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糖尿病患者的运动时间是什么

发布时间:2020-02-1368139次收听

语音内容:

每个人的情况不一样,如果患者空腹血糖高,可以空腹运动,这样可以明显降低空腹血糖。如果空腹血糖低,就不建议空腹运动,如果餐后血糖高,可以餐后进行运动,当然包括早餐后,午餐后以及晚餐后,如果患者下一餐前血糖容易偏低,不建议在下一餐前运动,这样容易造成低血糖,患者也需要在运动之前少量加餐,这样可以避免低血糖。
患者首先要控制饮食,增加运动,运动可以改善胰岛素抵抗,促进热量的消耗,加速血糖在肌肉组织中的代谢。运动疗法是治疗糖尿病的最基础的方法;还要包括饮食控制。运动时间要根据个人的情况,如果运动太多,有可能导致血糖波动太大甚至低血糖,所以运动以后也需要监测血糖,以了解清楚运动对血糖的影响。

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糖尿病血糖控制标准范围为多少
糖尿病血糖控制标准范围,要根据糖尿病病人的具体情况来制定,和患者的年龄、糖尿病类型、病史、有无并发症等因素非常相关。如果是比较年轻的、没有心脑血管等并发症的糖尿病患者,血糖的控制理想目标是:空腹血糖控制在7mmol/L以下,餐后两小时血糖最好控制在8mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在6.5%以内。如果年龄比较大,特别伴有心脑血管疾病的糖尿病患者,空腹血糖可以控制在8mmol/L以内,餐后两小时血糖可以控制在10mmol/L以内,糖化血红蛋白可以控制在7.5%左右,控制好血糖,能够让并发症出现得晚一些,病情也会轻一些。年龄比较大的人群,如果出现低血糖,对身体的损伤是比较严重的,特别是低血糖休克发生时有致命的风险,所以年老体弱的糖尿病患者,血糖控制的理想目标适当放宽是有原因的。对于糖尿病患者的血糖控制方面,主要是药物治疗,单用或者联合使用降糖药物,有药物禁忌症的情况下可以考虑皮下注射使用胰岛素来控制血糖,药物降糖的过程中,定期进行空腹血糖、随机血糖的检测,定期去医院内分泌科复查,根据血糖代谢情况,及时调整用药剂量。药物治疗的同时,坚持长期的糖尿病饮食原则,对于维持血糖的稳定,避免血糖大幅度波动等,也是非常重要的。
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2021-12-30

