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哪种口罩防病毒效果好

发布时间:2020-02-1159864次收听

语音内容:

对预防新型冠状病毒感染的肺炎推荐使用一次性医用口罩和N95的口罩。
N95的口罩可以对粉尘、微生物有过滤效果,N95口罩的防护能力较强,比一次性医用口罩强,口罩防护材料越密闭,阻挡颗粒物的效果越好。但口罩越密闭,呼吸起来就越困难,尤其对于心血管疾病患者,如果戴不好的话,还可能因为缺氧导致头晕、呼吸困难症状,所以选择佩戴是要谨慎的。经济不允许的群体佩戴一次性医用口罩就可以。
佩戴口罩的前要洗手,戴口罩过程中要避免手碰到口罩的内侧,减少口罩被污染的可能,其次要分清楚口罩的内外上下,不用手去挤口罩。N95口罩只能把病毒隔离在口罩的表层,如果拿手挤口罩,使得病毒随着飞沫湿透了口罩,易造成病毒的感染。要尽量的让口罩和面部有良好的密合。

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想要预防肺火,那么,首先要注意根据解决调节自己的饮食习惯,保证充足的睡眠;其次,平时多喝一些消火的饮品,比如罗汉果茶;再者,平日的饮食习惯要以清淡为主;然后,要坚持参加运动;最后,吃饭要定时定量,不要暴饮暴食。