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腰疼吃哪种食物好

发布时间:2020-02-2560059次收听

语音内容:

腰痛没有严格的饮食禁忌,可以多吃一些清淡食物,富含蛋白质食物,多吃一些补益肝肾的药食物,如何首乌、黑桑葚、黑葡萄、枸杞、莲粉、松子,可以吃一些动物的肉食,如羊肉、牛肉,脾胃虚弱患者,对腰疼的治疗不太利,要吃一些强健脾益胃的食物。
从中医角度来说,腰痛属于腰痹的范畴,它累及肝肾和脾胃等脏腑,中医讲肝主筋肾主骨,肝肾不足会引起筋骨微软,会进一步引起腰痛等一些临床症状。
中医还有观点是说中医讲脾主肌肉,脾功能器官可以维持肌肉正常的功能,它来源于脾主运化,都在吃着五谷杂粮这些食物经过脾运化输送到四肢这些肌肉里,维持这些肌肉的正常的功能,从中医角度来说,腰痛属于腰痹的范畴,它累及肝肾和脾胃等脏腑,要少吃辛辣刺激的食物。

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腰椎间盘突出怎么按摩
腰椎间盘突出疼痛的时候,引起腰部肌肉紧张时,会寻求按摩治疗。按摩的时候,要以松弛腰部肌肉按摩为主。与腰椎呈90°垂直的方向按压,这种方法是不可取的。否则就会引起椎间盘撕裂,会引起病情加重的情况。按摩一定是以腰部肌肉松弛为主。腰椎间盘突出的一种原因是在温度较低的环境,没有注意腰部保暖的情况下,腰椎韧带就会受凉,引起无菌性的炎症,引起韧带的松弛。还有一种常见的,长期坐着不动的工作,会引起腰椎韧带松弛,无菌性炎症引起韧带松弛。腰椎间盘突出以后,会刺激神经根,引起疼痛。这种疼痛开始主要是腰局部疼痛,还会沿着臀部的后外侧大腿的外侧,逐渐向大腿的后侧,沿着小腿的外侧一直到脚。
腰椎间盘突出有哪些症状
腰椎间盘突出常见的症状有:腰痛,下肢酸痛,下肢麻木等。还有的人可能会出现四肢发冷、肌肉麻痹或者是肌无力的情况。因为每个人腰椎间盘突出情况不同,所以腰椎间盘突出的症状也会具有一定的差异。如果出现相应的腰椎间盘突出症状,则需要及时到医院进行检查,判断腰椎间盘突出治愈的时期,如果腰椎间盘突出处于早期,则可以进行保守治疗,不需要通过手术进行治疗。保守治疗方式主要是通过日常的护理、药物、针灸等方式,保守治疗的过程比较漫长,如果保守治疗3~5个月后,腰椎间盘突出症状没有得到缓解,反而有加重的迹象,有可能需要进行手术治疗。腰椎间盘突出位于晚期的话,就需要进行手术治疗,通过手术将腰椎间盘取出。
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腰椎间盘突出能开车吗
如果患者的腰椎间盘突出是处于急性期的话,则不要开车。因为开车时可能会遇到各种情况,如果遇到紧急情况后,因为腰痛而不能进行及时有效的处理,那么很有可能会出现交通事故。对于腰椎间盘突出患者而言,开车时间不宜过长,最好开车一小时左右就进行适当的休息,活动一下腰部,这样可以很好的缓解腰椎间盘突出症状。如果路况比较颠簸则需要带上腰围,这样做可以防止腰部受到损伤。为了更好的缓解腰椎间盘突出症状,在日常生活中,不仅要避免长期弯腰动作,同时也不要做过于剧烈的运动,可以睡硬板床,然后进行腰背部肌肉的锻炼,比如游泳、拉伸等。天冷的时候要注意腰部保暖,防止腰部受凉。
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腰椎间盘突出会导致瘫痪吗
腰椎间盘突出严重到一定程度是会导致瘫痪的,而且还会出现大小便失禁等。当腰椎间盘严重到一定程度最好的治疗方式就是手术治疗,但是手术治疗效果要因人而异。为了防止腰椎间盘突出加重,在日常生活中一定要做好相关的保护工作。比如在睡觉的时候尽量选择硬的床,然后平时久坐之后,一定要定时起来运动一下,让腰部得到休息。如果经常从事弯腰工作,那么工作到一定时间后,则需要直起腰来,动一动腰,不要让腰超负荷工作,从而导致腰椎间盘突出。腰椎间盘突出一定要及时治疗,这样不仅治疗效果好,而且恢复起来也比较快,对于正常生活也不会有影响。
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腰椎间盘突出术后护理措施
