硬不起来多考虑阴茎勃起功能障碍，建议放松心理，调整生活方式，也可采取药物治疗或其他治疗方法。阴茎勃起功能障碍心理要放松，和伴侣多交流。不良习惯和生活方式也会影响勃起功能，避免抽烟、喝酒、熬夜。还可以临时用一些药，如西地那非类等；如症状反复发生，要及时就诊。硬不起来是男性勃起功能障碍常见的症状之一，一旦这个症状持续了很长时间，比如说三个月或者半年，就有可能是阴茎勃起功能障碍。阴茎勃起功能障碍，心理要放松，跟伴侣多交流，心理因素引起的就可以缓解。但不良的习惯和生活方式也会影响勃起功能，所以要注意少抽烟、喝酒、熬夜，不爱锻炼、长得太胖也会影响勃起功能。若还是有勃起功能障碍，可以临时的用一些药，如西地那非类的药；如果症状反复发生，要找医生就诊。

所谓撸多了就是常说的手淫，男性手淫多了会影响生育吗，首先单纯的手淫不会影响生育，但是由于过频繁的手淫，可能会引起一些相应的其他疾病，最常见的是由于长时间的手淫会引起盆腔的充血，同时会引起前列腺的充血。这样长时间的充血会引起相应的一些泌尿生殖系统的不适的感觉，同时也会影响人的精神和意识状态。所以说过多的手淫会对勃起造成一定的影响。由于长期的手淫也会使注意力不集中，同时性欲会出现减退，影响到勃起功能，这样当然就会影响到生育。第二，如果手淫过多，尤其是在性生活之前过多的手淫，大量的排出精液，在性生活中精子的数目会明显的减少。这样由于精子密度过低也会影响生育。所以说从多方面来说，不建议在准备生育的阶段过多的手淫，对于青少年，还没有进入生育阶段的男性，建议还是把注意力都放在学习或工作中去，不要过多的思考这些性生活相关的事情。过度的手淫除了会影响心理状态，也会影响身体，这样对于后期的夫妻生活会造成一定的影响。另外，手淫多了主要的是精神上的影响。很多人认为手淫射精会使身体中大量的营养物质排出，也有社会上称的叫一滴精，十滴血，认为手淫多了一定对身体影响很大，实际上这种是一个误解。手淫射出的精液只有少量的蛋白质、水和一些电解质，并没有太多的营养成分。所以说单纯的手淫射精是不会对身体造成太大危害，但精神上的焦虑是往往影响生育的关键。

阴茎勃起是阴茎海绵体充血的过程表现。任何人均有疲软期，疲软期可保护阴茎功能，因此男性不能连续勃起。阴茎勃起有心因性勃起、反射性勃起与夜间勃起。夜间勃起是阴茎充电的过程，可使阴茎得到足够养分，维持正常功能。阴茎勃起功能障碍有心理性勃起功能障碍、神经性勃起功能障碍、血管性勃起功能障碍。神经受损或传导异常、静脉闭塞、高血压、糖尿病均可引起勃起功能障碍。年纪大的患者雄激素水平降低，可出现老年性勃起功能障碍。一般出现这种情况可见于性生活过频、肾虚，服用其他药物等引起。出现阴茎勃起困难，可以到正规医院男科、中医科就诊进行治疗，看是否有肾虚等疾病发生，根据检查采取药物治疗或物理治疗。平时要注意休息，避免劳累，暂停性生活，注意饮食营养。

一般正常的情况下，经过性刺激的情况下就会勃起。勃起如果正常性交，性交以后排精，马上一般的在半分钟，一分钟左右内就会疲软，那么有些人就是会出现勃起的比较慢，硬度比较差或者是没有射精，就出现疲软的情况，这种情况过去都叫阳痿，现在我们叫勃起障碍，简称ED。有些人说我不是阳痿，我就是能起来，一会儿就软了，这种情况实际上也是阳痿。阳痿的标准有“三不”，啥叫“三不”，就是为而不举，举而不坚，坚而不久，三种情况。无论是出现哪种情况都属于阳痿的范畴，都属于勃起障碍。那么如何解决勃起障碍，让它勃起时间要延长一些，能叫改善它的勃起状态呢？目前来说首选的就是PDE5抑制剂，就所谓的伟哥这一类的药。像万艾可、希爱力或者艾力达等等，这一类药它是选择性的扩张阴茎海绵体的血管，这样用了以后，既能改善让它勃起快，硬度好，也能让它的时间长，比较坚挺的时间长。这样就会比较好地解决勃起的问题。但是要注意一个问题，勃起的时间不是越长越好。如果勃起以后连续超过四小时及时排精也不能疲软的，这时候就可能是要及时到医院看。因为这叫异常勃起，异常勃起是男科的一个急症，如果不及时处理，可能会出现阴茎的纤维化，甚至会出现一些坏死等等，是必须及时处理的一个急症。所以勃起时间不是越长越好，够用就好。

如果把勃起比喻为水库装水，则水装满就是勃起坚硬，水装不满就举而不坚。那水库装不满的原因可能一个是水库水来的较少，一个是水库漏水，水流进的少相当于阴茎的动脉，水库漏水相当于阴茎的静脉。如果患者没有其他疾病，也没有糖尿病、也没有神经损伤，一般不考虑神经性的因素，往往考虑血管因素，还有平滑肌的原因。举而不坚原因可能是生理性的或者功能性的，比如高度的紧张、压力，可能导致举而不坚，医学上称为精神性举而不坚、精神性阳痿；如果是器质性阳痿，可能合并有糖尿病、高血压、冠心病血管系统等都有问题，可能要考虑动脉供血不足还有静脉瘘；甚至长期糖尿病使患者神经受到损害，可能引起神经性勃起功能障碍。总之，举而不坚分为功能性和器质性，功能性的患者可以单纯的中药治疗；如果是器质性病变可能要进行中西医结合的治疗，必要的时候还要进行手术治疗。举而不坚是男科疾病，与心理因素有关系，除了心理因素还可能有其他原因，要综合分析其原因。