降血压的方法主要有两种，包括改善生活方式和药物治疗。首先生活方式的改善：生活方式中主要包括低盐饮食，而且要改善睡眠质量、改善作息，同时要减轻心理和精神上的压力，这些都有助于血压维持在正常水平。其次药物治疗又分五大类，原则上老年人一般都用钙拮抗剂和利尿剂为主，年轻人都用β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂，或者是血管紧张素受体拮抗剂为主。喝什么降血压苦荞茶、山楂茶、决明子水、葛根水，有助于降低血压。除了药物可以降血压，日常生活中部分食物也具有一定的辅助降压效果的。例如，苦荞茶、山楂茶泡水，有助于降低血压，且苦荞茶具有轻度的降脂作用，也有助于控制血压。此外，决明子也具有降脂作用，葛根可以改善血液循环，这些泡水喝有助于降低血压。降血压的食物叶菜类、根茎类、瓜果类和干果类的食物，这种食物概括起来大概有以下几点：1、叶菜类，叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。2、根茎类，包括竹笋、萝卜、胡萝卜、马蹄等。3、瓜果类，包括西瓜、冬瓜、西红柿、柠檬、香蕉、水果、红枣。4、干果类，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。什么水果可以降血压可以吃猕猴桃、香蕉、苹果、山楂。猕猴桃富含维生素C，维生素C具有降低胆固醇及甘油三酯的作用，对高血压有预防和辅助调养的作用。其血压较低。每天100—200克；香蕉也是调血压的好食物，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾元素，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。每天75—150克；苹果富含钾，钾可与人体内过剩的钠结合并使其排出体外，能起到软化血管壁、降低血压的作用。同时苹果所含有钾还能降低脑卒中的发生率。每天100克至200克；山楂具有的黄酮类、山楂酸、柠檬酸具有利尿、扩张血管而降低血压的作用。每天20—25克。降血压的茶降血压的茶包括菊花山楂茶、龙茶散。菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症；龙茶散：绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。降血压最有效的小偏方偏方一：海带根治高血压。将海带根晒干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。本方清热利水，祛脂降压。偏方二：玉米须治高血压。将玉米须60克晒干，洗净加水煎。每日饮3次。本方降压，利水。

若血压，偶尔一次达到了145/95mmHg并不十分危险。若145/95mmHg的血压是常态，就可以因此而诊断为高血压了，若高血压没有积极进行治疗和控制，将十分危险。长期高血压可以导致心、脑、肾等靶器官损害的情况，甚至出现急性脑血管事件。急性脑血管事件包括急性脑出血或急性脑梗死；急性心血管事件包括不稳定心绞痛、急性冠状动脉综合征，还包括急性左心衰竭、恶性心律失常，这也会瞬间威胁到患者的生命；长期高血压不控制会导致肾功能不全，甚至引发尿毒症。高血压的患者究竟适合服用，哪一类或者哪几类的降压药物，需要在医生的指导下进行选择和服用。

收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg，不同日三次以上血压水平超过这个情况就可以诊断高血压。如果舒张压也高，收缩压也高，就是双期高血压，用药第一要根据血压水平，第二根据有没有合并临床疾病。如果血压水平是二级血压水平，往往就需要联合两种降压药。如果是三级血压水平，可能需要选择三种降压药。如果高血压是双期高血压，合并了冠心病，往往选择β受体阻滞剂或血管紧张素的阻滞剂。如果高血压合并糖尿病，在没有禁忌的情况下，会优先选择像血管紧张素的阻滞剂。

高血压是心血管综合征，是根据血压水平、危险因素、靶器官有没有损伤，有没有合并左室肥厚，有没有脉搏速度的增快，有没有合并一些临床疾病，来对它进行危险分层，看危险分层是低危、中危、高危还是很高危。如果是舒张压150mmHg，就是非常的严重。收缩压水平在150mmHg，如果没有任何的危险因素、靶器官损伤，没有临床疾病，危险分层是比较低危的情况。但是，如果收缩压水平在150mmHg，已经合并了冠心病情况，危险分层就是极高危的情况。

络活喜降压药可以适用于任何高血压病人。络活喜降压药属于半衰期非常长的一类钙离子拮抗剂，作用时间可以持续24小时以上，所以从钙离子拮抗剂的使用方面可以适用于任何高血压人群。不管是单纯的高血压升高，还是有合并了心血管危险因素的高血压患者，抑或是发生了心血管疾病的高血压患者，都可以选用络活喜进行降压治疗。络活喜降压药，是临床中使用非常广泛的一类有益的降压药物，如果出现不良反应，可以咨询专科医生进行合理的降压药替换。

老年人高血压主动脉壁内膜和中层变厚，中层弹力纤维断裂和减少，胶原、脂质和钙盐的沉积，未分化的血管平滑肌细胞移行穿过弹力层进行增殖，结缔组织生成增加，大动脉弹性减低和自身顺应性降低，弹性扩张能力下降，血管压力得不到缓冲而明显升高。那么老年人高血压常用药有哪些呢？

针对于高血压患者的福音——奥美沙坦酯片来说，是有着自身独到的功效的，对于高血压患者，他可以有效的在24小时之内得到缓解，并且及时的恢复，但是针对于其中的不良反应也是存在着的，所以一定要有所注意和庇护。

引起高血压的原因主要有4种。长时间饮食不健康，吃了太多高盐食物，就很容易高血压。精神过于紧张的话也会出现高血压症状。这种病还可以通过家族遗传。有一些药物也会让身体出现高血压。

降压药常见的有α受体阻断剂（特拉唑嗪）、血管紧张素受体阻断剂（ARB沙坦）、β受体阻断剂（美托洛尔）、钙通道阻滞剂（地平类）、血管紧张度转化酶抑制剂（ACEI普利）等都是不错的药物。

高血压其实并没有明确的病因，而患有高血压之后最有效的治疗方法便是通过药物来控制血压，而在目前的医学上比较常见的就是龙胆泻肝丸，当归龙眼丸，还有脑利清等等，通过服用这些药物可以有效的改善更多症状，减少高血压的出现。