跑步后喉咙痛是由于环境、气流刺激喉咙引起；喉咙较狭窄，跑步时气流冲击喉咙，引起喉咙痛；气管有炎症或邻近器官有炎症，刺激喉咙神经，跑步以后的气流刺激，继而引起喉咙痛。跑步，尤其是现在北京市“半马”，群众参与的马拉松跑步活动越来越多，这种跑步喉咙痛是越来越常见的一种表现。首先，喉咙这地方有非常丰富的神经末梢，对环境的刺激，对进气量，对气流的冲击有反应。这种冲击，这种刺激达到一定程度会引起疼痛，再剧烈可能会引起咳嗽、有痰的情况。其次，喉咙这个地方是整个气道里最狭窄的地方，本来这个气流对就有刺激。当跑步的时候，尤其是剧烈的跑步，这种气流的冲击是很强烈的，这种气流本身的冲击，由于空气动力学，这种湍流就会冲击喉咙引起不适。跑步越剧烈，这种不适感可能会越多。尤其是对一些初跑者、初学者。再有，如果说对一些病人，比如说是咽喉炎的病人，是感冒后的病人，是一个气管有炎症的病人，或者可能邻近器官有炎症，比如说有鼻炎，比如说有反流性食管炎，这种炎症都会刺激，使喉咙这地方神经处于一种很敏感的状态。喉高度敏感，对这些跑步以后引起的气流刺激，尤其是在冬天，这种寒冷的刺激就会反应很剧烈，就会引起喉咙疼痛，甚至于会引起反射性的不单是喉咙疼痛，可能还会引起反射性的耳部疼痛，甚至于头疼、肩膀疼都会引起，这是一种神经的疼痛，这种疼痛可以做一些预防。比如说逐渐从屋里到寒冷的地方，要有一个过渡。再有，可以做一些防护，比如说寒冷的时候，穿一些高领衫，戴一些薄的围脖。雾霾的时候，避免过度干燥刺激的环境，在这个环境下跑步，尽量避免这些情况。跑步以后喉咙疼痛，这种程度和发生的频率就会减低。

咽炎不治疗不一定会自行痊愈，要根据咽炎的性质来做决定。咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎，引起的原因不同，所以治疗的方法也不同。急性咽炎通常是身体受到了急性感染所引起的，如果症状相对来说比较轻微，就不需要做特殊的治疗，大概一个星期左右就会自行痊愈，但在人体免疫力和抵抗力低下的时候会反复发作。慢性咽炎主要是咽喉部长时间的受到刺激所引起的，通常和平时不良的生活习惯有关，如果不及时的治疗，就会导致慢性咽炎引起的临床症状逐渐加重，会严重影响到患者的正常工作和生活。

咽炎是会引起头痛的。咽炎是常见的一类耳鼻喉科的疾病。急性咽炎是一类由于感染引起的咽部炎症，常见的病原菌为链球菌。对于急性的患者，可出现咽部疼痛、吞咽困难、咽部梗塞感以及咽部异物感等，严重的患者可伴有发热等情况；当咽部疼痛明显时，可出现放射痛等情况，放射至耳后部等，引起头痛等情况。通常咽炎出现头痛，说明疾病较为严重。对于急性的咽炎需要及时就诊。在医生指导下，针对性进行抗生素治疗，一般病程在1周左右。通过药物治疗，一般咽炎的情况能够明显好转。在治疗期间注意休息，避免熬夜等，避免辛辣饮食；多饮水。

咽炎大部分是有痰液的，但痰液量不会很多。慢性咽炎主要是以咽部干燥为主，伴有咽部梗塞感、异物感，部分患者甚至可出现灼热感等。部分咽炎患者在受到刺激性物质刺激或有过敏性物质刺激时，刺激分泌物质，造成痰液。对于痰液而言，患者会自觉痰液粘稠，难以咳出，也难以下咽；异物感明显。对于咽炎的治疗主要还是在针对性的治疗。急性咽喉炎的患者多由于链球菌感染引起，痰液粘稠，在使用针对性抗生素后能缓解；对于慢性的咽炎，可选择平喘的药物或中成药物等，同时辅助以雾化等治疗，帮助症状的缓解。同时保持良好作息，避免辛辣的食物及烟酒等。

咽炎发病初期可以用1%的碘甘油涂擦咽壁，炎症已侵及喉部以及气管，可选用适当的抗生素或激素，若为病毒感染所致，应采用抗病毒的药物。局部治疗适用于慢性咽炎的患者。慢性单纯性咽炎常用复方硼砂溶液，含漱时头后仰，使含漱液能够清洁咽后壁，可以改善局部的血液循环，促进腺体的分泌。慢性咽炎系肝腑阴虚、虚火上扰，治宜滋阴清热，可用增液汤加减。中成药含片也常常在临床上使用。