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膝关节骨关节炎如何预防

发布时间:2019-12-2664437次收听

语音内容:

膝关节骨性关节炎是一种退行性病变,由多种原因引起的膝关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。除年龄外,引起骨关节炎的危险因素还包括膝关节慢性损伤、超重、受伤等。预防措施主要包括:1、注意保暖、避免受凉,特别是避免长时间处于阴冷潮湿的环境中。2、尽量不穿高跟鞋,要穿厚底而有弹性的软底鞋以减少膝关节所受的冲击力避免膝关节发生磨损。3、控制体重;防止加重膝关节的负担一旦身体超重就要积极减肥控制体重。4、参加体育锻炼时要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时不要猛然把腿抬得过高防止过度牵拉膝关节。一般建议散步或游泳。5、经常变换姿势,避免某个部位的关节长期处于负重状态。6、注意防止外伤,避免反复蹲起跑跳活动,避免让关节经受长期压力。7、合理饮食、增强营养、树立战胜疾病的信心。

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膝关节疼痛吃什么药好
膝关节疼痛可能是骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起的,患者可以遵医嘱吃奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊进行治疗。该药是一种氨糖药物,能刺激关节中的蛋白聚糖、透明质酸合成,可加强软骨的修复能力,对骨关节炎和类风湿关节炎都有治疗效果。另外,该药不含有钾、钠,一般不会影响体内的糖代谢和胰岛素分泌,药物成分更安全。如果患者一经确诊类风湿关节炎,还应尽早开始抗风湿药物治疗(包括甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶、艾拉莫德、羟氯喹等)。
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蹲时间长了膝盖疼是什么原因
蹲的时间较长,几乎所有的人膝盖都会疼痛。首先,有的人如果出现膝盖疼应该重视,比如比较年轻的人,或运动员,剧烈运动较多的人群,可能是较早的运动伤,导致膝关节的膝盖骨的髌骨的关节炎,应该重视,以后尽量避免长时间蹲着。其次,老年人到达一定年龄后,膝盖骨即髌骨后面的软骨变薄,可通过X光片能够明显看出,膝盖骨即髌骨后面的软骨层变薄,髌骨上下缘长出骨刺,导致即使蹲下时间不是很长,再起来时,也会感觉到疼痛,该情况就是软骨骨关节炎。
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膝盖老是感觉冷疼是怎么回事
一、膝关节疾病。随着年龄增长,关节渐渐发生退行性改变,出现了一些炎症,怕冷、怕凉。在冷、潮湿的这时候症状加重,在空调、下雨、阴天,症状更加明显。还有风湿、类风湿性关节炎,也会出现膝关节疼痛。膝关节周围长了肿瘤、关节积液、肿物等也会引起膝关节疼。二、其他关节的疾病反射过来的,也就是膝关节本身没有病变,但是疼的病变在膝关节一缘或别的部位,最常见的是髋关节这大块。髋关节出了问题,会感觉膝关节疼。此外,髋关节周围的肿瘤、闭孔神经、神经炎等,也表现为膝内侧的疼痛。
膝盖弯曲伸直时嘎吱响是什么原因
膝盖弯曲时,弯曲或者伸直的时候响声有好多原因。但是最多,最常见的一个原因是人到了一定年龄之后,或者外伤以后造成了膝关节关节面的不平整。首先最常见的是年纪到了一定时候,不一定很老可能跟遗传有关系。有的人因为父母或者是长辈有膝关节软骨的毛病比较早,就会出现关节软骨的退变、变薄。我们可能都吃过大腔骨,在市场上买过腔骨,有的腔骨表面有薄薄的一层膜,这个膜是白白的,非常光滑,非常好看。那是因为什么,吃牛、羊煮的骨头时候,牛、羊骨、猪骨头一般都是在一两岁的时候就被宰杀了,它们软骨都是非常新鲜,很年轻的。但是人类的寿命长,可能在四五十岁的时候,当然那时候比平常吃的牛、羊、猪,年龄肯定是比它们年龄要大多了,它们是白的,我们已经到了四五十岁了软骨肯定是要发生一些变性,比如颜色首先是改变了,其次是变薄了,再其次是变得不平整,甚至软骨已经磨没了,直接是骨头对骨头了,可以想象骨头对骨头是不是摩擦的时候会有响声,这是指老年的时候人和人不一样,有的人早一些,有的人晚一些。再有的运动员或者是运动强度比较大的病人,他们一般骨软骨可能是退变,变薄的时间就更早发生,所以出现嘎吱响声音的时候这个年龄也就更早一些。所以这是两种原因,一个是退变性的,一个是创伤性的。当然还有一个骨折以后,髌骨骨折、膝关节骨折,已经造成关节面的不平整,这种不平整的互相摩擦肯定也会产生嘎吱响。
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2021-06-25