腰椎间盘突出手术之后护理措施之一是合理搭配饮食,尽量吃一些容易消化的食物,并且保证少食多餐。患者还要经常翻身,以免引起压疮。在卧床期间要适当的进行抬腿运动,同时也要观察术口的情况。
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腰椎间盘突出发病机制有3个。机械压迫机制主要因为神经根营养受到影响增加疼痛敏感性;炎性反应机制和化学刺激性物质有关;神经体液机制是由于神经肽类物质释放,刺激周围感觉器官引起疼痛。
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腰椎间盘突出的发病因素很多,大多是因为坐姿不良或者劳累过度,因此在平时的生活中要注意保持良好的坐姿和勤加锻炼身体,杜绝久坐不动的习惯,如果患上腰椎间盘突出要及时到正规医院进行治疗,争取早日恢复健康。本文主要针对腰椎间盘突出的日常保健进行阐述,希望能对患者有所帮助
腰椎间盘突出需要吃什么药
腰椎间盘突出要吃消炎镇痛药物,局部肌松药物,营养神经药物,舒筋活血中成药或者消炎止疼药。腰椎间盘突出吃药分两个阶段,腰间盘突出急性发作期,疼痛比较剧烈,要吃消炎镇痛药物,一线药物往往是恩赛类非消炎止疼药物,常说有芬必得、乐松、扶林之类。当然因为腰椎突出,往往带来疼痛是神经痛为主,所以增加二线吗啡类或可待因之类药物缓解疼痛。同时腰间盘突出往往会带来局部肌肉疼痛、肌肉痉挛,可以选择肌松药物改善症状,同时因为腰间盘突出会带来神经局部炎症水肿,病人吃口服甲钴胺类药物改善神经起到营养作用改善症状。急性期用三联药物,当然也有病人喜欢用中成药物,中成药物各个地方差异性很大,有的中成药物还有一定地域性,就只要是对症状有改善都可以使用,但是吃任何药物都不能对椎间盘突出程度进行减轻。突出间盘吸收,这是不可能的。所以急性期吃药目的一定要明确,就是为改善症状、缓解症状。当然慢性期的时候,由于椎间盘突出局部结构压迫神经导致神经局部缺血,可以选择用舒筋活血中成药或者消炎止疼药临时使用,不管是在急性期还是慢性期,总体来说药物作用就是缓解症状。当然有宣传说药物能够治疗椎间盘突出,实际上是一种误区。椎间盘突出是一种结构性改变,导致神经受压、受损导致局部引起临床症状,急性期缓解以后或者慢性期症状不明显时候吃过多药物。但是预防急性期缓解以后,预防阶段可以带支具、围腰,可以到康复科做局部康复,这样比吃药可能还要更管用。
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半边胳膊腿麻怎么回事
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牵引可以治好腰间盘突出吗
牵引治疗属于腰椎间盘中保守治疗的一种,是应用外力对关节施加牵拉力,使其发生一定的分离,周围软组织得到适当的牵伸,从而达到治疗目的的一种方法。对于牵引是否可以获得良好效果,要根据患者的一般情况,年龄、突出类型、症状轻重综合决定。对于初发、年轻的患者,尤其是影像学上表现为膨出,病理上纤维环比较完整,后纵韧带也比较完整,髓核并没有完全破裂脱出的这类患者有一定作用。主要机制是通过牵引使得后纵韧带紧张度变直,让髓核回缩,减轻对神经根的刺激,从而达到缓解腰痛的目的。牵引治疗往往需要配合卧床休息、药物、理疗、热敷等,才可以获得良好的临床效果。但需注意,牵引治疗有时会使症状加重,应在专业的牵引机构进行治疗。
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临床上腰椎间盘突出症,最为典型的症状是间盘突出以后,造成神经受压出现相应的神经刺激以后,引起的下肢放射性疼痛、麻木。因为腰椎间盘突出症,最常见的部位是在腰椎的第四、五节和腰椎的腰五骶一,这两节是下腰椎的部位,下腰椎的部位分布发出的神经,它主要构成坐骨神经,而它的神经往往是分布在小腿以下,小腿的外侧、后侧,一直到足背足底。所以最常见的腰椎间盘突出症,表现是下肢的放射性疼痛,往往过了膝盖到小腿。上腰椎间盘突症也存在,它的临床表现也是相应的上腰椎的神经分布区,比如大腿前方放射性疼痛麻木,而最常见的实际上还是下腰椎间盘突出,造成神经受压以后出现坐骨神经症状。
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