眼睛发胀这一般首先考虑是因为眼疲劳引起的，比如平时经常的熬夜，夜间睡眠质量不好，或者长时间的看手机、电脑，坐姿习惯不正确等，都可以出现这种情况。所以平时首先要放松眼睛，避免眼疲劳，规律生活，养成良好的生活习惯，不要长时间的看手机、电脑，可以口服营养眼的药物，从根本上缓解视力疲劳，改善眼睛发胀的情况。
眼疲劳的原因比较多，要说治疗，那主要是自己对症治疗，屈光不正容易引起眼疲劳。因为过度的近距离的操作时间过长，缺乏锻炼，营养不良，生活没有规律，不注意用眼卫生，容易发生眼疲劳。眼疲劳治疗方法，生活要有规律，休息、睡眠要充足；干燥季节室内要保持一定的湿度；改善照明光线，不要直接照射与间接照射。如果经过上述处理症状仍然存在，那就需要做一些排除青光眼的检查，可以做一下眼底检查，测一下眼压。