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治膝关节炎最好可以用什么药
骨病专家指出,膝关节炎与普通的骨病并不同,它非常的顽固,而且膝关节炎治疗不及时还会引起并发症的发生,为此对于已经患有膝关节炎的患者来说,要及早做好治疗的工作,这样才能减少对身体的伤害,那么治膝关节炎最好的药物有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
膝关节炎的诊断方法有哪些
在临床上膝关节炎是一种发病率非常高的骨病,不仅如此发病人数也是最多的,为此大家在生活当中应多了解一些膝关节炎疾病的常识,特别是一些疾病的诊断方法,这样可以更早的发现和治疗疾病,那么膝关节炎的诊断方法有哪些呢
如何有效预防膝关节炎
如今生活环境变了,人们的工作方式不同了,所以很多疾病悄无声息的走进我们的生活,膝关节炎就是其中之一。膝关节炎的形成与空气湿度有很大关系,当周围温度过低,空气潮湿时,会很容易形成膝关节炎。那么,如何有效预防膝关节炎呢?
膝关节炎发病年龄是多大
膝关节炎发病年龄是多大?在膝关节炎患者中,女性多于男性,男女之比约为1:3,女性在40~65岁间是高发病年龄段,男性通常在55~85岁间,这是因为男女体内的激素分布不同,从而导致这种现象,下面就来说说,除了年龄因素之外,引起膝关节炎的因素还有哪些吧。
膝关节置换后一直疼痛应该怎么办
膝关节置换后一直疼痛要分析疼痛来源,然后针对性进行治疗。膝关节置换术后疼痛是一个常见的并发症,疼痛原因要分析:一、分析假体的位置怎么样。膝关节置换手术是一个四级手术,难度比较大的手术,它的假体的位置的旋内旋外,假体的位置放稍微差一点,对病人来说都不一样,这第一个原因。二、和病人的耐受程度有关系。有的人对疼痛比较敏感,所以说这个要根据不同的病人要分析。三、分析这种疼痛是来源于关节内还是来源于关节外,还来源于有没有假体的下沉和感染。有的慢性感染病人会疼,不是那种严重的感染,是一种低毒性感染,做培养不出来,病人也不红也不肿,就是疼痛。这种病人慢性感染挺麻烦的,这种感染有经验大夫才可以诊断出来。四、术后的疼痛。建议要做一个下肢力线片,看力线怎么样,这个结合术中结果,如果力线不好的话,它也会引起疼痛。
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膝关节骨质增生是什么
膝关节骨质增生的核心是关于软骨的退变,以及继发的骨增生。关节软骨理论上来说没有血运,不能再生,临床一旦损伤软骨,就不再生的,所以说临床骨增生,增生是退变之后长出来新的骨头叫增生。关节腔里边可以增生,关节腔里边也叫游离体,长到关节周围,比方说胫骨平台的周围,股骨远端的周围,叫骨刺,都是一回事,所以说各种骨质增生,根本的病理核心是,关节软骨的退变,关节疼痛退变,既然关节软骨不能再生,治疗起来其实没有特效办法的。但是强调了一点是有的增生,是指好的增生,不是坏的增生,有时候增生增加稳定性,不疼,比方说在胫骨平台边上造成骨刺,不疼,不引起临床症状来,就不要管,不要说一听增生又害怕了,增生是人体的修复、反应,对疾病的反映,大家不要可怕。只有引起症状增生才需要治疗。
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膝关节积水的原因
