脂肪肝如何饮食
发布时间：2020-02-1054503次收听
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脂肪肝分为非酒精性脂肪肝与酒精性脂肪肝。
如果是非酒精性脂肪肝，应该合理膳食 每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，高维生素饮食，低糖饮食，低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪，甜食，包括含糖饮料，甚至面食建议少吃，多吃米饭和碳水化合物。
如果是因为酒精引起的酒精性脂肪肝，男性每天饮酒含量超过40g，女性每天饮酒含量超过20g，就容易引起酒精性脂肪肝情况，引起肝脏代谢紊乱，脂肪代谢紊乱，从而造成脂肪的颗粒沉积，造成脂肪肝。所以要尽量戒酒。同时也要保证足够的热量。在总热量基础下，适当摄入一些蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素适当都要摄取。而且还要摄入一些，除了主食以外，要摄入一定的蔬菜。
如果是非酒精性脂肪肝，应该合理膳食 每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，高维生素饮食，低糖饮食，低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪，甜食，包括含糖饮料，甚至面食建议少吃，多吃米饭和碳水化合物。
如果是因为酒精引起的酒精性脂肪肝，男性每天饮酒含量超过40g，女性每天饮酒含量超过20g，就容易引起酒精性脂肪肝情况，引起肝脏代谢紊乱，脂肪代谢紊乱，从而造成脂肪的颗粒沉积，造成脂肪肝。所以要尽量戒酒。同时也要保证足够的热量。在总热量基础下，适当摄入一些蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素适当都要摄取。而且还要摄入一些，除了主食以外，要摄入一定的蔬菜。
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脂肪肝引起转氨酶高怎么办
不管哪个病因造成的脂肪肝，如果出现转氨酶增高了，这时候病人一定要重视，就说明病人从单纯性脂肪肝阶段发展到脂肪性肝炎阶段，这时候除了改变生活方式我们也强调病人应该有服用一些保肝降酶的药物，药物的一个干预，而且要定期的一个监测，我们也强调这病人要运动量的适量否则大量的运动量也可以增加这个不利于肝脏的一个炎症的一个恢复。
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脂肪肝受遗传的影响吗
一般脂肪肝早期没有特异性的症状提示，病人更多的表现是肝区有胀痛感或是腹胀。有些表现轻度乏力、进食欠佳、精神萎靡不振，这时也没想到脂肪肝。脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。往往偏胖的病人发生非酒精性脂肪肝的比例更高。长期喝酒的病人也要注意脂肪肝的发生。另外有些病人服特殊的药、接触有机溶剂如四环素，或是长期用激素的发生脂肪肝比例也非常高。所以建议到医院去做相应的检查，做B超就能早期发现。
脂肪肝容易得高血脂吗
脂肪肝容易得高脂血症。高脂血症往往和脂肪肝同时并存，血脂升高之后容易转化成脂肪，使体内脂肪的组织增多，就会使患者容易发生脂肪肝。脂肪肝还会影响血脂的代谢，从而导致患者出现血脂升高。脂肪肝和高脂血症可以互相影响，可以促进两个疾病同时进展。所以脂肪肝和高脂血症的患者要积极的控制饮食，减少碳水化合物和高脂肪、高胆固醇类食物的摄入。生活中要多吃一些绿色的新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼，消耗多余的脂肪。脂肪肝好转之后血脂会降低，血脂降低也有利于脂肪肝的治疗。
重度脂肪肝会出现肚子肿大吗
重度脂肪肝会出现肚子肿大。重度脂肪肝出现肚子肿大和肝脏发生纤维化有关。重度脂肪肝的患者会出现不同程度的肝脏纤维化，有些患者肝脏纤维化比较严重，严重的肝脏纤维化会增加肝门静脉的压力，从而导致肠道内静脉血管的阻力增大，最终导致患者出现腹水的症状。严重的脂肪肝还会影响肝脏的功能，肝脏合成白蛋白的能力会降低，可以出现低蛋白血症，低蛋白血症也可以引起腹水的症状。大量的腹水就会导致患者出现肚子的肿大。腹水的出现往往提示脂肪肝的病情比较严重，可能已经达到了肝硬化的程度，患者的病情相对较重。
做什么可以查出脂肪肝
做彩超检查能够检查出脂肪肝。彩超检查是诊断脂肪肝最常用的检查手段，根据彩超的回声特点，能够对脂肪肝做出准确的诊断。CT检查也能够诊断脂肪肝，CT检查要比彩超检查更加清晰。对于脂肪肝最有效的检查手段就是组织血活检，病理检查可以做出明确的诊断，同时能够评估脂肪肝的严重程度。还可以通过对肝脏进行磁共振的检查来明确是否发生了脂肪肝。脂肪肝的患者会出现肝功能的异常，通过对肝功能的检查，也能间接的对脂肪肝做出诊断。肝脏内脂肪组织过多会引发脂肪肝，脂肪组织过多会影响肝脏的功能。
