一般情况下，银耳羹的功效通常有润肠通便、降低血脂、增加皮肤弹性、增强免疫力、滋阴养血等，建议日常适当进食，避免造成胃肠负担。具体分析如下：1.润肠通便：银耳羹中富含银耳，银耳含有丰富的膳食纤维，适当吃有利于促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。2.降低血脂：银耳含有的银耳多糖和银耳孢子多糖，这两种物质能够降低体内游离的胆固醇、胆固醇酯、甘油三酯等物质的含量，具有降低血脂的作用。3.增加皮肤弹性：银耳羹中含有大量银耳，而银耳含有天然的植物性胶质，适量进食可以促进身体新陈代谢，增加皮肤弹性。4.增强免疫力：银耳含有银耳多糖，该物质能够有效增强人体免疫力。5.滋阴养血：银耳羹中含有银耳、红枣等成分，具有较多的营养物质，适量食用能够起到滋阴养血的作用。日常建议适当食用，但是如果对银耳以及银耳羹中的其他食材过敏的人群禁止食用，避免造成不良反应。

便秘首先就是排便，可以用一些口服的药，也可以用一些外用的药。长期的便秘就有痔疮，如果大便特别干，又合并有痔疮，排便困难导致原来的痔疮加重，甚至拉出内痔。出现这种情况应该注意以下两点。第一，要用一点儿油，要把它揉回去，第二，要吃一点润肠药，也可以用开塞露，甚至到医院去急诊，可以灌肠，让干的大便出来。如果灌肠不行，可以让医生帮你取出。

喝酸奶能够改善便秘。首先、酸奶中含有乳酸菌，能够加速胃肠道的蠕动、刺激代谢和消化，可以使肠道内的毒素和食物代谢后的产物尽快排出，有利于改善大便干燥和排便困难等症状。其次、喝酸奶还可以改善肠道内细菌菌群，可缓解大便硬结和胃肠道胀气，甚至改善便秘。另外、酸奶能够调节细菌菌群，抑制有害细菌的滋生。帮助缓解消化功能不良和由此诱发的一些便秘的症状以及消化不良等等。便秘严重者还可在医生指导下口服润肠通便的药物进行治疗，同时尽量避免油腻、油炸食物，多摄入水果、蔬菜。

  随着生活的脚步逐渐加快，人们的饮食规律越来越不规律，这也使得越来越多的人开始出现便秘现象，便秘的出现给我们的日常生活带来了很大的影响，我们在饮食上应该食用哪些食物来有效的缓解便秘症状呢?山楂酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，还促进消化液分泌，增加食欲，既起到了帮助消化之功能，又对便秘患者有

长时间便秘会有着许多不同的危害，首先就会损害到肝脏，也更容易会增加痔疮的出现，除了这些之外，还会导致人体的生育能力逐渐下降，所以还是非常严重的。

便秘的治疗因人而异。便秘最主要的是解决精神上的压力治疗和到医院检查有没有器质性的改变。器质性的改变就是通过肠镜检查，看看有没有肠道的肿瘤甚至于肠道的息肉，或者到肛肠科检查有没有肛裂，部分病人可能因为排便的时候肛门疼痛而惧怕排便。如果没有器质性病变，最好用口服药治疗，包括中药、西药、草药，取决于病人的接受程度，喜欢用西药就可以服用一些乳果糖、舒泰清，甚至于用一些开塞露。喜欢用中成药就可以用一些麻仁软胶囊、当归、芦荟、六味安消、便通胶囊。如果西药、中药都不太管用，可以用草药治疗。但是草药需要自己回家去熬，而且要到医院去把脉看病。

便秘出血的主要原因包括痔疮出血、肛裂出血及肠道肿瘤。痔疮出血是因为病人排便的过程当中，大便比较干结、硬，它可能会蹭到直肠黏膜或者痔黏膜，因为本身有痔静脉曲张，这样出血一般是鲜红色的。肛裂出血是因为排便困难、大便干，在大便排出的时候，经过肛门会把肛裂的伤口蹭破，有鲜红色的出血。如果便秘出血是暗红的，一定要到医院检查一下有没有肠道的肿瘤，做一个便常规加潜血检查，查明肠道出血的原因最好做一个全结肠镜检查。如果检查没有发现肿瘤、息肉、黏膜炎症，可以先按痔疮治疗，如果治疗一周甚至10天无好转，应该到医院做进一步的检查。有的痔疮出血严重会有贫血，可能要手术治疗，有的人便秘用完药后就恢复了。

中医是一个博大的医学文化，在处理便秘上需要根据患者的实际情况来分析，虚症便秘和实证便秘的治疗会有很大的不同，一般可以根据病情选择内治的方法和外治的方法来进行处理，比如中医敷贴、针灸埋线等等。

出现便秘肛门胀很可能是患有肠道炎、直肠癌、肛周脓肿、内痔嵌顿或水肿，不仅会出现肛门胀的症状，还可能会引起一些其他不良情况，如果不及时的治疗，会加重病情。女性患者在手术助产后可能会出现阴道壁血肿的情况，如果压迫到了直肠，则会引起肛门胀。

孕妇是比较特殊的群体，当出现便秘以后，可以采用以下三个方法进行解决。第一个方法是适当运动，饭后走一走，加快肠胃蠕动，可以缓解便秘的情况；第二个方法是吃新鲜的蔬菜和水果，有利于改善便秘的症状；第三个方法是喝蜂蜜水，它对肠胃是有好处的，能够治疗便秘的症状。