膝关节积水即膝关节积液,膝关节积液不是一种具体疾病,而是一种临床表现。引起膝关节积液的原因包括以下几种:1、类风湿性关节炎,风湿性关节炎及老年性骨关节炎,这类炎症是最常见的导致膝关节积液的原因;2、外伤:运动损伤导致关节腔内出血等,会引起膝关节积液;3、特殊疾病:如血友病等疾病;4、过度运动:长时间剧烈运动之后,膝关节的液体可少量增加。但这并不能构成明显膝关节积液。膝关节积液的症状,除了疼痛外,其他症状一般不典型,轻度的膝关节积液大多数察觉不到。只有通过核磁共振等检查才能确诊。
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双膝关节总是痛该怎么办
患者双膝关节总是痛用抗炎药,必要时抗骨质疏松治疗,要口服钙剂,加上促进成骨的药。双膝关节总是痛要分析原因。分析痛是来源于退变性的关节炎,还来源于骨质疏松,还是来源于外伤。如果说是关节炎引起的疼痛,要在改变体重,减少体重,改变运动方式的基础上用药物。若是外伤,比方说半月板的损伤,就需要治疗。所以说一定要分析不同的病因,这种疼痛来源于什么地方,来源于什么原因,选择不同的治疗方法。
膝关节退变怎么治疗
膝关节退变之时,在治疗的时候就必须具体情况而具体分析。没有症状人士就不用治疗了。而出现早期关节退变患者,就可口服消炎药进行止痛,之后实施康复、理疗之法,大多数患者是可以治愈的。而中期关节退变患者可实施微创治疗,都可以缓解出现的疾患症状。而在身体保养的时候,还要避免强烈运动,其中快走、跳舞,长久站立及爬楼等都是不允许的情况。
膝关节滑膜炎治疗
膝关节滑膜炎治疗早期会用消炎镇痛类的药物,如扶林或者芬必得,对滑膜炎的炎症反应会有帮助。中药治疗用活血止痛的中药口服或者是外用。膝关节的慢性滑膜炎,一般的是继发于膝关节的退行性的疾病,主要是膝关节骨性关节炎,在急性期的时候可以出现膝关节明显疼痛、肿胀然后活动受限,检查的时候,一是明确的压痛,在膝关节的周围,以内侧和外侧间隙为主。同时,浮髌试验可以是阳性的,说明膝关节的积液很多,这会如果抽取膝关节的滑液、滑膜液,见到的是清淡的清亮的,没有血性的渗出。慢性滑膜炎治疗话,主要是针对病因治疗,针对骨性关节炎治疗;消炎镇痛类的药物,如扶林或者是芬必得,另外一个是氨糖类的药物,对于症状比较重的病人,可以关节穿刺,把滑膜液抽取一部分,同时可以注入玻璃酸钠之类的药物,对炎症反应也是会有帮助的。中药治疗可以配合用活血止痛的中药口服和外用。膝关节滑膜炎,分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎。急性滑膜炎,一般是外伤引起来的,有时候病发于膝关节的骨折,或者是脱位以后,主要的表现是膝关节的明显肿胀,然后活动受限。如果抽取液体,可以看到急性滑膜炎经常是有血性的渗出,膝关节急性滑膜炎治疗早期是制动,如果伴有骨折脱位,应该对症的处理。
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膝关节炎能拔罐吗
拔罐治疗在中医治疗中运用的比较广泛,也是效果比较好的方式之一。膝关节是人体当中较大的一个关节,周围肌肉、软组织较少,难以形成好的吸附力,难度比较大,所以膝关节周围的病变用拔罐治疗的机会相对少一些。