一般对于肩周炎的患者而言，要注意以下几个禁忌的动作：第一、该类患者绝对不能够使患者的肩关节长期保持制动。比如患者在发病之后，长时间的久坐、坐立工作，就有可能会导致该类疾病功能受限的表现会进一步加重。第二、此类患者一定要注意，不能够使患者的肩关节长时间处于保持内收、内旋的状态。如果患者长时间的使肩关节保持在这个位置，有可能会导致患者的肩关节出现更加严重的活动受限。第三、此类患者还需要注意，不能够过于剧烈地活动肩关节。尤其是在该类患者做推拿按摩，或者是请家人进行被动锻炼的时候，不能够发力过猛，以免引起相应的损伤，会进一步加重。

肩周炎的治疗需要根据肩关节损伤的情况，采取不同的治疗。药物治疗是其中的一个重要的治疗方法。药物治疗包括西药治疗以及中药的治疗。西药的治疗常采用非甾体类的抗炎止痛的药物，比如美洛昔康，塞来昔布或者是洛索洛芬钠片。可以用外用膏药治疗，比如通络祛痛膏的一些膏药进行治疗，还可以用关节腔注射药物的治疗，比如注射透明质酸钠或玻璃酸钠。最近几年比较流行的是关节腔注射富含血小板的血浆来进行肩周炎的治疗。第二是中药的治疗，中药可以采用活血止痛的中药来进行治疗，这样能够起到活血化瘀、通经活络、消肿散结的作用，对于肩关节改善局部的血液循环，减轻和肌肉的粘连都有很好的作用。除了药物治疗方法，其他还可以包括物理治疗，以及推拿按摩等中医的治疗。经过综合的积极的治疗，肩周炎多数都能收到很好的效果。

肩周炎对肩关节局部的功能活动影响比较明显，而且肩关节炎患者的疼痛也比较明显。中医认为，肩周炎是人体卫气不固，腠理空疏，或者劳累之后，汗出当风，或者是冒雨涉水，久卧湿地等，导致风寒湿邪趁虚而入，经络闭阻而发为痹。现代医学认为，风寒侵袭刺激肩周的软组织，可能会引起肩关节周围软组织的酸痛。肩周炎的患者大多数喜热，怕凉。因此，建议患者，尤其是在夏季最好不接触冷空气，尤其不要吹空调，这样有的时候可能会进一步加重肩关节疼痛和肩关节的炎症反应。大多数肩周炎的患者喜欢热，有些患者反应在洗澡的时候对肩关节局部进行热水冲洗后，肩关节功能活动或者疼痛的感觉能够明显的改善。因此基于此机理，它主要是通过热敷，增加局部的血液循环，带走局部的炎症因子，从而减少疼痛症状。患者也可以选择一些热疗的方法，包括寒痛乐热熨剂，它包含一些中药的温经通络、止痛的成分，这样配合中药的热敷可能效果会更好，对于肩关节功能活动受限，可以通过按摩治疗辅助改善因为粘连所引起肩关节活动范围减小的问题。因此，肩周炎的患者一般建议尽量少吹空调，少接触冷空气。

肩周炎临床上又称冷冻肩，黏连性肩关节炎引起的，发生于50岁的中年人，故又称50肩，是由于肩关节周围软组织的病变而引起的。一种慢性的无菌性炎症改变，其症状常常是肩关节的疼痛和肩关节各个方向的活动受限。肩周炎约1/4的患者在一年内有自愈倾向，其疼痛一般在夜间会加重，疼痛位于肩的前外侧，有时可放射至肘手以及肩胛区，但是无感觉障碍。随着病情的发展，可以导致局部的肌肉痉挛以及肌肉的萎缩等症状。肩周炎如何治疗？1、我们可以采取局部热敷、理疗的方式进行治疗，同时指导患者进行肩关节各个方向的功能锻炼。2、若疼痛比较局限，我们可以采取方式是冲击波治疗，以及药物的局部封闭疗法进行治疗。3、若非手术治疗无法缓解，我们可行肩关节镜下的微创手术治疗。

想要预防肩周炎的发生，我们需要做好两点。第一就是保暖，尤其到了50岁以后，睡觉的时候注意肩部保暖，别让它吹风。第二就是每天要做一些肩关节的锻炼，尤其是抬臂90度以上旋转的动作。做好这两点，就能够使得肩周炎的发生率大大的降低。