痰、痰中带血，如果见于肾，则会出现骨蒸、潮热、颧红、伴有头昏乏力的症状。

阴虚感冒最基本的一个治疗方法就是滋阴解表，临床上非常常用的是加减葳蕤汤。阴虚感冒病人的体质是有阴虚。但又不能用太多的滋阴药，否则容易把邪气蒙蔽掉，不能发散。汤药中用到了玉竹滋阴，能够滋养汗源，你发汗。用甘草和大枣，润中，甘润和中，来呵护中焦的正气。那么豆豉、薄荷、葱白、桔梗几个药，是疏散表邪的，没有明显伤阴的药，这个大家要注意，白薇的目的就是来清热和阴，这个方子我们也可以用来做代茶饮。

阴虚火旺的原理主要是阴液的不足，导致出现阳气偏盛的情况。这种情况下，要大补阴液，再加一些降火的药，主方是知柏地黄丸和大补阴丸或者是黄连阿胶汤，若偏于心火亢盛，而见口舌生疮者，可加莲子心、竹叶灯心，若偏于阴虚甚者，可加生地、麦冬、女贞子，若兼气虚者，可以加黄芪、太子参、西洋参，若小便短赤不畅者，可加白茅根、车前草，兼胃阴虚者加石斛、玉竹、荸荠汁，若失眠者加沅芷、合欢花。食物方面可以选用甲鱼、河蟹、牡蛎、龟肉配餐。更重要的是，同时在日常生活中简便易行的，是要保证充足的睡眠，不要生气，不要郁闷，保持心情愉悦，补充足够的水分，睡前可以喝一杯牛奶养阴。