要看一下，五脏六腑是哪一个脏腑的气虚，常见的是肺气虚、脾气虚和肾气虚。肺气虚主要是出现呼吸的一些状态的改变，中医说是肺主气、司呼吸，所以肺气不足就会出现呼吸困难，主要是以气短为主要表现，表现的是气短，说话声音比较低微。另外，一活动就加重，活动的时候气短更加明显，比如上下楼梯，或者是慢跑，气短会相当明显。另外，还会容易出汗的症状，稍微一活动就出汗，往往肺气虚的表现。另外，还会出现脾气虚的表现，脾胃气虚就会出现像食欲不振、纳呆、不想吃东西、饭量比较小。如果是强行吃食物，就会出现腹胀、腹泻、长期的大便不成形。另外，身体就会可能水分比较多，像舌体的胖大、舌边有齿痕，严重会出现一些水肿。肾气虚的表现主要是小便的改变、小便频数、小便清长，严重会出现双下肢的水肿，这是女性气虚的常见一些症状。

益生菌可以调理脾胃。益生菌主要指乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌。此外，某些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。作用：1、促进肠道消化系统健康：益生菌分泌的酶有助于消化食物，同时还可以仰止有害菌在肠道内的繁殖，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。2、调节免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。3、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于恢复平衡及正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。4、缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

脾虚是根据症状及病因分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血四型。一、脾气虚，多因饮食不节、劳倦过度、忧思日久、损伤脾土、表现为腹胀纳少、肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言、肥胖浮肿、舌苔淡白。二、脾阳虚，多因脾气虚衰进一步发展而成，或因寒凉药物太过，损伤脾阳、肾阳不足、命门火衰、火不生土而致，表现为大便溏稀、纳少腹胀、喜温喜节按、四肢不温、面目无华或浮肿、舌苔白滑。三、中气下陷，中气亦指脾气，脾气上升、将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。四、脾不统血，脾气虚弱、不能摄血、则血不循经，表现为在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等，除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。

脾在五行中属土，主运化、统血、升清，输布水谷精微。脾气虚的女人要比其他脾胃功能正常的人老的要快。因为脾胃是人体气机蕴藏的中枢枢纽，同时也是化生气血、化生水谷精微最基础的脏腑，需要把摄入到脾胃的食物变成精气，变成气血，滋养头目，滋养四肢百骸，滋养脏腑，滋养肌肉。当脾胃不足，气血化生不足，肝藏血功能就会下降，肝里面没有血，肝疏泄的功能也会下降，会岀现脾气急躁、易怒，肝疏泄不好，情志岀现问题，就会出现植物神经功能的紊乱、皮肤异常、皮肤代谢的异常，比如会岀现痤疮。心血不足，血不能养神，会出现睡眠障碍、焦虑。所以这样的人老的会比一般人快，脾胃亏虚只是开始，逐渐会出现其他脏腑的问题。

脾阳虚导致的泄泻，主要是由于脾运化水湿的功能下降，运化水谷精微的功能失职，脾阴阳失衡，因此出现了整体功能下降，出现了腹泻频繁，腹痛，胃中虚寒，手脚发凉等症状。从中医角度来讲，对于这种病症的治疗应当以温阳健脾，调和脾胃为主要原则，针对脾胃阳虚这一主症开展治疗。首先应当采用归脾汤等，里面还有白术，黄芪，当归，附子，龙眼肉等，除了可以健脾化湿以外，还可以祛除阳虚寒邪，或者和选用参苓白术散，健脾化湿。此类患者由于频繁腹泻，会导致大量的营养物质流失，首先应当注意补充营养，但又不宜吃过多的肥甘厚腻，避免吃生冷油腻和辛辣刺激的食物，防止更加损伤脾阳。患者应注意适当休息，注意保暖。