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吃水果对胎儿好吗

发布时间:2021-07-0980200次收听

语音内容:

这个问题要分析来说,不能说多吃水果就对胎儿好。
在胎儿发育的过程中,需要大量的营养素,包括碳水化合物,还有复合维生素,这一类多种多样的维生素,在摄取水果的时候,要考虑到实际孕周。如果在早孕阶段,因为胚胎发育的过程当中对热量,和对一些营养素的需求量比较少,只对像碘微量元素,摄取量稍微多一点,剩下都是摄取量比较少,所以不要在这个阶段,大量食用水果,这样会意外增加更多的体重,所以不能简单的说,孕期多食用水果好。而且现在随着国家栽种技术的水平提高,很多水果甜度都非常的高,含糖量也非常的高,甚至会达到20%。所以一定要注意,不要过量的摄入水果,每天在一斤左右,也就是0.5kg左右就可以了。

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