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血糖高吃什么水果好

发布时间:2019-12-0958060次收听

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糖尿病人血糖高的时候,我们是不主张吃水果的,只有血糖空腹在七点八以下,餐后两小时在10以下,糖化血红蛋白小于七点五以下的时候,血糖稳定的时候可以吃水果。
那么因为水果里面还有大量的维生素,纤维素以及矿物质,在血糖控制良好的时候,在两餐之间可以适量的增加水果,但是我们一般是在两餐之间加。比如说上午9:00数的~10:00,下午3:00~4:00之间可以作为辅食添加一些水果,但在进食水果之后要减少相应的热卡的主食,或者其他的食物,要折算到总的热卡当中去。可以选择低糖指数的一些水果,比如说,苹果,梨子,草莓以及柚子,樱桃,桃子,菠萝,柠檬,这些都可以适当的吃。
那么如果生糖指数高的水果我们尽量避免,比如说香蕉,荔枝等这些含糖量是比较高的,我们尽量不选。

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降糖的方法有增加活动量,“粗粮”不要细作,增加无糖液体的摄入,每天喝绿茶,饭量一定要计算,增加维c摄入,自我放松与调节情绪等都是不错的,如果想要降血糖可以根据这些方法来操作。
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肉桂对于患有高血糖以及糖尿病的患者有着一定的辅助治疗功效,但肉桂并不能代替药物使用。正确的治疗方法还是需要定期用药的,肉桂只能起到改善胰岛素的作用。除此之外,肉桂还可治疗肠胃不适、体虚等病症,起到温热散寒的功效。但肉桂的性质温和,对于患有热症、炎症疾病的人来说,是不适合服用的,容易加重病情,孕妇最好也不要服用,肉桂含有活血性,会导致流产。
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中药降血糖效果怎么样
中药降血糖效果好不好不能一概而论,中药降血糖有两个原则:第一是轻微的血糖不是特别高的时候不要急于用西药,先用中药治疗,血糖有可能很快就可以稳定。第二,在西医大夫指导下用西药但是效果始终不理想时,要配合中药。第三,中药使用无效果时配合使用西药。有的患者只看中医不看西医,有的只看西医不看中医,这两种观点都是错误的。
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