膝关节骨质增生是临床上非常常见的一种临床症状和表现，多见于中老年人，尤其是女性的发病率要高于男性，体育运动爱好者也是高发的人群之一。其表现是一侧或者双侧的关节不适，疼痛肿胀。膝关节骨质增生患者很痛苦，要承受痛苦、僵硬、肿胀、活动受限等病症的影响。如果病人出现了膝关节部位的骨质增生的情况，严重或者不严重，主要还是看骨质增生的影像学的程度。如果只是出现了膝关节部位轻度的骨质增生，而没有引起膝关节部位间隙的改变，也没有导致膝关节明显的畸形、疼痛和活动受限的情况，这种情况是不算太严重的。一般采取保守治疗方法，非甾体的消炎镇痛药，软骨营养剂，髌韧带关节部位疼痛症状就会逐步地减轻，缓解，应该再避免后期进行大范围的关节活动受限，一般的疼痛症状不复发就可以。如果病人的膝关节的增生到了关节损伤的晚期，关节的疼痛、肿胀、畸形，都比较严重，这种情况下就会长时间影响患者的正常生活、工作和生活质量。因此对于这类患者来讲，应该采取手术治疗的方式。

患者可以通过以下几点能够有效预防骨质增生。第一患者可以适当的进行体育锻炼，通过体育锻炼不止可以很好的保持身体体重，还可以增强自身的身体抵抗力，从而能够有效预防骨质增生的发生。第二，患者还要及时戒掉不良的生活饮食习惯，保持合理的睡眠时间，以及饮食规律。平时要早睡早起，还要注意饮食清淡，多吃一些含钙元素丰富的食物，比如牛奶、瘦肉等。第三，患者平时也可以通过自我按摩或者局部针灸的方式，用来预防骨质增生的发生。另外患者在日常生活中也要保持良好的站姿和坐姿，不要长时间保持一个动作，这样也可以很好的预防骨质增生。

骨质增生需注意有症状时候就以缓解症状为主，药物选择的是营养关节药物。比如脚后跟长骨刺往往以对症治疗为主，局部用热敷药物，口服药物或局部做按摩，改善脚后跟骨刺增生带来临床症状。这种症状往往是无菌性炎症，往往跟身体老化退变和局部劳损有关，所以以缓解症状为主。只要不压迫神经，一般不需手术切除。真正靠药物消除骨质增生，或消除已经长出骨增生，基本很少，目前没有这种药物能够消除骨质增生。因为骨质增生都长在关节韧带周围，这是关节韧带老化，身体这种反代偿性反应。

脚底痛是在日常生活中很常见的一种症状，往往单侧发病比较常见，也有双侧发病，但是一侧症状往往比较重，具体的病因考虑有几个方面：第一，比如平时走路走多了或者比较劳累的情况下，会导致脚底痛，这种情况下多考虑是足底的跖筋膜炎，一般情况下对症口服一些止痛药物或者外用活血化瘀的药膏，注意休息就能够很快缓解；第二，是踩到硬物、或者脚底扭伤等都会引起。出现疼痛的原因常常有软组织损伤，比如滑膜炎等，这种损伤需要休息、减少活动量，可以局部做一些热敷，往往很快就可以好转；第三，有可能因为骨质增生所导致的，骨刺导致局部的软组织出现炎症，症状一般是早晨起来比较重，在适度的活动之后症状减轻，需要逐渐的有一个适应过程，对症用一些药物，一般能够治愈。

如果只是单纯的骨质增生，没有产生任何的临床症状，一般我们无需特殊治疗，只需临床观察即可。对于有一些骨质增生引起的关节等病变，可避免劳累、采用药物、手术治疗、物理治疗等。具体可以采取以下的治疗方式：第一，可以指导患者改变日常生活方式，避免增生部位的过度劳损等。第二，可以减少局部的大范围的活动，以延缓疾病的进程。第三，可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用，以减轻炎症反应，同时其的止痛的目的。第四，我们可以采取一些营养软骨的药物进行治疗。第五，对于关节疼痛无法缓解的患者，出现明显的畸形，严重影响患者的日常生活。必要时我们可行截骨术，以及人工关节置换术等进行治疗。第六，我们可以做其他的治疗，如局部的热敷、理疗等物理治疗等等。