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餐后两小时血糖10.6算正常吗
餐后两小时血糖10.6mmol/L,是不正常的血糖。所谓餐后两小时的血糖,指的是进餐的第一口到整两个小时所测得的血糖,这个血糖的正常值的范围,一般通常是3.9到7.8mmol/L。诊断糖尿病,是7.8-11.1mmol/L之间,称之为糖耐量异常,就是所谓的糖尿病前期阶段,容易导致糖尿病的发生。如果自测的血糖在十点六,一般高度怀疑有糖尿病的可能。需要大家及时的到医院去就诊、检查,做糖耐口服葡萄糖的耐量实验,明确诊断是否为糖尿病。明确诊断以后,可以给予了相应的治疗。对于糖尿病的病人,对于血糖的控制,尤其是餐后血糖的控制有两个点。一个就是正常的血糖,餐后量是小于7.8mmol/L,大于3.9mmol/L之间为正常。再一个对于已经有并发症,或者是有一些严重的血糖波动的不良反应的一些病人,餐后两小时的血糖要求在10mmol/L以下,这样会延缓和减少并发症的发生。对于10.6mmol/L的血糖,不管是糖尿病的病人还是非糖尿病的病人,都认为大于了可控的范围,都需要患者及时的到医院去就诊、检查。明确诊断以后,对于糖尿病的病人,可根据血糖的情况,调整药物的剂量,或者更换药物来进行降糖治疗。如果血糖长期不达标,则容易导致糖尿病并发症的发生,对于慢性的并发症等等都会得到明显的增加,所以建议一定要及时的就诊。
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糖尿病能治好吗
以现有的医疗水平,糖尿病无法完全治愈。但通过饮食、药物、运动、血糖监测、糖尿病的教育等综合治疗,可以把血糖控制在合理的范围内,并且能有效地预防并发症的发生。糖尿病患者补充维生素非常重要,尤其是维生素B族。人体一旦缺乏维生素B族,容易疲乏、食欲不振、反应迟钝等。糖尿病是以血糖升高为特点的代谢性疾病,补充维生素B族可以调理糖尿病患者的能量代谢问题,且维生素B族具有营养神经的作用,可以预防糖尿病患者出现周围神经病变等并发症。
糖尿病高血糖时禁吃什么食物
对于糖尿病患者来说,当身体处于高血糖状态时,有很多食物是千万不能够摄入的,不然只会导致自身的病情更加严重,甚至可能会引发其他并发症的发作。比较常见的不能够吃的食物有蜂蜜、柿子、含有酒精类的食物以及油脂较高的食物等。
糖尿病腿肿怎么办
糖尿病是一种很常见的疾病,这种疾病对人体的建有很大的危害,对于糖尿病腿肿的患者来说,首先要控制血糖,然后要在日常的生活中,加强体育锻炼,还可以使用胰岛素进行治疗,需要根据患者病情的轻重,选择有效的治疗方法。
糖尿病的症状有哪些
糖尿病最常见的症状是“三多一少”,即多饮、多食、多尿,体重减轻。部分患者无以上典型表现,常因糖尿病并发症就诊,比如视物模糊、指(趾)端麻木、手套感或袜套感,或者皮肤瘙痒等就诊,这些症状是由于糖尿病导致的视网膜病变以及周围神经、外周血管病变引起。也有部分患者因为糖尿病肾脏损害就诊,比如出现双下肢水肿、泡沫尿、贫血等就诊发现,因为糖尿病可以引起肾脏组织病变,引起蛋白尿、肾功能减退等。此外尚有部分老年患者因糖尿病酮症酸中毒,或者高渗性非酮症糖尿病昏迷就诊。有部分儿童患者因高血糖导致的头昏,脂肪瘤等就诊。也有部分患者因低血糖反应,如心慌、冷汗、头昏等就诊而发现。
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什么是糖化血红蛋白
糖化血红蛋白指的是人体血液中血糖和血红蛋白结合的一种产物,这种物质一般可以在体内存留2~3个月,主要是用于评价三个月内平均血糖水平。一般情况下,糖化血红蛋白的正常值范围是在4%~6%之间,通过检查糖化血红蛋白有助于糖尿病慢性并发症的认识,还可以判断糖尿病的不同阶段。
糖尿病能吃哪些水果
糖尿病患者吃水果时,可以根据水果含糖的百分比来选择,也就是水果的含糖量。如果是含糖量大于20%的水果,糖尿病患者要尽量少选或者不选择此类水果。对于含糖量小于10%的水果,糖尿病患者要优先选择。而含糖量大于20%的水果有很多,比如雪梨、红果、枣、黑枣、酸枣、芭蕉、菠萝蜜、香蕉、椰子等。含糖量在10%到20%的水果,一般有苹果、梨、桃、樱桃、葡萄、石榴、桑葚、黑加仑、无花果、猕猴桃、橙子、菠萝等。含糖量小于10%的水果也包括很多,有李子、杏、草莓、红橘、小叶桔、柚子、柠檬、芒果、木瓜、白兰瓜、哈密瓜、西瓜等。那到底选择什么品种的水果更合适,关键要综合考虑自身的情况。糖尿病患者本身也可以通过监测血糖的含量,来选择吃哪种水果更合适。
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糖尿病饮食禁忌
糖尿病的饮食禁忌主要是低热量饮食以及注意禁烟限酒。一、糖尿病首先强调的是低脂饮食,也是能吃蒸的、拌的、煮的食物,不吃煎炸烧烤食物,能吃清蒸的食物、不吃红烧的食物,除低脂饮食以外,要求蛋白质和碳水化合物适当摄入,同时强调高纤维素饮食,清淡饮食,不适合进食太甜、太咸、太辣、太油腻的食物。二、烟特别容易加重动脉硬化,酒也特别容易导致代谢紊乱,有口服降糖药如果跟酒在一起特别容易出现低血糖反应,危害非常危险。
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酮症酸中毒的表现
糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的一种严重的急性并发症,主要是由血糖增高引起。这个时候由于高血糖,病人尿里排出大量葡萄糖,并带着大量的水分。所以病人在疾病早期,就会有严重的口渴、多饮、多尿。如果患者排出的水分过多,体内的循环就开始有变化,所以患者会感觉到无力,甚至无法行走。到了病程后期,血糖过高,这时候就有可能出现意识障碍,甚至昏迷。所以糖尿病酮症酸中毒的症状,开始是“三多一少”的症状加重,然后有意识障碍,最后可能导致昏迷。必须到医院进行抢救。
糖尿病酮症酸中毒的症状
糖尿病酮症酸中毒在临床上常表现为造成多个系统的病变。早期会出现明显三多一少症状,即多饮、多食、多尿,而体重下降;之后消化系统会出现恶心、呕吐、腹痛等症状;并发感染时会出现发烧、咳嗽咳痰,甚至出现尿频、尿急、尿痛,等泌尿系感染的症状;在糖尿病酮症酸中毒晚期会出现意识的改变。首先,酮症酸中毒的患者在早期会出现明显三多一少症状,就是多饮、多食、多尿,而且体重下降非常明显。这是因为酮症酸中毒是由于胰岛素的绝对缺乏,造成血糖明显升高而出现三多一少的症状,非常典型。之后糖尿病患者会出现各个系统的疾病,首先消化系统会出现恶心、呕吐、腹痛等症状,是因为酸性物质太多造成消化系统出现问题。患者的恶心、呕吐、腹痛等症状,会往往被误诊为胰腺炎或者是胃肠炎等疾病,反而去消化科检查,没有检查血糖情况。其实这些是酮症酸中毒的早期表现。酮症酸中毒的患者会并发感染,表现为发烧、咳嗽咳痰,甚至出现尿频、尿急、尿痛,等泌尿系感染的症状。这些感染症状往往掩盖了糖尿病酮症酸中毒的本质。在糖尿病酮症酸中毒晚期会出现意识的改变,包括昏迷、躁狂,最后会出现休克。休克症状表现为血压下降,脉搏快,甚至会出现没有尿、水肿、腿肿等肾衰竭的表现。糖尿病酮症酸中毒患者,如果出现上述症状,应该及时到医院就诊,控制好并发症。
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2019-05-30

