降低龟头敏感度的方法有口服药物、心理行为治疗、使用避孕套、局部用药、选择性阴茎背神经切断手术等，具体的方法可咨询医生。男性龟头过度敏感容易导致性生活早泄，需在医生指导下治疗。口服药物有抗抑郁药物如5-羟色胺重摄取抑制剂达泊西汀；治疗阳萎药物西地那非、他达那非等。心理行为治疗，通过性感集中训练等方法，掌握性技巧，降低龟头敏感度，延长射精潜伏期。局部使用局麻药利多卡因喷雾剂或软膏剂也可以延长射精潜伏期。使用避孕套可降低对阴茎头的刺激。此外，还可以通过包皮环切手术或者先择性阴茎背神经切断手术来降低龟头敏感度，延长射精潜伏期，但这种方法有争议。具体的治疗方法要找医生进行相关检查评估，与医生充分沟通后确定。

早泄一两分钟相对来说比较严重，早泄是一种性功能障碍，跟很多因素有关，可能是由于长期手淫或过度频繁的进行性生活引起的早泄，同时还有可能跟心理因素、环境因素和器质性病变有一定的关系。如果是肾虚肾亏等因素引起的早泄，可以在医生的指导下使用补肾养生的药物调理治疗，同时还可以使用外用延时喷剂，都能够缓解早泄症状。若是由于心理因素引起的早泄，可以进行心理调理。平时还需要适当的锻炼身体，增强身体免疫力，这样能够有效的缓解阳痿早泄等症状。

早泄的主要症状是指性生活时间过短，插入阴道后两分钟以内就射精，或者是在性生活时性伴侣为获得性快感的前提下就出现了射精，而单纯的两分钟以内射精是有前提条件的，是指在有规律性生活的前提下，两分钟以内射精症状持续半年。如果只是偶尔一次性生活出现了早射的现象，并不能称为早泄，也有可能是因为长时间没有性生活，突然出现一次性生活之后不适应而引起的，如果性生活时间超过了两分钟以后，这种情况也不称为早泄。而是属于性生活时间偏短，导致早泄出现的原因比较多，常见的原因有心理性的因素，泌尿生殖道的炎症，或者是血脂、血糖异常、龟头敏感性过高，都会引起早泄的出现，如果患了早泄之后，需要尽快去正规的公立医院泌尿外科或者是男科来进行详细的检查，先明确引起早泄的具体原因，之后再来进行针对性的治疗，不要盲目的用药。

如果是心理因素造成的性冷淡，调节心理即可康复。性冷淡有很多原因，一个是生理性，一个是疾病性。如果某种肿瘤、某种内分泌本身导致患者的性欲冷淡，下丘脑垂体出现问题，那是疾病的性冷淡。临床上多数性冷淡是由心理造成，通过调节心理患者自然会康复。所以性冷淡要分一下是疾病还是功能性的性冷淡，但多数男人没有特殊情况下，没什么疾病，往往是心理性因素，而且短暂几次不能诊断为性冷淡。

新手往往因为不熟练、情绪紧张导致射精较快，只要多去练习，可减少早泄发生。如果说长期没有排精，可在性生活前天，自慰排出精液有助于防止早泄。此外性生活中掌握一点技巧，也可以改善早泄。建议大家可进行提肛运动，锻炼盆底肌肉，也能提高控制射精的能力。