早上睡醒腰酸背痛是怎么回事
发布时间：2020-01-0753838次收听
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早上睡醒出现腰酸背痛的情况，主要就是由于以下的原因导致。
1、夜晚睡眠的姿势不正确，比如局部肌肉长时间被压迫，然后出现了劳损性疼痛。
2、夜晚睡的床铺比较软，或者是床铺比较硬，而导致腰背部肌肉长期用力拉伸，引起疼痛。
3、腰背部肌筋膜炎，慢性损伤后引起的腰背部肌肉和筋膜的慢性炎症，尤其是在受凉以后，肌肉筋膜的收缩，加重炎症反应而引起疼痛，一般以休息为主，避免受凉，如果疼痛剧烈可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。
4、腰椎间盘突出症，是指腰椎间盘发生退行性改变以后，突出的椎间盘刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的腰腿痛。受凉以后肌肉收缩或痉挛，会使突出的椎间盘加重刺激或压迫神经，疼痛加重，以腰部疼痛为主。一般出现上述情况以后，建议局部进行热敷、按摩，配合中药的外敷以及理疗，来进行缓解。
1、夜晚睡眠的姿势不正确，比如局部肌肉长时间被压迫，然后出现了劳损性疼痛。
2、夜晚睡的床铺比较软，或者是床铺比较硬，而导致腰背部肌肉长期用力拉伸，引起疼痛。
3、腰背部肌筋膜炎，慢性损伤后引起的腰背部肌肉和筋膜的慢性炎症，尤其是在受凉以后，肌肉筋膜的收缩，加重炎症反应而引起疼痛，一般以休息为主，避免受凉，如果疼痛剧烈可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。
4、腰椎间盘突出症，是指腰椎间盘发生退行性改变以后，突出的椎间盘刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的腰腿痛。受凉以后肌肉收缩或痉挛，会使突出的椎间盘加重刺激或压迫神经，疼痛加重，以腰部疼痛为主。一般出现上述情况以后，建议局部进行热敷、按摩，配合中药的外敷以及理疗，来进行缓解。
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腰间盘突出吃中药能不能治好
出现症状后，首先要根据患者的体质不同，或者采用温阳散寒，或者是活血化瘀，或是理气止痛，食用中药以后，疼痛会有很大程度的缓解。另外要配合着日常生活的护理，要尽量的再多躺一些，平常要加强腰背部的肌肉的锻炼，此时配合中药治疗，可能会起到一个很好的治疗效果。腰椎间盘突出是临床上常见的脊柱问题，突出以后会刺激神经根，神经根受到刺激以后，一出现腰痛，二会出现下肢的疼痛，往往是在臀部后侧，沿着大腿的外侧，一直到足部的外侧，出现过电样的、往下放射样疼痛。
02:10
哪些生活习惯会导致腰椎间盘突出
腰椎间盘突出主要是受力太大。腰间盘处于椎体之间，可以减轻腰椎之间的压力起到缓冲的作用，可以增加腰椎活动度。腰椎间盘突出最主要的原因是过度动作，如搬重物，从高处蹦下，间盘受到过度挤压，纤维环破裂，出现腰间盘突出。很多生活习惯都会造成压力增加，如长期弯腰、久坐，长期维持一个姿势站立，腰椎肌肉收缩压力导致间盘增加，会导致腰椎间盘突出。干重体力活，老扛麻包，扛重物，也会挤压间盘，导致腰椎间盘突出。
哪些人群容易得腰椎间盘突出症
容易得腰椎间盘突出症的人群之一就是长时间从事重体力劳动的人。办公室文员等久坐不动的人以及身体特别肥胖的人也容易患上腰椎间盘突出。除此之外，这种疾病也容易发生在孕妇以及有过腰部外伤的人身上。
腰椎间盘突出症什么情况下需要手术治疗
腰椎间盘突出的病史超过半年，而且经保守治疗之后效果不佳，可以考虑做手术治疗。若是首次发作的症状就很严重，有单根或者是多根神经受压，病情非常严重，影响到正常生活，都需要做手术治疗。
腰椎间盘突出的注意事项
腰椎间盘突出要注意腰部保暖，以免腰部受凉加重腰痛的症状。平时要多注意休息，避免腰椎负重。再就是要积极进行腰部功能锻炼，加强腰背肌力量，另外就是要合理搭配日常饮食。
腰椎间盘突出什么原因引起的
腰间盘突出是临床上常见的疾病，腰椎盘突出最主要的原因是因为腰椎间盘的退行性改变。髓核的退变主要表现为含水量降低，并可因失水而导致脊柱关节失稳，关节松动等小范围的病理改变。纤维环的退变，表现为坚韧程度的降低，椎间盘在成年之后，由于缺乏血运，血液循环差，修复能力也差。在上述因素的作用基础之上，某种诱发因素导致椎间盘所承受的压力突然升高，可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核的突出。长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变程度，从而引起腰椎间盘突出症状。所以一旦确诊腰椎盘突出症，一定要及时治疗，避免一些诱因以及程度加重。
小腿酸痛怎么办
小腿酸痛是指膝盖以下，脚踝以上的部分组织，主要是指腓肠肌出现酸胀疼痛的一种症状，运动量过大、长期劳损、缺血、低血钙、足踝部疾病、某些慢性疾病等都可引起小腿酸痛。常见的病因分为以下几种：1、腰椎间盘突出症，在腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起腰腿痛为主要症状的一种疾病。疼痛主要集中在小腿的外侧，往往合并臀部，大腿的后外侧或足背和足跟部。2、血管病变如下肢静脉曲张、静脉炎，下肢深静脉血栓形成、脉管炎等。3、其他如低钙血症、低镁血症、尿毒症、甲状腺功能减退症等。4、足踝疾病扁平足、踝关节创伤性关节炎等。建议患者去医院门诊就诊，明确病因，积极治疗原发病。