请问脂肪肝是病吗
肝脏是人体最重要的器官，它主要的工作就是促进人体新陈代谢，将有毒物质及时分解掉，如果肝脏出现疾病，将会严重影响人体的健康，在众多肝病中，比较常见的就是脂肪肝，那么脂肪肝是病吗？接下来我们就来具体的了解一下吧。
脂肪肝可以诊治好吗
大家都知道脂肪肝是一种肝病，脂肪肝也被戏称为“富贵病”，是由长期喝酒、肥胖、饮食不规律、缺乏运动甚至服用药物等原因引起的，造成肝脏内脂肪堆积过多产生病变，对人们的健康造成了极大的危险，是一个不容忽视的疾病，那么脂肪肝可以诊治好吗？
脂肪肝会不会传染吗
脂肪肝分为多种类型，每一种类型的脂肪肝引起的原因就是干细胞内脂肪堆积导致的，当患有脂肪肝的时候人们把会出现不想吃东西、恶心并且想吐，人们知道肝炎会传染，因此也会问脂肪肝会不会传染这个问题，害怕传染给家人和朋友
瘦人为何也患脂肪肝
近期一项权威调查显示，瘦人患脂肪肝的比率逐年上升。瘦人大多喜好素食，使营养的摄入不能满足机体的需要，尤其是蛋白质的缺乏，直接导致极低密度脂蛋白合成减少，这样就会造成肝转运甘油三酯发生障碍，致使脂肪在肝内堆积，引起脂肪肝。
脂肪肝肝囊肿遗传吗
脂肪肝的出现大多都是饮食不当、大量酗酒、运动量小等后天因素导致，不具有遗传性。大部分的肝囊肿也是后天因素导致，不具有遗传性，但少数多发性肝囊肿的出现与常染色体异常有关，具有遗传性。
脂肪肝的自然疗法
脂肪肝是各种病因造成的肝脏内脂肪过多沉积的病变。根据疾病严重的程度，可划分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝、重度脂肪肝三种。轻度脂肪肝患者，肝功能往往正常，可以选择非药物治疗，也就是自然疗法。而对于中度及重度脂肪肝而言，肝功能往往异常，需要进行积极保肝抗炎治疗。脂肪肝自然疗法包括控制饮食和适量运动，通过饮食、运动来达到减重的目的。饮食控制即适当控制膳食热量摄入，调整膳食结构，建议适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，多进食富含维生素的蔬菜水果，避免进食油炸、油腻、烧烤等食物。适量有氧运动，避免久坐少动，循序渐进、坚持为原则选择体育锻炼方式，以增加骨骼肌质量和防治肌少症。
治疗脂肪肝用什么药
治疗脂肪肝用什么药，脂肪肝的治疗要个体化治疗，要结合实际情况来进行分析，如果是单纯的脂肪肝，注意饮食调理，适当进行运动，病情即可恢复，可不用药。如果是脂肪性肝炎，可以采取一些保肝降酶的药物，比如水飞蓟宾或者是甘草酸二胺胶囊，或者是其它的甘草酸制剂。各个药物的药理作用、适应症、副作用存在差异，脂肪肝患者需到医院就诊后，遵医嘱进行处方用药。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。如果已经出现了肝硬化腹水，则需要采取对症处理，针对脂肪肝合并血脂比较高的，可以采取一些降血脂的药物，比如辛伐他汀。肝功能不正常的患者可以适当的使用一些抗氧化的药物，护肝地药物。抗氧化的药物包括维生素E，维生素A等，有一些患者还可能要通过手术来处理。
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脂肪肝能治好吗
脂肪肝是一种良性的疾病，从病因来说可分为两大类，第一类是酒精性脂肪肝，第二类是非酒精性脂肪肝，脂肪肝是可以治好的疾病。酒精性脂肪肝如果能够严格戒酒，大部分病人是能治好的。但如果做不到戒酒，病情会逐渐进展，引起肝纤维化，进展到酒精性肝硬化甚至是肝癌。非酒精性脂肪肝是生活方式不当造成的，如过多营养物质的摄入，锻炼明显减少，导致脂肪堆积在肝脏引起肝细胞炎症、纤维化，日积月累也有可能进展到肝硬化和肝癌肿瘤。在脂肪肝没有进展到肝硬化、肝肿瘤之前，能够严格调整生活方式，通过锻炼减重，历经半年以后脂肪肝会明显好转，但这是一个需要长期坚持的过程，如果半途而废或放松警惕脂肪肝还会再次出现。
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脂肪肝的症状
脂肪肝和肥胖、糖尿病属于相伴生的疾病，主要症状有肥胖、腹胀、肝区的疼痛、大便的稀溏等。一、脂肪肝伴有尿酸的异常，对于脂肪肝的症状，肥胖是第一印象。但是现在临床上发现也有瘦人脂肪肝，一般体现为腹部的腹围比较大，或体重近期的突然上升。二、脂肪肝大多数没有特别多的症状，典型的为消化道的症状，比如腹胀、肝区的疼痛、大便的稀溏等，一般脂肪肝到有严重的症状阶段，病情会显得严重一些。应该注意非酒精性的脂肪性肝炎需要积极治疗，因为有向肝硬化发展的风险。
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