如果在跑步时感觉肺痛，可能与跑步的时间过久有关，而且跑步属于一种剧烈的运动，在跑步的过程中，机体会需要更多的氧气来供应，所以这时呼吸的频率也会增快，气流在穿过肺黏膜时，与静息状态时相比，要有着更大的摩擦力，因此会出现肺痛的症状。特别是自身肺功能较差者，跑步后出现肺痛的症状会更加严重。另外，如果在跑步时方法不得当，张嘴呼吸，冷空气有可能会进入到肺部，肺组织受到刺激后，可引起神经末梢疼痛，所以患者会主观感觉肺痛。

肺炎的患者，还是建议大家适量的多喝水。因为首先，肺炎的患者一般都有一定程度的发热，如果适量多喝水、多排尿，就会起到一定的降温效果。第二就是肺炎的病人都会有一些痰液，那适当的多喝水可以起到稀释痰液、促进痰液排出的功能。但是对于有心脏病的病人或者有肾脏病、肾功能不全的病人，建议大家只能是适当的多喝水。因为如果大量的喝水，可能是会增加这些患者的心脏的负担和肾脏的负担，甚至有一些患者会出现一个急性心衰的情况。但是，对于大部分病人，建议患者还是要适当的多喝水，特别是对于高热，服用了退热药物之后，很多患者会有大量的出汗，这个时候一定要及时的补充补充水分，以避免造成身体水分的大量丢失，而引起一个口干。

重症肺炎目前还没有普遍认同的标准。如果肺炎患者出现急性呼吸衰竭，气体交换恶化并高碳酸血症或持续的低氧血症，患者出现血流动力学障碍。外周低灌注或者患者需要加强监护和治疗，出现各种器官功能障碍，我们可认为重症肺炎。重症肺炎经过全面的治疗之后，如果患者出现体温下降至正常，呼吸平稳，呼吸频率小于等于24次每分，患者心率在静息状态下正常，每分钟小于一百次每分。患者在未供氧情况下氧饱和正常以及患者可以改为口服药物治疗，或无精神障碍等出现。我们认为患者病情得到明显的好转，如果患者病情进一步恶化，出现多脏器功能障碍，最终预后会很差。

对于预防新型冠状病毒感染肺炎的措施，建议是佩戴口罩，建议佩戴一次性医用口罩或者是N95的口罩。一次性医用口罩，中间有一层过滤纸，可以起到过滤防菌的作用，可以达到99%以上，可以防止病毒的入侵。一次性医用口罩是有有效期的，必须在有效期内使用。如果过期了，是不建议再使用的。如果一次性医用口罩包装破损的话，也是禁止使用的。一次性医用口罩使用方法。首先在戴口罩之前一定要先洗干自己的双手。拿起口罩的耳绳，把这颜色深的一面放在外面，颜色浅的，就是白的放在里头。口罩上边有金属丝的这一边放在鼻子上，然后按照自己的鼻型，捏紧金属丝，然后把口罩罩体完全拉下来，使口罩完全遮住了口跟鼻。一次性医用口罩的使用时限，如果是在医院里，医务工作者需要长期的佩戴，建议是4小时更换一次。如果口罩受到污染了，也就是在戴口罩期间，有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，然后把口罩里头污染了，那么需要及时的更换。如果使用口罩的频率不高，仅仅是来回路上使用一下，并且口罩里头比较干燥，也没有这些呼吸道的一些症状，没有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，口罩没有被污染，那么这个口罩，时间可以适当的延长一些。

肺炎治疗需要根据不同感染类型，进行积极抗感染治疗，同时使用止咳化痰、改善症状的药物。引起肺炎常见病原体有：肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、金黄色葡萄球菌、军团病菌、革兰阴性菌、肺炎支原体、肺炎衣原体、结核分枝杆菌和病毒等。肺炎治疗取决于病因。1、细菌感染引起肺炎：在治疗上多选择应用抗生素，而抗生素选择根据患者状态可能感染细菌而选择有所不同。2、青壮年社区获得性肺炎：首选青霉素类、第一代头孢菌素等。3、老年人有基础疾病：首选氟哇诺酮类、第二、三代头抱菌素。4、医院获得性肺炎：首选第二、三代头孢菌素。抗生素一般使用1周左右的时间。5、支原体、衣原体感染引起：可以选择使用喹诺酮类药物，如左氧氟沙星、莫西沙星等。大环内酯类药物，比如红霉素、阿奇霉素等，使用2周疗程。6、病毒感染引起：可以选择抗病毒药物，疗程一周左右。一般根据病情严重程度，可以选择口服或者静脉点滴方式给药。期间注意观察体温及治疗效果调整治疗方案。