怀孕初期浑身没劲一般与体内激素水平改变有关，属于正常情况。其次也可能是贫血、低血糖等疾病所致。1.正常情况：女性在怀孕初期，由于体内激素水平改变，部分女性会出现乏力、嗜睡等早孕反应，属于正常现象。2.贫血：贫血指的是人体外周血中没有足够量的红细胞，病因与红细胞生长不足或减少等因素有关，患者会出现乏力、易疲劳、头晕等症状。如果孕期出现贫血，就会导致怀孕初期浑身没劲，不及时纠正会造成整个孕期都浑身没劲。3.低血糖：低血糖指的是血浆中葡萄糖水平下降低于正常，病因与糖摄入不足、生成不足以及消耗过多有关。如果近期出现恶心、呕吐、食欲减退等症状，会影响糖分摄入，从而使孕妇出现浑身没劲的情况。导致怀孕初期浑身没劲的原因较多，建议就医检查，明确病因。

有些宝妈发现怀孕了，突然发现自己的分泌物，出现了褐色的情况，这种情况到底要不要紧，是什么原因造成的。首先，这种褐色的分泌物其实就是少量的阴道出血。因为出血比较少，存在阴道的时间比较长，经过氧化以后就变成褐色的分泌物，这种情况其实是出血的现象。如果这种褐色的分泌物只是很少，大家不用过于紧张。因为在胚胎着床的时候，有时候也会有少量的出血，只要不再继续，应该不会危及到胎儿的健康。但是如果经常的会有连续的褐色分泌物，一定要找找原因。如果褐色分泌物越来越多，变成鲜血，一定要警惕是否宫外孕。当然，还要进行B超的监测，了解胚胎发育的情况，是否出现了胎停育。如果分泌物比较多，还要了解是否出血来自宫颈，有可能宫颈病变或者宫颈有息肉，也会造成出血现象。

预防便秘，消化吸收利用率高。月子吃小米粥的好处。坐月子期间可以适量的喝小米粥，小米粥具有健胃消食益肾气，清热解毒的功效。对产妇的肠道比较有好处。可用于气血亏虚，体质虚弱，胃纳欠佳的产妇进补。而且小米粥也是补血的佳品，含铁的元素含量比较丰富，还含有精白米面缺少的b族维生素。而且消化吸收利用率很高。小米中还含有丰富的膳食纤维。对于本身活动量比较小的产妇来说，能够更好的预防便秘，吸收更多的营养成分。所以产后多喝小米粥对产妇的身体有非常好的帮助。产后在饮食上还要注意要加强蛋白质的摄入。比如说鱼类，肉类，蛋类，豆制品和奶制品等，这些食物含有丰富的蛋白质。在消化后会变成小分子的氨基酸。可以让分娩时造成的伤口尽快愈合，并且能尽快恢复体力。而且哺乳期的产妇要多喝汤水，有助于乳汁的分泌，不要吃辛辣刺激的寒凉的食物。

备孕期间要摄入足够的各种维生素，包括水溶性维生素和脂溶性维生素，叶酸。备孕期间一定要均衡饮食，调整体内各种维生素b族的水平，有利于预防畸形，所有的孕妇在怀孕之前，吃叶酸的目的就是要防止孩子神经管的畸形，叶酸体内叶酸的缺乏，容易出现孩子神经管的异常，包括脑膨出、脊柱裂，这个脑膜脑脊膜的膨出，脊柱裂和无脑儿这样的情况的出现。为了避免这种严重畸形孩子的出现，对所有准备怀孕的妇女，要提前三个月吃上叶酸，叶酸的量就是0.4毫克，对于这个量，当然也有些孕妇，本身叶酸代谢有问题，就要大量的补充叶酸，对于曾经生过脑脊膜膨出的孩子或者说生过脊柱裂的孩子，这些孕妇叶酸的含量一定要增加，一定要增加大概10倍，每天要吃4毫克，要提前吃3个月。

多维胶囊里头含有叶酸，两者不能划等号。它含有多种复合维生素，复合维生素是人体生长必需营养素。叶酸并不是多维胶囊。临床上有单纯叶酸，女性在备孕前需要服用叶酸，临床上管叶酸片叫斯利安，叶酸含量是四百毫克。叶酸代谢能力和吸收能力正常的话，单纯叶酸补充也够。多维胶囊，也就是多种维生素复合胶囊，孕期后，需要更多营养，更加需要补充叶酸。