哪些人容易得腰椎间盘突出症
比较多见干重体力活的、运动员容易得椎间盘突出症。人体在过度负重的情况下，对腰椎的负担太重，容易把腰椎间盘撕裂，能够引起腰椎间盘突出，压迫神经。随着现代生活的节奏加快，以及人们缺乏锻炼，年轻人得病比较多，公司的白领，经常坐办公室的人缺乏运动，从早坐到晚加班，坐的时间比较多，容易得这些病。
腰椎间盘突出症都有什么症状
腰椎间盘突出症主要表现有：腰痛，是大多数患者最先出现的症状，发生率约91％，有时可伴有臀部疼痛；下肢放射痛，虽然高位腰椎间盘突出可以引起股神经痛，但临床少见，不足5％。绝大多数患者表现为坐骨神经痛。在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。
慢性腰椎间盘突出症如何进行康复锻炼
慢性腰椎间盘突出症，在急性期的时候是应保持卧床休息；在缓解期的时候，可以进行一些直腿抬高的锻炼、小燕飞的锻炼、桥式运动，运用巴士球、瑜伽球进行拉伸等；也可以进行一些核心肌群的锻炼，对腰椎间盘突出起到一个很好的保护作用。
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腰椎间盘突出症病人的正确睡姿
一般情况下，良好的睡姿，可以帮助缓解腰椎间盘突出症患者的不适症状，特别是睡硬板床，能够减轻患者腰椎间盘所承受的压力。在休息的时候，可以采用侧卧的方式。对于患有腰椎间盘突出症的病人来说，正确的睡姿，首先是得保证床垫不能够太硬，或者是太软；其次枕头的高低，需合适。如果患有腰椎间盘突出症的病人，长期喜欢平卧，枕头就应该稍微低一些，可以在腘窝的地方垫一个薄枕头；如果病人喜欢侧卧位，枕头就需要稍微高一些，可以在患者的两腿中间夹一个薄的枕头。除此之外，对于患者的腰部，需要注意保暖，白天腰部最好是戴腰围，要注意加强腰背部的保护。当患者的疼痛期缓解以后，也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重患者疼痛的症状。
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腰椎间盘突出症病人天天做理疗好吗
患有腰椎间盘突出症的患者，是否可以天天做理疗，需要分急性期和缓解期。在急性期的时候，需要每天进行理疗，每天进行刺激，能够减轻神经根的水肿，促进炎症的吸收。在缓解期的时候，可以逐渐将间隔拉长，可以隔一天做一次，之后可以隔两天或者是一周做几次治疗。对于患有腰椎间盘突出症的病人，可以采取保守治疗的方式，包括进行腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等治疗方式。如果腰椎间盘突出症的患者，通过保守治疗3至6个月以上，症状没有缓解，或者是又出现复发的情况，可以考虑进行手术治疗。在平时的时候，应该注意尽量少做弯腰的动作，并且需要注意上下床的动作，可以配合进行腰背肌的锻炼。这样对一些病人有效，可以防止症状的复发。
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腰椎间盘突出症是怎么回事
腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度退行性改变后，在外力因素作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出于后方或椎管内，从而产生腰痛、一侧下肢麻木或双下肢麻木。腰椎间盘突出症的主要原因：第一，退变，年龄因素，发生在三四十岁的人更多见。第二，损伤，指经常久坐、劳累或搬运负荷较大的东西，易发生腰椎间盘突出症。还有就是畸形或年轻妇女进行妊娠，体重逐渐增加，腰椎形态也会逐渐改变。这些都对腰椎间盘的压力、形态、生理结构造成一些影响，诱发加快它的退变。
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腰椎间盘突出压迫神经怎么办
当腰椎间盘突出压迫神经以后，需要进行早期的干预治疗，需要了解自己的疾病，做出正确的诊断。避免诱发椎间盘突出的因素，要改变日常生活方式，不要久坐，不要在电脑前坐很长时间，要增加日常外出活动，增加腰背肌肉力量锻炼。手术治疗腰椎间盘突出压迫神经，虽然是目前最快速的治疗方法之一，但是不做为治疗腰椎间盘突出压迫神经的首选疗法，原因是由于手术治疗腰间盘突出压迫神经风险比较高，手术一旦发生意外，触碰到神经很可能造成腰间盘患者瘫痪。中医中药治疗，是目前效果最好的一种方法。
腰椎间盘突出症的中药治疗
腰椎间盘突出症在中医来讲“腰腿痛”的范畴内，而我国中医文献对这一认知也早有记载。《医学心悟》有“腰痛拘急，牵引腿足”之说，同时在《素问》系列文献中阐述的更加明确，《素问·刺腰痛篇》云：“肉里之脉令人腰痛，不可以咳，咳则筋缩急”;“衡络之脉令人腰痛，不可以府仰，仰则恐仆，得之举重伤腰”。《素问·生气天论》曰：“阳气者，精则养神，柔则养筋，开阖不得，寒气从之，乃生大偻”。《素问·至真要大论》云：“太阳在泉，寒复内余，则腰尻痛，屈伸不利，股胫足膝中痛。”从这些文献描述中不难发现，这些观点和现代医学中所阐述的腰椎间盘突出引起的脊神经痛的理论是基本相同。