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甘油三酯高的危害
高甘油三酯血症,第一个最严重的危害是导致胰腺炎。甘油三酯升高以后,特别是甘油三酯大于5。7mmol/L,血液会呈一种白色的状态,像油脂。如此高含量的油脂会阻塞胰腺的导管,导致胰腺炎。胰腺炎的死亡率非常高,大概在90%以上。高甘油三酯血症的第二个危害是容易导致糖尿病、冠心病、高血压等一些代谢性疾病。高甘油三酯血症会导致胰岛素抵抗的加重,造成糖尿病的发生。高甘油三酯血症也会促使动脉粥样硬化的发展,造成动脉粥样硬化、冠心病,最后引起心肌梗死等代谢综合征。因此要及时控制高甘油三酯
糖尿病的早期症状
糖尿病患者初期会表现出一定的症状,多在皮肤、肝胆、泌尿、血管、口腔等部位常见。比如糖尿病患者初期皮肤会有一定的溃烂,胆囊炎高发,尿液增多等等。糖尿病作为一种慢性疾病,一旦发现后需要特别的治疗及调理,除了按时服用药物外,也需要多注意自身的饮食、习惯的养成,只有采取多手段,才可以控制这类疾病的病情发展速度。
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糖尿病能吃什么水果
糖尿病任何水果都可以吃,理论上说是都可以吃,但是怎么吃可能是最有讲究的。需要保持血糖平稳,控制血糖,同时要控制热量摄入。比如临床在夏季的时候,有些病人会经常问西瓜能不能吃,但是肯定会根据以下几个因素考虑:1、血糖的水平。如果血糖水平餐后控制在十以下,平时血糖的曲线一直很平稳,夏季实际上是可以吃一点水果。2、饮食的情况,糖尿病人讲究吃并不是说吃哪一种东西,可能是总热量的控制,比如说在夏季,我们会跟一个老病人介绍他可以去吃一片西瓜的时候,后面跟着的一句话就是你要把主食减少一些,这样才能保持总热量的均衡,所以控制的不是哪一种食物,控制的是热量。所以考虑到血糖水平,考虑到热量的控制,包括患者的自觉性,实际上糖尿病很多水果是可以吃的,只不过是量的问题,要听大夫的建议。
糖尿病有那些危害
糖尿病的危害众多,并发症高达100多种,是目前已知并发症最多的一种疾病。其中,最主要的并发症如下。糖尿病肾病:是糖尿病患者最重要的合并症之一。我国的发病率亦呈上升趋势,目前已成为终末期肾脏病的第二位原因,仅次于各种肾小球肾炎。